ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಮೀನು. ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಕಂದು: ಪೂರ್ವಿಕ ಮೆನು

ಉಪವಾಸ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಅನೇಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆರ್ಥೋಡಾಕ್ಸ್, ವಿಷಯಲೋಲುಪತೆಯ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು, ಮನರಂಜನೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಬಹಿಷ್ಕರಿಸುವ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ, ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ, ಕಟ್ಟಾ ಮೆನು ವಿಧೇಯಳಾಗಿರಲು ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು, ತಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೇನೂ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ, ಭೌತಿಕ ದೇಹದ ಒಂದು ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಚರ್ಚ್ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅನುಸರಣೆ ಜಯಿಸಲು. ಈ ಸಮಯ immemorial ನಿಂದ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ಕ್ರಮವು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳು, ಕಾಳುಗಳು, ಪಾಸ್ಟಾ, ತರಕಾರಿಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನೇರ ಮತ್ತು ಸರಳ ಊಟ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಅವಕಾಶ ಮೀನು. ಕೆಲವು ಜನರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು. ನ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಮುದ್ದಿಸು ಮಾಡಬಹುದು ಯಾವ ದಿನಗಳು ನೋಡೋಣ.

ಅದು ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಮೀನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯ?

ಇದು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಸಹ ಲೆಂಟ್ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮೆನು, ಮೀನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ ಅವಕಾಶ. ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಅನನ್ಸಿಯೇಷನ್, ಪಾಮ್ ಸಂಡೆ, ಮತ್ತು ಲಜಾರಸ್ ಶನಿವಾರ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಅವಕಾಶ. ಡಾರ್ಮಿಷನ್ ಫಾಸ್ಟ್ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ನಡುವೆ, ಲಾರ್ಡ್ ಆಕೃತಿ ಫೀಸ್ಟ್ ಮೀನು ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶ ಮತ್ತು ಪೆಟ್ರೋವಾ ಲೆಂಟ್ ಇದೆ - ಶನಿವಾರ ಮತ್ತು ಭಾನುವಾರ. ಇಂತಹ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ (ಅಥವಾ Gauvin ಸಹ ತೊರೆಯಬೇಕಾದ) ಅನುಮತಿ, ಮತ್ತು ಆ ಸಕ್ರಿಯ ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ಹಾಗೂ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ಮೊಲೆಯೂಡಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು, ಹಿರಿಯ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತೊಡಗಿದ್ದರು.

ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಕುಡಿಯುವ ದೂರವಿರುವುದರ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರು ನಮ್ರತೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಲೆಂಟ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದರು. ನಂಬಿಕೆಯುಳ್ಳ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯನ್ನು 48 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯುತ್, ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಧಾರ್ಮಿಕ ಭಾವನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮನುಕುಲದ ಸುದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ರುಚಿಕರವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಆವಿಷ್ಕರಿಸಿದೆ. ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಮೀನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಂಸದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲ್ಪನೆಯ ತೋರಿಸಲು, ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಡುಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಬರಲು, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಧಾರ್ಮಿಕ ಕಾನೂನುಗಳ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅಪ್ ನೀಡುವ ಖಚಿತವಾಗಿ ಇಲ್ಲ ಆರೋಗ್ಯ ವಿನಾಶವು ಮಾಡಲು.

ಶಿಫಾರಸು ರೀತಿಯ

ಇದು ಒಂದು ನೇರ ನೀರಿನ ನಿವಾಸಿಗಳು ಬಳಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಪರ್ಚ್, ಪೊಲಾಕ್, hake,, ಚಪ್ಪಟೆಮೀನು, capelin, ಕ್ರೂಷನ್ ಕಾರ್ಪ್ ಫಾರ್. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಕೆಂಪು ಮೀನು ದೇಹದ ಮತ್ತು ಮಿದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದು ಸಾಲ್ಮನ್ ಅಥವಾ ಮೀನಿನ ಖರೀದಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲ. ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಊಟ ನೀಡಲು ಒಂದು ಕಾರಣ ಅಲ್ಲ. ಸಾಲ್ಮನ್, ಸಾಕೆಯ್ ಸಾಲ್ಮನ್ - ದಂಡ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮೀನಿನ ಇರಬೇಕು. ಈ ಸವಿಯಾದ ಅದ್ಭುತ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ನಿರ್ಮಾಣ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಾವು ಆಯ್ಕೆಯಿದೆ ಅಡುಗೆ ನೀಡಲು ಹೋಗಿ.

