ನೀವು ನಂತರದ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ: ಉಪಯುಕ್ತ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು?

ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಹಾರ್ಡ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಳಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತಿದೆ ಇವಿಲ್ ವೈದ್ಯರು, ಏನು ಅಲ್ಲ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಮುಂದಿನ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಕನಸು: "ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ನಂತರ am ಜನ್ಮ ಮೊದಲ ನೀಡುವ ವಿಷಯ ತಿನ್ನಲು ...." ನಿಷ್ಕಪಟ, ಅವರು ಕೇವಲ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ: ಆಗಿರಬಹುದು.ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಶುಶ್ರೂಷೆ ತನ್ನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಈ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಜನ್ಮ ವಿರಳವಾಗಿ ಇಲ್ಲ ಯಾರಾದರೂ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಆಲೋಚನೆಗಳು ತಕ್ಷಣ, - ಎಲ್ಲಾ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ರಿಗೇ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಕೇವಲ ಅಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿ ಊಟದ ಅಥವಾ ಭೋಜನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಹೊಸ ಸ್ವಲ್ಪ ಮನುಷ್ಯ, ಜನನ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಿದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಆಹಾರ, ಆಯ್ಕೆ ಬಿಟ್ಟು ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಜನನ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಂತರ ಒಂದು ವಾರ ಹೋಗುತ್ತದೆ ನೆಲೆಯಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ನೀವು ಮಗುವಿನ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಸೇವಿಸುವ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಅವನು, ನಿದ್ರೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ tummy ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಒಮ್ಮೆ ಒಂದು ದೇಹಪ್ರಕೃತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ, ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಯುವ ತಾಯಿ ಇದು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮುಂಚೆಯೇ, ನೀವು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ. ಪ್ರತಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಈ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಾಧ್ಯ. ಮೊದಲ, ಕೋರ್ಸಿನ, ಉತ್ತಮ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಬಹಿಷ್ಕರಿಸುವ, ಜಂಕ್ ಆಹಾರ - ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿತು ದೇಹದ ತಾಯಂದಿರು ಅವರು ಮರುಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ಬೇಬಿ ಆಹಾರ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಇರಬೇಕು. ಎದೆ ಹಾಲು ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಎಲ್ಲಾ ಏಕೆಂದರೆ, ನೆನಪಿಡಿ: ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪಡೆಯಿರಿ.

ನೀವು ನಂತರದ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ? ಈ ತರಕಾರಿ, ಕೋಳಿ, ಟರ್ಕಿ ಮತ್ತು ಮೊಲ, ಹಾಗೂ ಧಾನ್ಯಗಳು, ವಿವಿಧ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಾಟ್ ಹುರಿದ ಮಾಡಬೇಕು - ಮಗುವಿನ ದೇಹ ಬೇಗನೆ ಭಾರೀ ಊಟ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಮೆಣಸು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ತ್ಯಜಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಹಾಲು ರುಚಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಜೊತೆ ಇಷ್ಟವಾದಲ್ಲಿ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಷ್ಟೇ ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಈ ತರಕಾರಿಗಳು ಕೂಡ ಮೊದಲಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ರಮದಿಂದ ಬಹಿಷ್ಕರಿಸುವ ಉತ್ತಮ. ಮತ್ತು, ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ನಿಷೇಧ ಮದ್ಯ, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಏನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಆಗಿದೆ ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಶುಶ್ರೂಷೆ ತಾಯಿ, ಮತ್ತು? ಬೀನ್ಸ್, ಎಲೆಕೋಸು, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಅಣಬೆಗಳು: ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ. ಈ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತಷ್ಟು ಮಗುವಿನ gassing ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನಿಸಿದರು ಆದರೂ, ಇನ್ನೂ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತರೆ ಉತ್ತಮ. ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳ ಮಿತಿ: ಯಾವುದೇ ಕೆಂಪು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು - ಅದು ನಂತರ ಆಹಾರ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಉತ್ತಮ.

ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಹೇಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಸಿಲುಕುವ ಮಾಡಬೇಕು: ಬಾಣಂತಿಯರು ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮ ಕೆಳಗಿನ ಇರಬೇಕು. ತಿಂಗಳ ಇಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದ, ನನ್ನ ನಂಬಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ ವೇಳೆ ಇದು ಉತ್ತಮ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರ ಮಾಡಿದಾಗ ಸ್ಟಾಪ್ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಿನ್ನಲು ಸಮಯ!