ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ನಕ್ಷತ್ರಗಳ ಸೀಕ್ರೆಟ್ಸ್. ಹಾಲಿವುಡ್ ಆಹಾರ

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹಸಿವಿನ ನಿಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೇ ಹಿಂಸಿಸಿ ಎಂದು ಕರೆ ಆಹಾರಗಳು ಇವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರಗಳು ಅನಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಚಾರ್ಜ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅದು ಬಲು ಹಾಲಿವುಡ್ ಆಹಾರ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಅವುಗಳ ಆಕಾರ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು.

ಹಾಲಿವುಡ್ ಆಹಾರ ಹೃದಯ ರಲ್ಲಿ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿಲ್ಲ ಆಹಾರ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಸರುಗಳ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಂದು ಕಿಣ್ವಗಳು, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಒಡೆಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಆಹಾರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಪ್ರೋಟೀನಿನ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ತಿನ್ನಲು.

ಡಯಟ್ ಹಾಲಿವುಡ್. ನಿಯಮಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹಾಲಿವುಡ್ ಆಹಾರ 2 ವಾರಗಳ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರ ಹೋಗಬೇಕು. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಎಂದು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕೊಬ್ಬುಗಳ ಬಳಕೆ ಮಿತಿ ಅಗತ್ಯ. ತಿನಿಸುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ನೇರ ಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು. ಖಚಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೀಡುವ ಸಸ್ಯಾಹಾರದ ಆಹಾರ ಮೆನು ಹಾಜರಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಫೈಬರ್ ಬಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ ದಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು ಮಾಡಬೇಕು.

ಇದು ನೀರಿನ ಬಹಳಷ್ಟು ಬಳಸಲು ಕಡ್ಡಾಯ. ಇದು ಒಂದು ಸಕ್ಕರೆ ಕೂಡುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅನಿಲ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಇಲ್ಲದೆ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನ ಇರಬಹುದು. ಒಟ್ಟು, ದಿನಕ್ಕೆ ದ್ರವದ 2.5 ಲೀಟರ್ ಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ತಮ್ಮ ಉಪಹಾರ ಮೆನುವಿನಿಂದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮುಖ್ಯ. ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹಾಲಿವುಡ್ ಆಹಾರ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಒಂದು ಕಪ್ ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಅರ್ಧ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಒದಗಿಸುವ ಒಂದು ಜಾತಿಯ ಇಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಾ 14 ದಿನಗಳ ಆಹಾರ, ಮದ್ಯ, ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು, ಬೇಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಹಾಗೂ ಬ್ರೆಡ್ಗಳ ಅಳಿಸಬೇಕು. ನಿಷೇಧಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು, ಪಿಷ್ಟದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಿದೆ. ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಕಷಾಯ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎರಡೂ ನಂದಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ತಿನಿಸುಗಳ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮರಿಗಳು.

ಹಾಲಿವುಡ್ ಆಹಾರ. ಗುಡೀಸ್

ಹಾಲಿವುಡ್ ಆಹಾರ ಗುಣ ಸಾಕಷ್ಟು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ವಿವಿಧ ಆಯ್ಕೆ ಅವಕಾಶ ಇರುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಈ ಚಿಪ್ಪುಮೀನು, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನೇರ ಮಾಂಸ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ. ತರಕಾರಿಗಳು ನಡುವೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಆದ್ಯತೆ ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ. ಇದಲ್ಲದೆ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಯಾವುದೇ (ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸು, ಹೂಕೋಸು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಇರಬಹುದು. ಲೆಟಿಸ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಿಷೇಧ ವಿಧಿಸಿತು ಇಲ್ಲ. ತರಕಾರಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಬೇಸಿನ್ ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಬಹುದು.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇಂತಹ ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೇವಲ 2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದ 5 ರಿಂದ 10 ಕೆಜಿ ನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಗ್ರಹಗೊಂಡ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಬೇಗನೆ ಕೈಬಿಡಲಾಯಿತು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಹಾಲಿವುಡ್ ಆಹಾರ ಮದ್ಯ, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದಕ್ಕೆ, ಇದು ಇಡೀ ದೇಹ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಲಿವುಡ್ ಆಹಾರ. ಋಣಾತ್ಮಕ

ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಪ್ರಯತ್ನ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು. ಇದು ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ ಇಂತಹ ಆಹಾರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅಲ್ಪಾವಧಿ ಆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿನಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ "ಏನು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ" ತಿನ್ನುವ ಮರಳಲು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದ ಜನರು, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟ ನಂತರ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಇರುತ್ತದೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಉಪಹಾರ - ಈ ಒಂದು ಊಟ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಕಾರಣ.

ಹಾಲಿವುಡ್ ಆಹಾರ. ಅತಿಥಿ ನಕ್ಷತ್ರಗಳು

ಮೊದಲ ಹಾಲಿವುಡ್ ಆಹಾರ ನಟಿ ಕ್ರಮ ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು. ಅವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಇಂದು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಿಕೋಲ್ ಕಿಡ್ಮನ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದೆ.

ಬೇಬಿ ಹಾಲಿವುಡ್ ಆಹಾರ ಸಹಾಯದಿಂದ ತುಂಬಾ ಜನನದ ನಂತರ ಕ್ಯಾಥರೀನ್ ಝೀಟಾ-ಜೋನ್ಸ್ ರೀತಿ ನಟಿ ತನ್ನ ಚಿಕ್ ಆಕಾರವನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಕಿಮ್ Beysindzher ತನ್ನ ಜೀವಮಾನವಿಡಿ ತನ್ನ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಈ ಆಹಾರ, ತೂಕ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ ಗಮನಿಸಿ.