ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಕಾಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಸಲಾಡ್. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ವಸಂತ ಪ್ರಕೃತಿ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಆಗಮನ ಮತ್ತು ಜೊತೆಗೆ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಹಸಿರು ಮೊಗ್ಗುಗಳು ನಮಗೆ ಸಂತೋಷ. ಅನೇಕ ಹೊಸ್ಟೆಸ್ ಇಂತಹ ಕಾಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ಬದಲಿಗೆ ವಿಚಿತ್ರ ರುಚಿ ಹೊಂದಿದೆ ಹುಲ್ಲು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಚೂಪಾದ ಕಡಿಮೆ ಬ್ಲೇಡ್, ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ತಿಂಡಿಯಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಕಾಡು ಲೀಕ್ ಸಲಾಡ್ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಒಂದು ದಿನಾಂಕ ಅಥವಾ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಾಪಾರ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸದಿರಲು ಶಿಫಾರಸು. ಆದರೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಹಸಿವನ್ನು ಮಾಂಸದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳ ಹಾಗೂ ರಜಾ ಮೇಜಿನ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಜೊತೆಗೆ ಕಾಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಸಲಾಡ್

ನೀವು ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮುಂದೆ ಹೋಗಿ ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದರು. ಈ ಲಘು ನಿಖರವಾಗಿ ಮೇಯನೇಸ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಬೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಜೊತೆಗೆ ಕಾಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಮೇಕ್:

• ವೈಲ್ಡ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ (ಏಕ ಕಿರಣ), ನೀರಿನಿಂದ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಬಾಣದ ಮತ್ತು ಹೊರ ಹಾಳೆಗಳ ಬಣ್ಣದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
• ಮೂರು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕೋಮಲ ರವರೆಗೆ ಕುದಿ, ಶೆಲ್ ಆಫ್ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.
• ಒಂದು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಕಾಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಲೆಗಳು ಚಾಪ್.
• ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕುಸಿಯಲು.
• ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ.
• ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ (ಮೇಯನೇಸ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ತೈಲ) ಇಂಧನ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಂದುಗೂಡಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ.

ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಕಾಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಸಲಾಡ್. ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಪಾಕವಿಧಾನ

ನೀವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ರುಚಿ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮಸಾಲೆ ಮೂಲಿಕೆ ಬಂದಿತು ವೇಳೆ, ನಾವು ನೀವು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ವಿಶೇಷ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಪಿಕ್ನಿಕ್ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಘು ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಈ ಲಘು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೇಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಕಾಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ತಯಾರು (ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಪಾಕವಿಧಾನ) :

• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮೋಹಕ್ಕೆ ಚಾಕುವಿನ ಒಂದು ಲವಂಗ, ಕತ್ತರಿಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ.
• ಒಂದು ಫೋರ್ಕ್ಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಮೋಹಕ್ಕೆ ಕಲಬೆರಕೆ.
• ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ ಪೀಲ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಕತ್ತರಿಸು.
• ವೈಲ್ಡ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ.
• ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ಸ್ವಲ್ಪ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ.

ಈಗ ನೀವು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ತಯಾರಾಗಿದೆ:

• ಟೋಸ್ಟರ್ ಬ್ರೆಡ್ ಚೂರುಗಳನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಲು.
• ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ ತೆಳುವಾದ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಸ್ ಕತ್ತರಿಸಿ.
• , ಬ್ರೆಡ್ ಸಲಾಡ್ ಸ್ಪ್ರೆಡ್ ಅವನ ಮೇಲೆ ಚೀಸ್ ಸ್ಲೈಸ್, ಹ್ಯಾಮ್, ಲೆಟಿಸ್ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ಲೇ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಎರಡನೇ ಸ್ಲೈಸ್ ಜೊತೆ ರಕ್ಷಣೆ.

ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಕಾಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಈ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನಿನ ಖಾದ್ಯ ಅಲಂಕಾರ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು.

