ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪಡೆಯಲು ತಲೆಯ ನಿದ್ರೆ?

ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ದಿನದ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರದ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ. ಇದು ಮನುಷ್ಯನ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ, ಆದರೆ ವಸ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕೇವಲ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಈ ಕಾರಣದಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಉಪಯುಕ್ತ ಹಾಸಿಗೆ ತಲೆಯಿಂದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಇದರಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿದೆ ಸಹ!

ಇದು ಏನು?

ಹೇಗೆ ನಿದ್ದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅವನ ಭೌತಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಅವಲಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಜನರು ಏಳುವ ಏಕೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಭಾವನೆ? ಸರಳವಾಗಿ, ಅವರು ತಲೆಯ ತಪ್ಪು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಒಂದು ಹರಿವು, ಫೆಂಗ್ ಶೂಯಿ ಹಾಗೆ ತಜ್ಞರು ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೇವಲ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾವನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಎಂದು, ಆದರೆ ವಸ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಕ್ರೋಢೀಕರಣ ಕೊಡುಗೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಪಾರ ಮೇಲಿನ ಮಿದುಳುಗಳು ಗಮನ ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಬೆಳಕಿನ ಕೈ

ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ತಲೆಯಿಂದ? ಇದು ಜನರನ್ನು ತಲುಪಲು ತಮಗನಿಸಿದ್ದಷ್ಟೇ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಒಂದು ಆದರ್ಶ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಕ್ಕಿರುವ ತಲೆಯ ನಿರ್ದೇಶನವು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಈ ಆದ್ದರಿಂದ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಯಂಗ್, ಸಕ್ರಿಯ ಜನರು ಆದ್ದರಿಂದ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪ್ರಶಾಂತ, ಜೀವನದ ನಿಧಾನಗತಿಯ ದಾರಿ ಯಾರು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ನಿದ್ರೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಲೋನ್ಲಿ ಜನರು ದಕ್ಷಿಣ ತಲೆಯಿಂದ ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್, ಆದ್ದರಿಂದ ತಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, "ದಕ್ಷಿಣ" ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಯಾರು ವೃತ್ತಿ. ಆದರೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆಗೆ ಹೋಗಿ ದಕ್ಷಿಣದಲ್ಲಿ. ವೆಸ್ಟ್ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಯಾರು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಒಂದು ಕನಸಿನ, "ತಲೆ ವೆಸ್ಟ್" ಇದು ಅವುಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ಆಗಿದೆ ಸೃಜನಶೀಲ ಜನರು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. "ಪೂರ್ವದ ಡ್ರೀಮ್" ದೇಹದ ಚೈತನ್ಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕನಸಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಗಮನ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ತಮ್ಮ ವ್ಯಾಪಾರ ತೆರೆಯಲು ಬಯಸುವ ಯಾರು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಹಾಸಿಗೆಯ ಎರಡು ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಧಿ ರಷ್ಟಿದ್ದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ನಿದ್ರೆ ಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥ, ನೀವು ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೈಋತ್ಯ ಪ್ರೀತಿ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಚಾರಕ್ಕಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಈಶಾನ್ಯ ಕೆಲಸ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಶೋಧಕರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾಯವ್ಯ ಅದೃಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆಗ್ನೇಯ ತರಲು - ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಕೆಲಸ.

ನಿದ್ರೆಯ ನಿಯಮಗಳು

ಆಗ ಆಯ್ಕೆ ಯಾವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಏನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ನಿದ್ರೆ ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳನ್ನು, ಪ್ರತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಶಕ್ತಿ ಅನುಭವಿಸಲು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿದ್ರೆ ಹೋಗಿ 22.00 ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 6 ಗಂಟೆಗೆ ಏಳುವ. ಈ ಬಾರಿ ದೇಹದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಂದಿರುವ ಸಾಕು. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಪ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಜಿಗಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅದ್ದಿಡುವುದನ್ನು ಅಪ್ ನೆನೆಸು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಮಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಆದರ್ಶ ಉಷ್ಣಾಂಶ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಲಿನೆನ್ - ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆ ಒಂದು ಭರವಸೆ.

ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ನಾವು ನಿದ್ರೆ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ, ನೀವು ಕಾರ್ಯಾತ್ಮಕ ಹಾಸಿಗೆ ತಲೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ. ಈಗ ನೀವು, ವಿವಿಧ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಮನ ಪಾವತಿ ಮಾಡಬಹುದು ಜನರ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನನ್ನ ಅಜ್ಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದೆ ಮನೆಯ ನಿಮ್ಮ ಅಡಿಗಳು (ಶವ ನಂತಹ) ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಾಗಿಲು ಕಡೆಗೆ ತನ್ನ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿದ್ರೆ ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರು. ಇದು ಹಾಸಿಗೆಯ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ದುಬಾರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ prispat ಮಾಡಬಹುದು. ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಜೊತೆಗೆ ಬಯಸಿದ ಪಡೆಯಲು ನಸುನಿದ್ರೆಯನ್ನು ತಲೆಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯುವುದು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಆಯೋಜಿಸಬಹುದು!