ಪಾರ್ಸ್ಲಿ: ಉತ್ಪನ್ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಸಹ ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕರು ಹಸಿರಾಗಿ ಕೃಷಿ ತೊಡಗಿದ್ದರು. ಮಧ್ಯಯುಗದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಬೆಳೆ ರಲ್ಲಿ ಬಾಲ್ಕನ್ಸ್ ಆಚೆಗೂ ಮತ್ತು ಯುರೋಪ್ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ನಂತರ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಬಂದು ಆದರೆ ಮೂಲತಃ ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ಗಿಡಗಳು

ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಸೇರಿದ್ದು Umbelliferae ಕುಟುಂಬ. ಈ ಅಳತೆಯ ದ್ವೈವಾರ್ಷಿಕ ಸಸ್ಯ, ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಕರಾವಳಿಯ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಸಾಲಾ ತರಕಾರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪಡೆಯಲು ಅನುಕೂಲಕರ ದಳ್ಳಾಲಿ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಹಸಿರು ಕೇವಲ 50 ಗ್ರಾಂ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಂ, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳಾದ B2 ಮತ್ತು ಬಿ 1 - ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹಸಿರು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು inulin ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸು ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಒಂದು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಇದು ಇದೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಕಚ್ಚಾ ಮಸಾಲೆ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಬೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಇತರ ಸಸ್ಯಗಳು ಸಹ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಉತ್ಪನ್ನ ಇಲ್ಲ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಖಾದ್ಯ ಡಿನ್ನರ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದರು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ.

ಇದು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫ್ರೀಜರ್ಸ್ ಆಗಮನದಿಂದ ಅನೇಕ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಇವೆ. ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಇದು ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಬೆಳೆಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಎಲೆಗಳು ಸಲಾಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೂಲ - ಈ ಸೂಪ್ ಭಕ್ಷ ಮತ್ತು ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಉತ್ತಮ ಮಸಾಲೆ. ಯುರೋಪ್, ಏಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಅಮೆರಿಕ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಗಳು ಅನೇಕ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಹಸಿರು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು.

ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಈ ಮಸಾಲೆ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಇದು ಸಸ್ಯದ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ನೀಡುವ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು. ಸಸ್ಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಜಠರದ ಅಲ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಆಹಾರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದಾನ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ಯ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಲವಣಗಳು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವೈದ್ಯರ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಇಮ್ಯುನೊ ಡಿಫಿಷಿಯನ್ಸಿ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಾ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕೊಡುವುದು ಒಂದು ಸಸ್ಯ, ಮಾಹಿತಿ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ಮಾಡಿದಾಗ.

ಆದರೂ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಜೋಳ ಬೆಳೆಯುವುದು ಮಾಹಿತಿ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ ತೀವ್ರ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಹೊಂದಿರುವ ಹಸಿರು ಬಹುಮಂದಿ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು. ಈ ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಪಾರ್ಸ್ಲಿ: 100 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ

ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ವಿಷಯವನ್ನು ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಈ ಹಸಿರು ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಇದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು. ಇಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ತಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಇವೆ:

• ಕಬ್ಬಿಣ. ಇದು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ರಚನೆಗೆ ದಕ್ಷತೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್. ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್. ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಸುಗಮವಾಗಿ ಕಾರಣವಾದ ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಅಂಶ. ಅದರ ಮೇಲೆ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಡಿಲಿಕೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
• ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ (B9). ಇದು ಡಿಎನ್ಎ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಿದ್ದ. ಫಲವತ್ತತೆ ಅನಿವಾರ್ಯ. ಇದರ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಂಜೆತನ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಸಿ). ಇದು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇಂಟರ್ಫೆರಾನ್ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಭಾಗಿಯಾಗಿದ್ದ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಗತಿಗಳು ಮಾನವ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಫಾರ್ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯಕ ಸೂಚಿಸಿದವು. ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹಸಿರು ಉತ್ಪನ್ನದ ಮಾತ್ರ 49 kcal 100 ಗ್ರಾಂ ಆಗಿದೆ. ಸಸ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.