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಪೂರ್ವಿಕ ಪರಿವಿಡಿ: ಮೀನು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ನೀವು ಬಲ ಕೇವಲ ಧಾರ್ಮಿಕ ರಜಾದಿನಗಳು, ಆದರೆ ವಯಸ್ಕ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ನದಿ, ಕೆರೆ ಅಥವಾ ಸಾಗರದ ವಾಸಿಸುವ ಕಶೇರುಕಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀಡಿದವರು ಮೀನು ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದ ಊಟ ಒಂದು ಸಾಧಾರಣ ಸಂಜೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬ ಆನಂದ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಕಾಡ್

ಕಾಡ್ - ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ದನದ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮೂಲಕ ಇಂತಹ hake, ಅಥವಾ ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ಪುಡಿ ಎಂದು, ಬದಲಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಟೇಸ್ಟ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಉಳಿಯಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ:

- ಮೀನಿನ ಪೌಂಡ್;

- ಪಾರ್ಸ್ಲಿ;

- ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಗುಂಪೇ;

- ಈರುಳ್ಳಿ;

- ದೊಡ್ಡ ಕ್ಯಾರಟ್;

- ಎರಡು ಸಾಧಾರಣ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ (ತಾಜಾ);

- ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಒಂದು ಪಿಂಚ್.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎರಡೂ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಅವಶೇಷದೊಂದಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ. , ನೆನೆಸಿ ಕರುಳು, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಪ್ರತ್ಯೇಕ. ತಿರುಳು ಹರಿವಾಣಗಳು ಕೆಳಗೆ ಹಾಕಲು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಲು ಹಾಗಿಲ್ಲ. ಮಸಾಲೆ ಗಳಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಬೇ ಎಲೆ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು.

ಪ್ರಬಲ ಬೆಂಕಿ ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು, ಕುದಿಯುವ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಹಾಗೂ 15 ನಿಮಿಷ ಕುದಿ. ರೆಡಿ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನೂ ಒಂದು ಪ್ಲೇಟ್ ಒಂದು slotted ಚಮಚ ಜೊತೆ ಮಲಗಿ ಕೊಂಡು ಸಾರು ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಬೇಯಿಸುವುದು. Nashinkuem semicircles ಈರುಳ್ಳಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಬ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಲಘುವಾಗಿ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಸಾರು ಪುಟ್ ಹಲ್ಲೆ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ (ಚರ್ಮದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ), ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಮಸಾಲೆಗಳು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಸುಮಾರು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಸ್ಟ್ಯೂ ತೂಕ. , ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಸವಿಯ ಕಾಡ್ ಸುರಿಯಿರಿ ತಣ್ಣಗೆ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ! ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ: ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮೀನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಮಾತ್ರ.

ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್

ನಾವು ಸಹ ಒಂದು ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ, ಹಬ್ಬದ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಭಕ್ಷ್ಯ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು. ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಷ್ಟು ಪ್ರಮುಖವಲ್ಲ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತಲೂ ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣ. ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ಅತಿಥಿಗಳು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸಂಖ್ಯೆ ಕುಕ್. ಅವಶ್ಯಕ ಭಾಗಗಳನ್ನು:

- ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಸಾಲ್ಮನ್;

- ಈರುಳ್ಳಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್;

- ತಾಜಾ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ;

- ನಿಂಬೆ;

- ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ;

- ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು.

ದನದ dryish ವಿಫಲವಾಗಿದೆ, ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಶೇಷದೊಂದಿಗೆ defrosted ನಾಟ್ ಸಲಹೆ. ತಲೆ, ರೆಕ್ಕೆಗಳು ದೊಡ್ಡ ಎಲುಬುಗಳ, ಕರುಳು (ಇದ್ದರೆ), ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ ನಾವು ಭಾಗಗಳನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಹಾಗಿಲ್ಲ. ustelenny ಹಾಳೆಯ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಗುಲಾಬಿ ಕೆಳಗೆ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಟಿಸಿ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ prisolit ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು "ವಿಶ್ರಾಂತಿ" ಬಿಡಿ.

Nashinkuem ಈರುಳ್ಳಿ ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು ಮತ್ತು spasseruem. ಟೊಮಾಟೋಗಳೊಂದಿಗಿನ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೋಡಿಯಂ ಸಿಪ್ಪೆ ಆಫ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಘನಗಳು ಕತ್ತರಿಸು. ನಂತರ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಫ್ರೈ. ನಾವು ಅಂತಿಮ ಹಂತಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರೆಯಿರಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿತು ಪ್ರತಿ ಮೀನು ದನದ ಸ್ಲೈಸ್ ಈರುಳ್ಳಿ - ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ. ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. , ಹಾಳೆಯ ಅಂಚುಗಳ ಅಂತ್ಯ 180 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು 20 ನಿಮಿಷ ತಯಾರಿಸಲು. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಆಫ್ ಮಾಡಲು ಮೊದಲು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಂದು ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಹಾಳೆಯ ತೆರೆಯಲು.

ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ - ಅತ್ಯಂತ ಪುಷ್ಟಿಕರವಾದ ಹಾಗು ಬಳಕೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ತಟ್ಟೆ. ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಜೊತೆ ಬಿಸಿ ಸೇವೆ. ಟೇಬಲ್ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಪೊಲಾಕ್ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನೂ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್

ಲೈಟ್, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಅತಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅಗ್ಗದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು, ಸಹ ಪ್ರಮುಖ ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೇರ ಪುಡಿಂಗ್. ವಿ ಚೀಸ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬಳಸದೆ ಮೀನು ಅವಕಾಶ. ಘಟಕಗಳ ಸೆಟ್:

- ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಪೊಲ್ಲಾಕ್ (ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ);

- 20 ಗ್ರಾಂ ಹಿಟ್ಟು;

- ಸ್ಪೈಸಸ್: ಕರಿಮೆಣಸು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಉಪ್ಪು, ಒಣ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ.

ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ ಫಾರ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಅರ್ಧ ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಕಪ್, ಎರಡು ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ, ಫಿಲ್ಟರ್ ನೀರು, ಹಿಟ್ಟು (15 ಗ್ರಾಂ), ಮೆಣಸು, ಉಪ್ಪು 200 ಮಿಲಿ (ವಸ್ತುಗಳು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಇಲ್ಲದೆ).

ಮೊದಲ, ಒಂದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಮಾಡಲು: ನುಣ್ಣಗೆ, ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸು ಬಿಸಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ, ಜಿಡ್ಡು ಹಾಕಿ ಬೇಗನೆ ಹುರಿದ ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ. ನಾವು ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ದಪ್ಪನಾದ ರವರೆಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ನೀರು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಆಗಿತ್ತು. ತಣ್ಣಾಗಾಗಬೇಕು ಸಾಸ್ ಬಿಡಿ.

ಈಗ ನಾವು ಪೊಲಾಕ್ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ನಾವು ಹಿಟ್ಟು ಅಥವಾ ರವೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು, ರೋಲ್ ಚಿಮುಕಿಸುವುದು ಎರಡು ಕಡೆ, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಹಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಮರಿಗಳು ಅಥವಾ ತಯಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸುಮಾರು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ತಂಪಾದ, ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ ಸಿದ್ಧ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನೂ ಸುರಿಯಿರಿ. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಜೊತೆಗೆ ತುಂತುರು.

ಮೀನು Patties (ನಿರಶನ)

ನಾವು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಾವು ಯಾವುದೇ ಮೀನು ದನದ ಖರೀದಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಅಲ್ಲ ಶಿಫಾರಸು. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಸೂಕ್ತ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿ:

- ತಿರುಳು hake, (ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ);

- ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್ ಎರಡು ನೂರು ಗ್ರಾಂ;

- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಮೂರು ಲವಂಗ;

- deboning ಫಾರ್ ಬ್ರೆಡ್ crumbs ಅಥವಾ ರವೆ;

- ಮೆಣಸು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ವಿಚಕ್ಷಣೆ.

ಇಲ್ಲದೆ ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ರಸ್ಟ್ಸ್ ಕೈಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು, ಮೆತ್ತಗಾಗಿ ಬಿಸಿನೀರು ಸುರಿಯಬೇಕು. ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಮಂಕರಿ hake,, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ತುಣುಕು (ಪೂರ್ವ ಸ್ಕ್ವೀಸ್) ಮೂಲಕ. ಗೋಮಾಂಸವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಕೊತ್ತಂಬರಿ, ಕರಿ ಮೆಣಸು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಸಂಯೋಜನೆ ಇರುತ್ತವೆ ಮಸಾಲೆಗಳು ಬಳಸಬಹುದು.

ತುಂಬುವುದು ತುಂಬಾ ದ್ರವ ವೇಳೆ, ರವೆ ರಲ್ಲಿ ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. , ಮೀನು ತೂಕದ ಬೆರೆಸಬಹುದಿತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಓವಲ್ patties, ಪ್ರತಿ ರೋಲ್ ಆಕಾರ. ಒಂದೋ multivarka ಅಡುಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ. ಇದು ಸೂಕ್ತ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ ಮಂದಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಹಾಗೆ ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೀನು ಆಗಿದೆ.

ತ್ವರಿತ ಕಡೆ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು

ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ನೀವು ಏನಾದರೂ ಮೂಲ, ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಅಡುಗೆ ಬಯಸುವ? ದಯವಿಟ್ಟು ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಬಳಸಿ. ಇಡೀ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

- ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮೀನು (ಉದ್ದಮೂತಿಯ ಕಡಲಮೀನು ಟ್ಯೂನಾ) - ಆರ್ಬಿಟ್ರರಿ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು;

- ರೈ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ್ದಾಗಿರಬೇಕು ಬನ್ ತುಂಡು;

- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಹಾಗೂ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ;

- ಸೆಮಲೀನ.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ, ಒಂದು ಫೋರ್ಕ್ಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮೀನು ಮ್ಯಾಶ್ ಹೇಳಿದರು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಬೆರೆಯಲು. ಸ್ಪೈಸ್ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ರವೆ. ತುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ (ಹಸಿ) ಬಳಸಬಹುದು. ಚಮಚ ಸ್ಟಫಿಂಗ್ನ ಹರಿಸುತ್ತವೆ 10 ನಿಮಿಷ ರೂಪ ತಯಾರಿಸಲು ಎಲ್ಲ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ಹಾಕಲು. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆ ಸೇರಿಸಿ.

ನೀವು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಉದಾರ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಪೂರ್ವಿಕ ಮೆನು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವಿರಿ ಆಶಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಅಡುಗೆ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮೂಲ ಆವೃತ್ತಿ ವಿವರಿಸಲು.

ಮೀನು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

- ಆಲೂಗಡ್ಡೆ - 3 PC ಗಳು;.

- ಮೀನು ನೇರ ಅವಶೇಷದೊಂದಿಗೆ, ಆದರೆ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನೂ (ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು);

- ಮಿಶ್ರ ತರಕಾರಿಗಳು: ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಮೆಣಸುಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಹೂಕೋಸು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು.

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಪೀಲ್, ಸುಲಿದ ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಒಂದು ಅಡಿಗೆ ಹಾಳೆಯ ಮೇಲೆ ಇಡುತ್ತವೆ (ಗ್ರೀಸ್). ಮುಂದಿನ ಪದರವು ದನದ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಡೆಯಲಿದೆ. ತರಕಾರಿ ಕವರ್ ಕೋಟ್. ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಕೆಲವು ಬಾರಿಗೆ ಕುದಿ. ಉಪ್ಪು ಪ್ರತಿ ಪದರ. 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.

ನೀವು ಈಗ ನೀವು ಪೋಸ್ಟ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದಾಗಿದೆ ನಮಗೆ. ಆಹಾರ ಕ್ರಮದ - ಇದು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ನಂಬಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮುಖ್ಯ ಅಲ್ಲ: ಒಂದು ವಿಷಯ ನೆನಪಿಡಿ.