ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್: ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿರುಚಿ

ಸೀಗಡಿ ಯಾರಾದರೂ ಅಸಡ್ಡೆ ಬಿಟ್ಟು ಇಲ್ಲ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸವಿಯಾದ ಒಂದು ರುಚಿಯ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿ ಹೊಂದಿದೆ ಈ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸ್ಟರ್ನ್ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸೌಮ್ಯ ರುಚಿ ಕಡಲ ಉಪಯುಕ್ತ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು.

ಸೀಗಡಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ ಒಮೆಗಾ -3 ಹೇರಳವಾಗಿವೆ, ಅವರು, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಸತು, ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯ ಸಹಾಯ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಮೆದುಳಿನ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ. ನಾವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸೀಗಡಿ ಶಿಫಾರಸು ಏಕೆ ಎಂದು. ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಮಕ್ಕಳು ಮೂರು ವರ್ಷ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಫಾರ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಬೇಗನೆ ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ತಯಾರು. ಅವರಿಗೆ, ಇದು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ ಅಕ್ಕಿ 100 ಗ್ರಾಂ, ಸುಲಿದ ಸೀಗಡಿ, ಒಂದು ಸಿಹಿ ಸೇಬು, ಈರುಳ್ಳಿ 200 ಗ್ರಾಂ, ರುಚಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೀಗಡಿ ಬೆರೆಸಿ ರೈಸ್, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸೇರಿಸಿ. ಸಲಾಡ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸಿಹಿ ಅಭಿರುಚಿಯಿತ್ತು ಇದು ಮೊಸರು ತುಂಬುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ. ಒಂದು ತೀಕ್ಷ್ಣ ರುಚಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಉತ್ತಮ ನಿಂಬೆ ರಸ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ. ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಮೆಯೋನೇಸ್ನಿಂದ ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಭರ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನ ರಲ್ಲಿ ಕಡಲ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಸೀಗಡಿಯ ಇದು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಕೋಳಿ 200 ಗ್ರಾಂ, ಸೀಗಡಿ 300 ಗ್ರಾಂ, ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ, ತುರಿದ ಚೀಸ್, ಕತ್ತರಿಸಿದ 2 ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಹೆಚ್ಚು ಮೆಣಸು. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು, ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಸಾಧಾರಣ ಉರಿಯುವ ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು tangerines ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಅವರು ಸನ್ನದ್ಧವಾಗಿದೆ. 200 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪು ನೀರಿನ ಸೀಗಡಿ ಬೇಯಿಸಿದ. ಎರಡು ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅವರಿಂದ ರಸ ಹಿಂಡುವ, ಮೇಯನೇಸ್ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಜೊತೆ ಮಿಶ್ರ, ಇಂಧನ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. 2 ರುಚಿ ಆಯ್ಕೆ ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಸುಲಿದ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ (ಪಾಸಿಬಲ್), ಸೆಲರಿ (ಸುಮಾರು 100 ಗ್ರಾಂ), ಸೀಗಡಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಹೊಂದಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ರುಚಿ ಆಯ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಫಾರ್, ನೀವು ವಿನೆಗರ್ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಯಾರು ಸಿಹಿ ಸಲಾಡ್ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಸೀಗಡಿ ಬೇಯಿಸಿದ ochischennye- 400g;
• ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ - 4 ತುಣುಕುಗಳು;
• ಸೌತೆಕಾಯಿ - 1 ದೊಡ್ಡದು;
• ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 1 PC;
• ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅವರೆಕಾಳು - 1 ಬ್ಯಾಂಕ್;
• ಡಿಲ್ ತೊಲೆ 1;
• ಮೇಯನೇಸ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ರುಚಿ ಗೆ ಮೆಣಸು.

ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು ಸಮವಸ್ತ್ರವನ್ನು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ. ಭರ್ತಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಾಳುಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಮೇಯನೇಸ್ ಮಿಶ್ರಣ. ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ನೀವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಸೀಗಡಿ, ಅವರೆಕಾಳು ಪದರಗಳ ಹಾಕಬಹುದು. ಯಾರು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಕಳಿತ ಟೊಮೆಟೊ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ತುಂಬಾ, ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಔಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರುಚಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಇತರೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣು, ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮಸಾಲೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೂಲ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಪಾಕವಿಧಾನ.

ನೀವು:

• ಯಾವುದೇ ಒಂದು ತಲೆಯ ಲೆಟಿಸ್ ;
• ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿ;
• Krevetki- 300g;
• ತುರಿದ ಚೀಸ್ - 10 G;
• ಏಡಿ ತುಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಸ್ಕ್ವಿಡ್ - 100 ಗ್ರಾಂ;
• ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ - ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಅರ್ಧ;
• ಮೇಯನೇಸ್.

ಕೆಳಗೆ ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳು ಎಂದು ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಪ್ಪಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಜೋಡಿಸಲಾದ ಪದರಗಳು, ಮತ್ತು ಮೇಲೆ - ಚೀಸ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು.

ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ ಸಲಾಡ್, ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿ ಇವು ಅಂಗಭಾಗಗಳಾಗಿರಬಹುದು ಆಗಿದೆ.

ಇದು ಮಾಡಲು, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ:

• ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್, ಸ್ಕ್ವಿಡ್, ಏಡಿ, ಸೀಗಡಿ, ಯಾವುದೇ ಕಡಲ;
• ಆಲಿವ್ಗಳು;
• ಅಕ್ಕಿ;
• ಲೀಕ್ಸ್;
• ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು;
• ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್;
• ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಕೆಲವು sprigs;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ (ರುಚಿ);
• ನಿಂಬೆ ರಸ;
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ.

ಸೀಫುಡ್ ಸನ್ನದ್ಧತೆಯನ್ನು ತರಲಾಗುತ್ತದೆ, ಲೀಕ್ಸ್ ಅತ್ಯಂತ ತೆಳುವಾದ ಉಂಗುರಗಳು, ಆಲಿವ್ಗಳು ಹಾಗೂ ಮೆಣಸು ಕಟ್ ಬಹಳ ನುಣ್ಣಗೆ ಅಲ್ಲ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಸಲಾಡ್ ಬೌಲ್, ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಆಲಿವ್ ತೈಲ, ನಿಂಬೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಉದುರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೀಗಡಿ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಹಲವಾರು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಜೊತೆ ಅಲಂಕರಿಸಲು.