ರೈ ಹೊಟ್ಟು: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ. ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ರೈ ಹೊಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ

ರೈ ಹೊಟ್ಟು, ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ನೀವು ಬೇಗನೆ ತಿಳಿಯುವಿರಿ ಇದು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಫಲವಾಗಿದ್ದು, ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಮಾನವನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮ ಒದಗಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ ಉತ್ತಮ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಬಹಳಷ್ಟು.

ಸಮಯಕ್ಕೆ! ನೀತಿಗಳು ಬಗ್ಗೆ!

ಪದ "ಹೊಟ್ಟು" ನ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ನಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂಘಗಳು ಅಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ನೆನಪಿಗಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಜ್ಜಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಜಾನುವಾರುಗಳ ಫೀಡ್ ಯಾವಾಗ ನೆನಪುಗಳು ಕೆತ್ತಿದ. ಈಗ, ಅಂತಹ ವರ್ತನೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಳೆದ ಒಂದು ಸ್ಮಾರಕವೆನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಇನ್ನೂ ಚಕಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದ ಏಕೆ ಚಕಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ? ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಲೇಖನ ಓದಿ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲಿಯಬಹುದು.

ರೈ ಹೊಟ್ಟು (ತಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ) ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ನೇರವಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಪೀಡಿತರ ಕೆಲವು ಗುಂಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ರೈ ಹೊಟ್ಟು

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪರಸ್ಪರ ಅರಿವು, ಇದು ಅಗತ್ಯ.

ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ, ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲವು ಆಹಾರ upotrbelyat ಏನಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ರಚನೆ

ರೈ ಹೊಟ್ಟು, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

• ಸಣ್ಣಕಣಗಳು (ತಿಂಡಿಯಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಇದು);
• ಪುಡಿ (ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ).

ಅವರು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಪತ್ತು, ಒಂದು ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಫೈಬರ್ - - ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಇದು ಒರಟಾದ ಫೈಬರ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ತಂಡವು ತನ್ನ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹೊಟ್ಟು ಪ್ರತಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ಘಟಕವನ್ನು ಆಗಲು. ಫೈಬರ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ತೊಂದರೆಗಳು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಫೈಬರ್, 100 ಗ್ರಾಂ ಶೇ ನಲವತ್ತು ತಲುಪುವ ವಿಷಯ, ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು dysbiosis, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಪ್ರಚಾರ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸಲು.

ರೈ ಹೊಟ್ಟು: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ

ಈಗ ದುಃಖದಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವರದಿ ಮಾಡಲು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮಯ. ಕೊನೆಗೆ ನೀವು ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿ ವಿಧಾನ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಬೇಕೆಂಬ.

ಲಾಭ

ರೈ ಹೊಟ್ಟು, ಹಾಸುಹೊಕ್ಕಾಗಿವೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ವಿಳಾಸ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ. ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನುಂಟು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲಿ ರೈ ಹೊಟ್ಟು ಬಳಕೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರೈ ಹೊಟ್ಟು ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳು ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣ ನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್ಗಳು ಮಾನವ ಶರೀರಕ್ಕೆ ಲವಣಗಳು ಔಟ್ಪುಟ್ ಆಗಿರುವ ಬೀಸುವ. ಅವರು ತನ್ಮೂಲಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆ ರಚನೆಯ ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ, ಉರಿಯೂತದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಹೊಟ್ಟು ರೈ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಯಾವಾಗ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

• ಮಾನವನ ಯಕೃತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು;
• ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಅಸಮರ್ಪಕ;
• ಮೇದೋಜೀರಕದ ರೋಗಗಳು;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರೋಗಗಳ ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು;
• ಮಲಬದ್ಧತೆ;
• ಬೊಜ್ಜು;
• dysbiosis,;
• ಮಧುಮೇಹ;
• ನಾಳೀಯ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ;
• ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ನಂತರ.

ಇತರ ವಿಷಯಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ, ರೈ ಹೊಟ್ಟು ಸಹಾಯ ಕರುಳಿನ peristalsis, ಪಿತ್ತರಸ-ಹೊರದೂಡಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ.

ಗಾಯ

ರೈ ಹೊಟ್ಟು ಬಳಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಕೂಲಗಳು, ಮತ್ತು ಅವರು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಗಣನೀಯ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಇದು ಅಹಿತಕರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಐಟಂಗಳನ್ನು ಸೇರಿವೆ.

1. ತೀವ್ರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಜಠರದುರಿತ, ಅಲ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಟಿ. ಡಿ) ತೀವ್ರವಾದ.
2. ಕೊಲೈಟಿಸ್.
3. ಸವೆತ ಗಾಯಗಳು.
4. ಎಂಟೆರಿಟಿಸ್.
5. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದ ರೋಗ adhesions.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ ರೈ ಹೊಟ್ಟು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಶೇಷ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಗದಿತ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು, ಅವರು ಒಂದು ವಿಶೇಷ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ ತಕ್ಷಣ ಮತ್ತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮರು ದಾಳಿ ಹಾಗೆ ಸಲುವಾಗಿ, ಈ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆರಂಭಗೊಂಡು, ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು.

ನಿಮಗೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟು ಬಳಕೆ ಕಡಿಮೆ ಹೀರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಡೈಜೆಸ್ಟಿಬಿಲಿಟಿ ಬೆದರಿಸುವ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ಇಲ್ಲ.

ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಪಲ್ಲವಿ ಏಕದಳ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ನರಳುವ ಅಲರ್ಜಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಲೊರಿಫಿಕ್ ಮೌಲ್ಯ

ರೈ ಹೊಟ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯದ 100 ಗ್ರಾಂ ನಿವ್ವಳ ತೂಕದ 220Kkal ಪ್ರದೇಶ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನೀವು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಲಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧಾರಣ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಖಾತೆಗೆ ಹೊಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ರೈ ಅಥವಾ ಓಟ್ ವಿಷಯವಲ್ಲ.

ಹೇಗೆ ಗೋದಿಯ ತೂಕವನ್ನು?

ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕೇವಲ ಮೂರು ಅಂಶಗಳು ಪ್ರಭಾವ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಕಾರಣ ದ್ರವ (ನೀರು) ಒಂದು ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ಫೈಬರ್ ಪೂರೈಕೆ ಅದರ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಶುದ್ಧತ್ವ.
2. ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ನಿಧಾನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ.
3. ಕಾರಣ ಪೊದೆಗಳು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಹೊಟ್ಟು ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಿರುವ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣ.

ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸಹ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು, ಏಕೆಂದರೆ ಅಭ್ಯಾಸದ, ಟೇಕ್ ಅತ್ಯಂತ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಗಮನ ನಿಂತಿದೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಉಬ್ಬುವುದು, ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದೈನಂದಿನ ಅದೇ ಮಟ್ಟಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟು ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಗರಿಷ್ಠ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮೀರಬಾರದು.

ಒಂದು ಅಕ್ಷಮ್ಯ ತಪ್ಪು - ದ್ರವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡದೇ ಹೊಟ್ಟು ಬಳಸಿ. ಈ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಉದರಶೂಲೆ ಧಕ್ಕೆ ಕೇವಲ, ಆದರೆ ಶೂನ್ಯ ಮಾರ್ಕ್ ದಕ್ಷತೆಯ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ, ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಸ್ಫೋಟಕ ಕೇವಲ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ಹೆಚ್ಚಿದಾಗ,, ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅನುಬಂಧ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟು ಆಹಾರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಫೈಬರ್ ಕೃತಕ ಮೂಲ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೀಡುವ ಮಾಡಬೇಕು.

ಅನೇಕ ಜನರು ನಿಜವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ರೈ ಹೊಟ್ಟು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ತೂಕ ಸೋತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಮಾನವೀಯತೆಯ ಸ್ತ್ರೀ ಅರ್ಧ ಹೃದಯ, ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಕಾರಣ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್, ಒಂದು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀರು ಮಾನವನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಿರುವ ಆ ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮತ್ತು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೆದುಳಿನ ಒಂದು ಸಿಗ್ನಲ್ ಶುದ್ಧತ್ವ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಗಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು. ಹೊಟ್ಟು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫೈಬರ್, ಜೀವಕೋಶಗಳು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಡೈಜೆಸ್ಟಿಬಿಲಿಟಿ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಮಾಡಲು, ರೈ ಹೊಟ್ಟಿನಿಂದ ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು: ಸಾರು, ಜೆಲ್ಲಿಗಳು, ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ರೈ ಹೊಟ್ಟು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಖಾತೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಒಂದು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಭರ್ತಿ ಉಪಹಾರ, ನೀವು ಮೊಸರು ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ನಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಒಂದು ಮಿಶ್ರಣ ತಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಂದು ದಿನ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಶಕ್ತಿ ಮೀರಿ ಮಾಡು ಇಲ್ಲ!