ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ವಿಸರ್ಜಿಸಿತ್ತು

ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ - ಅತ್ಯಂತ ಕ್ರೀಡಾ ಇಂದು. ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಅತ್ಯಂತ ಪೋಷಕರು ಓಟ, ಜಿಗಿತ, ಇತ್ಯಾದಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಉದ್ಯೋಗ ಮಾಹಿತಿ, ಅವರು ಪ್ರಗತಿಗೆ ಜನರು ಹಾದು ಕೆಲವು ಹಂತಗಳು. ಈ ಹಂತಗಳು ಮಟ್ಟದ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶೀರ್ಷಿಕೆ ಸಾಧಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ತರಬೇತಿ ಬಹಳ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡೆ slackers ಮತ್ತು ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು ಇಷ್ಟ ಇಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಮೊದಲು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಮಟ್ಟ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ. ಈ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ, ನೀವು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ, ಜಿಗಿತ, ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಎಸೆಯುವುದು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಜಾತಿಗಳ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳನ್ನು ಕ್ರೀಡೆಗಳು (MMR) ಮತ್ತು ಸಾಮೂಹಿಕ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ 14 ವರ್ಷಗಳ ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಲಾಯಿತು ಹಾಗೂ ಎರಡನೇ ಕ್ರಮವಾಗಿ 10. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಿಸಿಎಂ ಬಿಟ್ಗಳು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ವಿಶೇಷಣಗಳು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಬೆಳಕಿನ atltike ವಿಮೆನ್ಸ್ ಮಟ್ಟದ ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಅಂಕಿಯ 50 ಮೀಟರ್, 7.7 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ದೂರ ಹತ್ತಿಕ್ಕಲು ಅಗತ್ಯ ಪಡೆಯಲು. ರನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 7.3 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ವೇಳೆ ಅದೇ ದೂರವನ್ನು ಎರಡನೇ ಅಂಕಿಯ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟು 6.9 ವೇಗವಾಗಿ ಸೆಕೆಂಡು ಓಡಿದರು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಅಂಕಿಯ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಕಿರಿಯರ ಮಟ್ಟದ 7 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ 50 ಮೀಟರ್ ಕಡಿಮೆ ದೂರ ಚಲಾಯಿಸಲು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ 5000 ಮೀಟರ್ ಹೊರಬರಬೇಕಾಗಿದೆ 19 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಲ್ಲ. ಆ ಹುಡುಗಿಯರು ಕ್ರಮವಾಗಿ 8.2 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಮತ್ತು 23 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ದೂರ ಚಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಅಂಕಿಯ ಅವರು ಒದಗಿಸಿದ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು (ಸುತ್ತಿಗೆ ಎಸೆಯುವುದು, ವಾಕಿಂಗ್, ಜಿಗಿತ) ಇತರ ಜಾತಿಗಳು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ.

ಇದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಪಡಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಾನು ಕಿರಿಯ ಮಟ್ಟದ ಮಾತ್ರ 18 ವರ್ಷಗಳ ಎಂದು, ಎರಡನೇ ಯುವ 16 ವರ್ಷಗಳ ವರೆಗೆ ಗಳಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಿತಿ 14 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸು.

ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ವಿಸರ್ಜಿಸಿತ್ತು ನೀವು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಘಟನೆಗಳು ಈ ಕ್ರೀಡೆಯ ಪ್ರಭೇದಗಳು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸೇರಿವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು embodiments ರಲ್ಲಿ multiathlon ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಿಷ್ಣು ಇವೆ.

ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಕಡುಕಷ್ಟದ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ವರ್ಷಗಳ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯ ಇದು ಬಿಟ್ಗಳು, ನಂತರ ಮಾನವ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಶ್ರದ್ಧೆ ಸುಲಭವಾಗುವುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಯುವಕ ಯುವತಿಯರು, ವಿಶ್ವಾಸ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಜೀವನದ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳನ್ನು ಅಪ್ಪಟ ನಿಜವಾದ ಪಡೆಯಲು, ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯ. ನೀವು ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲೇ ರಸ್ತೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನೀವೇ ನಂಬಿಕೆ.