ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಒಣಗಿಸಿ: ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಸೂತ್ರ

ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ, ಮನೆ ಚಹಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ - ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಒಂದು ರೀತಿಯ. , ಹಾಗೂ ಊಟದ ನಂತರ ಮುಖ್ಯ ಊಟ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು. ಹಲವಾರು ಚಹಾ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಒಂದು ಪೂರಕ ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಒಣಗಿಸಿ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ತಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವ ಆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕೆಲವೇ ಜನರು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಬಗ್ಗೆ.

ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ

ಅಡಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವರು ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಒಣಗಿಸಿ ನೀಡಲು ಈಸ್ಟ್, ಸಕ್ಕರೆ, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಬಳಸಿ, ಗೋಧಿಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪಾಕವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ - ಇದು ಒಂದು ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಸೇರಿವೆ. ತಾಮ್ರ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ರಚನೆಗೆ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬೀಳಲು ಅವಕಾಶ, ಮತ್ತು. ಅವರು ಉಪಯುಕ್ತ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ರಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಲು ಏಕೆ ಎಂಬುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಒಣಗಿಸಿ ತಿನ್ನಲು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮುರಿತದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ಯಾರು ಆಗಿದೆ. ಇದು ಒಣಗಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ನಾಶ ಏಕೆಂದರೆ, ಬದಲಿಗೆ ಕಾಫಿ ಟೀ ಕುಡಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಶುಷ್ಕತೆಯ ತಾಜಾ, ಅವರು ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೇವಾಂಶ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಎಂದು, ತೇವವಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಷ್ಟು 100 ಗ್ರಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ 335 kcal ಆಗಿದೆ. ಇದು ಸಾದಾ ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ, bagels 100 ಗ್ರಾಂ. ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಭೋಜನ ಬೇಯಿಸಿದ ಒಣಗುವ ಇದು ಆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಕ್ ಪ್ರೀತಿ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಮಾಡಬಹುದು, 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ವೆನಿಲಾ ಸಕ್ಕರೆ ಒಂದು ಪ್ಯಾಕೆಟ್, ಹಿಟ್ಟು, ಹಾಲು 600 ಗ್ರಾಂ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು, ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಗಸಗಸೆ 50 ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಬೀಟ್ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ, ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು. ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ನೀರಿನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬೆರೆಸಬಹುದಿತ್ತು. ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಮೂಲಕ, ಅಂಗಡಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೇ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಿಗುಟಾದ ಇರಬೇಕು. ಒಮ್ಮೆ ಸಮೂಹ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಫ್ಲಾಗೆಲ್ಲಮ್ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಣುಕು ಮತ್ತು ರೋಲ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟ. ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ವೇಳೆ ದಪ್ಪ 1 ಸೆಂ ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಫ್ಲಾಗೆಲ್ಲಮ್ ತುದಿಗಳನ್ನು ಸೇರುವ, ನೀವು ಡ್ರೈಯರ್ ಒಂದು ಬರಿದಾದ ಪಡೆಯಿರಿ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಪ್ರತಿ ಒಂದು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಡಿಗೆ ತವರ ಮೇಲೆ ಮುಳುಗಿಸಿಡಿ. ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಗಸಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಚಿನ್ನದ ಹುರಿದ ಒಣಗಿಸಿ ನೋಡಿ ರವರೆಗೆ ಸರಾಸರಿ ಅಡುಗೆ ಸಮಯ 220 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳು. ಅಡಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಮಹಾನ್ ಆದರೂ, ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಮಹಾನ್ ರುಚಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಡ್ರೈಯರ್ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಚಹಾದ ಒಂದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಪೂರಕ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಇಬ್ಬರನ್ನೂ ಕೆನ್ನೆ, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸಿಕ್ಕಿಸಲು ಇಷ್ಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ದೈನಂದಿನ ಎಣಿಕೆ ರನ್ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಒಣಗಿಸುವಿಕೆ, ನೀವು ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಗಡುಸಾದ ಆಹಾರ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.