ಸಲಾಡ್ "ಪುರುಷ"

ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಅವರು ಹಾಗೆ ಪುರುಷರು ಶ್ರೀಮಂತ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಜೊತೆ ಕಾಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ತಯಾರು ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಮಾಡಿ:

• ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಹಾಕಿದ ಕಾಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ (ಅರ್ಧ ಜಾರ್) ಕರ್ಣೀಯವಾಗಿ ಒಂದು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ.
• ಆಲಿವ್ಗಳು, ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ್ದರು (ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ), ಅರ್ಧಕ್ಕೇ.
• ಬೀನ್ಸ್ ಒಂದು ಬೌಲ್ ಅರ್ಧ ಕ್ಯಾನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
• ಚೀಸ್ 100 ಗ್ರಾಂ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.
• ಎರಡು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ನುಣ್ಣಗೆ ಒಂದು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಕತ್ತರಿಸು.
• ಸಾಸ್ ಫಾರ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ (200 ಗ್ರಾಂ), ಒಂದು ಸೌತೆಕಾಯಿ (ಇದು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮಾಡಬೇಕು), ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮಿಶ್ರಣ.
• ದೊಡ್ಡ ಸಲಾಡ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ತಯಾರಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಸಾಸ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ.

ಕೋಳಿಮಾಂಸದ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಸಲಾಡ್

ಯುವ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಾಡ್ ನಿರ್ಮಾಣ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ, ನೀವು ಊಟದ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಈ ಖಾದ್ಯ ತಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಮೌಲ್ಯಯುತ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಅಧಿಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಕಾಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ನಾಟ್ ಅತೀ ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ ವೇಳೆ ಇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಊಟ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಈ ಸುಲಭ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ (250 ಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಡೈಸ್ ಕತ್ತರಿಸಿ.
• ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ.
• , ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕುದಿ ಚಿಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಒಂದು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸು.
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಒಂದು ಗುಂಪನ್ನು ಒಂದು ಗುಂಪನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ.
• ಸೇರಿಸಿ ಲೆಟಿಸ್ ಐಸ್ಬರ್ಗ್ ಅಥವಾ ಚೀನೀ ಎಲೆಕೋಸು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಋತುವಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಜೊತೆ ಸಲಾಡ್ (ನೀವು ಮೊಸರು ಜೊತೆ ಬಳಸಬಹುದು).

ಮಾಂಸ ಕಾಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಸಲಾಡ್

ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ರುಚಿ ರುಚಿಯಾದ ಮಾಂಸ ಸಲಾಡ್ ರಜಾ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಊಟ budnechnoy ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಮಹಾನ್ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಈ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಕಾಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮಾಂಸ ಸಲಾಡ್:

• ತಾಜಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ 150 ಗ್ರಾಂ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಚೂರಿಯಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ.
• ಹಂದಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ಪ್ಯಾನ್ ಘನಗಳು, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಕತ್ತರಿಸಿ.
• ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಎರಡು ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ ತೆಳುವಾದ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಸ್ ಕತ್ತರಿಸಿ.
• ತಮ್ಮ ಫ್ಯಾಟ್ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಡಿಜೊನ್ ಸಾಸಿವೆ ಸಾಸ್ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಋತುವಿನ ಸೇರಿಸಿ.
• ಸಲಾಡ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ.
• ಮೂರು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕುದಿ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ಸ್ ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ತಯಾರು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು.

ಸಲಾಡ್ «ವಿಟಮಿನ್» ಕಾಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯ ಜೊತೆಗೆ

ಈ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಸಲಾಡ್ ಕಾರಣ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಹಿತವಾದ ಸುವಾಸನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಆಕರ್ಷಕ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರುಚಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರು ಮಾಡಲು, ನಮ್ಮ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

• , ಕಾಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಒಂದು ಗುಂಪೇ ಟೇಕ್ ತೊಟ್ಟುಗಳು, ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ನುಣ್ಣಗೆ ಒಂದು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಕತ್ತರಿಸು.
• ಎರಡು ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಕೋಲುಗಳ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
• 150 ತಾಜಾ ಕಳಿತ ಮೂಲಂಗಿ ಕಟ್ ಉಂಗುರಗಳ ಗ್ರಾಂ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಪಟ್ಟಿಗಳು.
• ಮೂರು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸು.
• ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನ್ ಜಾರ್ ತೆರೆಯಿರಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ದ್ರವವನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
• ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆನೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಒಂದು ಸಾಸ್ ತಯಾರು.
• , ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಬಟ್ಟಲುಗಳು ಒಳಗೆ ಸಲಾಡ್ ಪುಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಹಂತವಾಗಿ ಜೊತೆ ಕೊಡುವ ಅಲಂಕರಿಸಲು.