ಸ್ಟ್ರೇಂಜ್ ಇಂತಹ ಪ್ರಯೋಗ?

ಔಷಧ, ರೋಗಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪರೀಕ್ಷಾ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ವಿವಿಧ ಇಲ್ಲ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು - ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್. ಈಗ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವ, ಮತ್ತು ಏಕೆ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು.

ವಿಧಾನದ ಮೇಲೆ

ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಪ್ರಯೋಗ Stange? ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಇಲ್ಲಿದೆ ಉಸಿರಾಟದ-ಹೊಂದಿದ್ದ ಬಗ್ಗೆ 15-30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ. "ಯಾಕೆ ಇದು ಅಗತ್ಯ?" - ಇದು ಒಂದು ತಾರ್ಕಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇರಬಹುದು. ಸರಳವಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಾಯು ಧಾರಣ ರಶೀದಿಯನ್ನು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕ ಕೊರತೆ ಒಂದು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ಆಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆ ಮಿದುಳಿನ ಬೆಳಕಿನ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರಾಬಲ್ಯ. ಮತ್ತು ಈ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಸುತ್ತ ಇದೆ ಇವು ಅನುಗುಣವಾದ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ವಲಯಗಳು, ಸಕ್ರಿಯ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ, ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್ ಬೆಳಕಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ - - ಕಾಲು ಅಥವಾ ಕೈ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಅಳೆಯಲು

ಇದು ಮಾದರಿ Stange ಮೂಲಕ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಹೇಗೆ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಮುಖ್ಯ. ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ರೋಗಿಯ ಕಷ್ಟ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಂದು ಪ್ರಶಾಂತ ದೇಹದ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ಆನ್ ಮಾಡಬೇಕು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ, ಏನು ಸಾಧ್ಯವೋ ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಭದ್ರವಾಗಿ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗೆ ಮೂಗಿನ ನಮೂದಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ಗಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮುಖ್ಯ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಒಂದು ಮೂರು-ಪಾಯಿಂಟ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಂದಾಜಿಸಬಹುದು. 1 - ಏಕಮಾನ: ಅತೃಪ್ತಿಕರ ವೇಳೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ 34 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. 2 - ರೋಗಿಯ 35-39 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ವಿಮಾನ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದೇ ಮಾಡಿದಾಗ ತೃಪ್ತಿದಾಯಕ. 3 - ಚೆನ್ನಾಗಿ, ರೋಗಿಯ 40 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಗಾಳಿ ಇಲ್ಲದೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವರ್ಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು Stange (ಸಾಮಾನ್ಯ) ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅದರ ಮಾಪನ ಯಾರು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯ ವೇಳೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬಗ್ಗೆ 35-50 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ವಿಮಾನದ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದೇ, ಈ ಅಂಕಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅತ್ಯಂತ ನುರಿತ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು 5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಗಾಳಿ ಇಲ್ಲದೆ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡು! ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಎರಡೂವರೆ ನಿಮಿಷಗಳ ಗೆ ವಿಮಾನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಇಲ್ಲದೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಈ ದರಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ-ಹೊಂದಿದ್ದ ಸಮಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಯಾರು ಅಗತ್ಯವಿದೆ?

ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಪ್ರಶ್ನೆ ಮಾದರಿಯ ನಡೆಸಬಹುದು ಮಾಡಿದಾಗ Stange ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಈ ರೋಗ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದಾಗ ಒಂದು ಕೆಮ್ಮು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಆ ತನಕ ಬಳಸಬೇಕು ಎಂದು ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮುಂದೆ ಅದೇ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮಾಡಬಹುದು ಕೇವಲ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಳಸಬಹುದು ಇವೆ.

ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು

ಇದು ಔಷಧ ಉಸಿರಾಟದ ವಿಧಾನಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಇವೆ ಎಂದು ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು Frolov, Buteyko ವಿಧಾನ, ಆಮ್ಲಜನಕ ರಾಹಿತ್ಯ ಮತ್ತು hypercapnic ತರಬೇತಿ ಉಸಿರಿದ್ದಂತೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಇದು ತಿರುಗಿದರೆ ಎಂದು, ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗದ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಜಾಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು ತತ್ವ ಒಂದೇ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ದರವು ಕಡಿಮೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ದೈನಂದಿನ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕೇವಲ ಮುಖ್ಯ.