ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಫಿ ಪರಿಪಾಠಗಳು: ಪರಿಹಾರಕ ಕಸರತ್ತು, ಧ್ಯಾನ

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಪುರಾತನವಾದ - ಸೂಫಿ - ಈಗ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಐಹಿಕ ಪ್ರಯಾಣದ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಆಳವಾಗಿ ಭೇದಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ, ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಿ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಫಿ ಆಚರಣೆಗಳು - ಇದು ದೇಹ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಗಳು ರಂದು ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಮಾರ್ಪಾಡು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅವರನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅವರು ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಸಂಪ್ರದಾಯದ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ ಅರಿವಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು, ಏನು ಬಗ್ಗೆ? ನ ತನಿಖೆ ಲೆಟ್.

ಕೆಲಸದ ಉದ್ದೇಶ ನಿರ್ಧರಿಸಲು

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಫಿ ಆಚರಣೆಗಳು - ಇದು ಆತ್ಮದ ಅಡಿಪಾಯ ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ಮಾನಸಿಕ-ಶಕ್ತಿಯುತ ತರಬೇತಿ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅನುಭವಿ ಗುರು ಹುಡುಗಿಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವದ ತಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು, ಹಾಗೂ ಗೋಲು ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಇದು ಇದು ಮಾರ್ಪಡಿಸಬಹುದು ಜಾಗವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮೊದಲು ಅರಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮೂಲತಃ, ನಾವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಅವುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಘಟನೆಗಳು ಪುನಃ ಜೀವಿಸುವುದು, ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದೆ, narabatyvaya ಅನುಭವ ಇವೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಫಿ ಆಚರಣೆಗಳು - ಈ ಸಾಲಿನ ಕೆಲಸದ ವಿಶ್ವದ ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಸಂಪರ್ಕ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸ್ವಯಂ ಬದಲಾವಣೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿದ್ದರು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ತನ್ನ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ಘಟನೆಗಳು ಪ್ರಭಾವ ಹೇಗೆ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸೂಫಿ ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ತನ್ನ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಸೆಂಟರ್ ಅನುಭವಿಸಲು ಅವಕಾಶ. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ, ಎರಡನೇ ಸರಿಯಾದ ಗ್ರಹಿಕೆ ಬರುತ್ತದೆ - ಇದು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬದುಕಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು. ಮತ್ತು ಇದು ಅಂಶಗಳಿಗೆ ನಿಶ್ಚಲವಾದ ವರ್ತನೆ ಹಿಂದೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪರಿಣಾಮ ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಅಥವಾ ತಿರಸ್ಕಾರವನ್ನು, ಕಾರಣಗಳು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅಭ್ಯಾಸದ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಇತರರಿಗೆ ಸಂತೋಷ ಒಂದು ಮೂಲ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ, ವಿಶ್ವ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸರಿಯಾಗಿವೆ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದು.

ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನ - ಹೋರಾಟ!

ಸೂಫಿ ಸಂತ ಮತ್ತು ಅಲ್ Gazaln ಶಿಕ್ಷಕನಾದ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎರಡು ಶತ್ರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಅವರು ಕೋಪ ಮತ್ತು ಕಾಮ ಇವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಟೇಮಿಂಗ್, ವ್ಯಕ್ತಿ ಸ್ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಪ್ರಭಾವ ತುತ್ತಾಗುವುದಕ್ಕೆ, ನೇರ ನರಕಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು. ಮಾನವ ಶರೀರದ ಮೂಲಕ ಎರಡೂ ಶತ್ರು ಆಕ್ಟ್. ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿಜವಾದ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಆಸೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಜಾಹೀರಾತು ಜನರು ಪರಿಣಾಮ ಹೇಗೆ ನೋಡಿ. ವೀಡಿಯೊ ನಮೂದಿಸಲಾಗಿರುವ (ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ) ಇದು ಕೇಳುಗರಿಗೆ ಅಥವಾ ವೀಕ್ಷಕರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಏನೋ ಮಜಾ ಹಿಡಿತ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಯೋಚಿಸುವುದು. ತಕ್ಷಣ ಮೆದುಳಿನ ಕಾಂತಿಹೀನ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಇದು ಜಾಹೀರಾತು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ ಮೂಲ ಸಹಜ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು. ದೇಹದ "ಧ್ವನಿಗಳು" ಪ್ರಭಾವ ತುತ್ತಾಗುವುದಕ್ಕೆ, ವ್ಯಕ್ತಿ ಯುನಿವರ್ಸಲ್ ಮೈಂಡ್ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅನುಭವಿಸಲು ತಮ್ಮ ನೈಜ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಯಿಲೆಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟಿ, ದೇಹದ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತದೆ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮ್ಯಾನ್ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಅಲ್ಲ, ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಬಯಕೆಯ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ತಮ್ಮ ನಿರಂತರ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅಲ್ಲಿ ಬಂದು ಒಂದು ತಿಳಿವಳಿಕೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಹ್ಯಾಸ್, ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರ ಸೂಫಿ ಆಚರಣೆಗಳು: ತೊಳೆಯಲು ಎಕ್ಸರ್ಸೈಜ್ಸ

