ಹಾಕಿಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತ ಚಲನೆಗಳು: ಅನುಷ್ಠಾನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು

"ಕವರ್ಡ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಹಾಕಿ ಆಡಲು" - ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಹಾಡು ಹೇಳಿದರು. ಈ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಾರಾಂಶ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಒಂದು ನಿಖರವಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ. ಇದು ಹಾಕಿ ವಿದ್ಯುತ್ ವಿಧಾನಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಪ್ರತಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಮಾಡಬೇಕು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ. ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಆಟಗಾರ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರದ ಕಾರಣ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಉನ್ನತ ಬಲವಾದ, ಮೊದಲ ವಿಜೇತ. ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೂ, ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ವೀಕ್ಷಕರು ಕೇವಲ ಗೇಮಿಂಗ್ ವಿರೋಧ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಆದರೆ. ಹಾಕಿಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತ ಚಲನೆಗಳು ಈ ಕ್ರೀಡೆಯ ಮನರಂಜನೆ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದ ನೀಡಿ.

ಮುಖಾಮುಖಿಯನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಣ

ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬಹುದು: ನೀವು ಮತ್ತು ಯುದ್ಧ. ಹಿಟ್ - ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಆಟಗಾರನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಡಿಕ್ಕಿ ಎದುರಾಳಿಗಿಂತ ನಿಂತಾಗ ಈ ತಂತ್ರವು. ಅರ್ಥಾತ್, ಯಾವುದೇ ಮೂಲಕ ಒಂದು ಗುರಿಯತ್ತ ಕಷ್ಟ ಸರಿಸಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಹಿಟ್ ನಿಯಮಗಳ ಮೂಲಕ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಹಾಕಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪವರ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಟಗಾರರು ಅವರು ಪಕ್ ಇಲ್ಲದೆ ಎದುರಾಳಿ ಒಳಗೆ ಹಾನಿಯಾದರೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ವಿವಿಧ ಸ್ನಾಯು ಬಳಕೆಗೆ ಅನ್ವಯವಾಗುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲತಃ ಇದು ಕಾಂಡದ, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಭುಜದ ಹುಳು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಆಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಏಕ ಕದನದಲ್ಲಿ ಗೋಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಎದುರಾಳಿ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಇದೆ.

ಹಾಕಿಯಲ್ಲಿ ಭದ್ರತೆಯನ್ನು ನಿಯಮಗಳು

ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಕ್ರೀಡೆಗೆ ತನ್ನದೇ ಧೈರ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಯಶಸ್ಸು ಧೈರ್ಯ ಇರಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತ ಚಲನೆಗಳು, ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಸಬೇಕು ನೀವು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದಂತಹ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಂಡದ ಅಲ್ಪಸಂಖ್ಯಾತ ಉಳಿಯಲಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಹಿಟ್ ಮತ್ತು ಕಲೆ ತಿಳಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಸೀಮಿತ ನಿಯಮಗಳು.

ಪಕ್ ನೊಂದಿಗೆ ಎದುರಾಳಿ ದೇಹದ ಅಥವಾ ಸೊಂಟ ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ಫ್ರೀ ಬಳಸಿ ತಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶ ಇದೆ. ನೀವು ಪಕ್ ನೊಂದಿಗೆ ಆಟಗಾರ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ವೇಗವನ್ನು, ನೀವು ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಐಸ್ ಒಂದು ಆರಂಭದ GRT ಅಡಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಆಟಗಾರರು ಗಂಭೀರ ಗಾಯಗಳು ಸ್ವೀಕರಿಸಿಲ್ಲ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ವೇಳೆ ಆಟಗಾರನೊಬ್ಬ ತನ್ನ ಎದುರಾಳಿಯು ಒಂದು ಟ್ರಂಕ್ ಒಳಸೇರಿಸಿದನು, ಅವರು ಶತ್ರು ಇದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಪಕ್ ಮೇಲೆ.

ಈ ನಿಯಮ ಪಾಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಮೊದಲು ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ದ್ವಂದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಎದುರಾಳಿಯ ಆಟಗಾರನು ಚಲನೆಯನ್ನು ಕಾಣದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹಾಕಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಗತ ಬಲದಿಂದ ನುಣುಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಬೋರ್ಡ್ ಹಾರಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಕಿ - ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಒಂದು ಆಟವನ್ನು

ಪವರ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲರ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಟದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅಪಾಯಕಾರಿ ದಾಳಿ ವಿರೋಧಿಗಳು ಸಮರ್ಥ ಪ್ರದರ್ಶನದ ನೆರವು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಯಾವಾಗ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಹಾಕಿ ಆಟಗಾರ, ತಮ್ಮ ಪ್ರದರ್ಶನದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾರ್ಡ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು.

ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಒಂದು ಹಾಕಿಯಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯುತ್ ಸ್ವಾಗತ ಮಿಲ್ನ. ಇದರ ಸಾರ ಎದುರಾಳಿಯ, ಮುಂಡ ಹತ್ತಿರವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಶತ್ರು ನೀವು ಮೇಲೆ ಹಾರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಬದಲಿಗೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರತಿಭಾಪೂರ್ಣವಾಗಿ 2016 ವಿಶ್ವಕಪ್ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಈಗಲ್ಸ್.

ವಿದ್ಯುತ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡದ ನಿಯಮಗಳು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸೇರಲು, ಮೊದಲ ನೀವು ನಂತರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಎಲ್ಲವೂ ತೂಕ ಅಗತ್ಯವಿದೆ;
• ತಂತ್ರವನ್ನು ಮೊದಲು ಶುದ್ಧ ಆಡಲು, ಇದು ಶತ್ರು ಅವನನ್ನು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಒಪ್ಪಿದೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಗತ್ಯ;
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿಗಳು ಗೌರವ ತೋರಿಸಲು, ಹೋರಾಡಲು ಅವಶ್ಯಕತೆ;
• ಯುದ್ಧ ಅವರ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಎದುರಾಳಿಯ ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ಥಿರ ಪ್ರವೇಶ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ

ಹಾಕಿಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತ ಚಲನೆಗಳು - ನಿರ್ವಹಣೆ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ನೀವು ಪಕ್ ಎದುರಾಳಿಯ ಪೂರೈಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ನೀವು ತಿರುಗುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಬದಲಿಗೆ ಶತ್ರು ಹೆಚ್ಚು, ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನೂಕು ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಪಕ್ ವಿರೋಧಿಯು ತಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವೇ ವೇಗ ಒಂದು ಎಡ್ಜ್ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ದಾಳಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಪಿನ್ ವೈಫಲ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಗಂಭೀರ ಗಾಯ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಎದುರಾಳಿಯ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಚಲಿಸುವ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಚುರುಕಾದ, ಶತ್ರು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ವಿಫಲವಾದ, ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಡ್ಡ ಇಳಿದರು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ರಕ್ಷಕ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ದಾಳಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಪಾಲುದಾರರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಒಟ್ಟಿಗೆ, ದಾಳಿ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕ ಎಂದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಪಕ್ ಹೊಂದಿರುವವರು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ನೀವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಆಗಲು ಬಯಸಿದರೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು willpower ತರಬೇತಿ, ರಿಯಲ್ ಪುರುಷರು ಒಂದು ಆಟ - ಎಂದು ಹಾಕಿ ನೆನಪಿಡಿ.