ವ್ಯಾಯಾಮ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವ, ಇದು ಭಾವಿಸಬೇಕೆಂದು ದೇಹದ - ಚೇತನದ ವಾಹನವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆ ಅದರ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಭೌತಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತುಂಡಾಗಿ ಕೋಪದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಅಗತ್ಯ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವ್ಯಾಯಾಮ (dhikr ಹೊಂದಿರುವ) ಸೂಫಿ ಸೆಟ್. ಅವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೇರ ಒಂದು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೋಭಾವಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಪೇ. Dhikr ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರ ಆತ್ಮದ ಶಾಂತ, ತನ್ನ ರಾಜ್ಯದ ಪದ ವಿವರಿಸಬಹುದು ಅವಕಾಶ "ಉತ್ತಮ." ಕಣ್ಣಿನ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಆಳವಾದ ಒಳ ದೇಹದ ಗಮನಿಸಿ. ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ಈ ಮೂಲವನ್ನು ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲಿ ಅಗತ್ಯ. ಬಾಲ್ ಬೆಳಕಿನ ಹುಬ್ಬುಗಳು ನಡುವೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಎಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೂಲಕ ಕಡಿಮೆ ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ. ತೊಂಬತ್ತಾರು ಒಂಬತ್ತು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮೂಲತತ್ವ ಪ್ರಕಾಶಕ ಶಕ್ತಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಗಮನ ಹೊಂದಿದೆ. ವರ್ಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಅಹಂಕಾರ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ದಯೆ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರರಿಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು.

ಪಾತ್ರ ಶಿಕ್ಷಣ

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಫಿ ಆಚರಣೆಗಳು - ಇದು ಕೇವಲ ಬಯಸಿದ ವೇಳೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು, ಅಗತ್ಯ ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಗೆ ಒಂದು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಆಗಿದೆ. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯ, ಒಂದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಗಮನ ಪಾವತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸ ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಅಲ್ಲ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಇತರ ಜನರ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಧೋರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡುವುದು ಎಂಬುದು. ಫೋಕಸ್ ಸಾಮರಸ್ಯಕ್ಕೆ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಇರಬೇಕು. ನೀವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವ ಅವಕಾಶ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು. ಅದು ಹಾಗೇ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನ, ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತಮ್ಮ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಮೂಲಕ ವಿಶ್ವದ ನೋಡಲು ಅಗತ್ಯ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಇರಲಿ, ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮೂಡ್ ಉಳಿಯಲು. ಒಮ್ಮೆ ಸಮತೋಲನ ಕಳೆದು, ಇದು ಪುನಃ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಕೋಪ ಅಥವಾ ಕೆರಳಿಕೆ ಕಾರಣಗಳು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮೇಲೆ ಇತರ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶನ, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಸೂಫಿ ನೃತ್ಯ

ವೈರ್ಲಿಂಗ್ dervish - ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೊದಲ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಮನಸ್ಸು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಬಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಂದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಫಿ ನೃತ್ಯಗಳು ಈ ಅಂಶ ಸೇರಿವೆ. ನಾವು ವಿವರ ವಿವರಿಸಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ. Razuytes ಮತ್ತು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ತನ್ನ ಅಕ್ಷದ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತು. ಇದು ನೆಲೆಗಟ್ಟು ಮೂಲಕ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಶಕ್ತಿ ಪಡೆಯುವ ಆಕಾಶಕ್ಕೆ ಅವನ ಬಲಗೈ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಕೆಳ ಬಿಟ್ಟು. ನೀವು ತಿರುಗಿಸಲು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ, ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸುಳಿಯ ಬೃಹತ್ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ ನಿಶ್ಚಲತೆಯು ದೇಹದ ಸಂವೇದನೆ, ಗುರಿ. ಚಳವಳಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪತನ, ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಇದು ವರೆಗೂ ಮುಂದುವರೆಯುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ - ಧ್ಯಾನ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಚಿಂತನೆಯ ಲೈ. ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ವರೆಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಂತರ ಮೂಕ ಉಳಿಯಲು.

ಹೇಗೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಕಾಂತೀಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು?

ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಕ ಹುಡುಗಿ ಎರಡನೆಯ ಚಕ್ರ ಕೆಲಸ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಆನಂದ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಫಿ ಅಭ್ಯಾಸದ ಕಾಂತೀಯತೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿ. ಒಂದು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. , ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ನೇರಗೊಳಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮುಚ್ಚಿ. ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಕೈಯನ್ನಿಟ್ಟು, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾವನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಳಗೆ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಶುದ್ಧ ಇಂಧನ ಅಂಗೀಕಾರದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಹರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಎರಡನೇ ಚಕ್ರದಿಂದ (ಗರ್ಭಾಶಯದ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ) ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು. ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅದರ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಮತ್ತೆ, ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮೇಲಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ ಭಾವನೆ ಸಾಧಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಎರಡನೇ ಚಕ್ರ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಕಾಂತೀಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸೂಫಿ ವೈರ್ಲಿಂಗ್ ನಂತರ ತನ್ನ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸ.