ನಿಂಬೆ ಆಹಾರ

ನೀವು ಖನಿಜ ಆಹಾರ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ನಂತರ, ಬಹುಶಃ, ಪರಿಪೂರ್ಣ ನಿಂಬೆ ಆಹಾರ ನೀವು ಹೋಗಬಹುದು. ಇದರ ಆಧಾರದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಕಂಡು ಯಾವುದು, ನಿಂಬೆ, ಆಗಿದೆ.

ನಿಂಬೆ ಇದು, ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗವನ್ನು ತನ್ಮೂಲಕ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ತಡೆ ಸಾಧ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಕಾರಣ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಹೆಚ್ಚಳ ಹಂಚಿಕೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸ ಸುಧಾರಿತ ಜೀರ್ಣ ಪರಿವರ್ತನೆ.

ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ, ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಿತು. ಮತ್ತು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಂಬೆ C ಜೀವಸತ್ವ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸುಧಾರಿಸಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ನಿಂಬೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಬರುತ್ತದೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ರಕ್ತದ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯ normalizes ಇದು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಚಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿರುವ.

ಇಂದು, ನೀವು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಂತಹ ನಿಂಬೆ ಆಹಾರ ಹಲವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿದ್ದವು ಇವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಚೊಂಗ್ ಮೂಲಕ ನಿಂಬೆ ಡಯಟ್ (ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ)

ಅಮೆರಿಕನ್ ಪೋಷಣ ಚೊಂಗ್ ಎಂಬುದನ್ನು , ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಕೊಬ್ಬು, ಅವುಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವ. ಮೇಲಿನ ಆಹಾರ ನಿಂಬೆ, ನೀರು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, 14 ದಿನಗಳು, ಆಹಾರ ಸಮನಾಗಿದ್ದರೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟಿನ ಕುಸಿತ ಜೊತೆ.

ಆಹಾರ ಮೊದಲ ದಿನ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಗೆ ಒಂದು ನಿಂಬೆ ರಸ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದರ ಮಾಡಬೇಕು.

ಎರಡನೇ ದಿನ ನೀವು ನೀರಿನ ಎರಡು ಕನ್ನಡಕ ಎರಡು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ರಸ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಇವೆ.

ನೀರಿನ ಆರು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಕ ಕ್ಕೆ ಏರಿಸಲಾಯಿತು ಏಳನೇ ದಿನದವರೆಗೂ ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದುವರೆಸಬೇಕು ಕ್ರಮವಾಗಿ.

ಮೂರು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಏಳನೇ ದಿನದಂದು ಮತ್ತು ಹಿಂಡುವ ರಸ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮೂರು ನೀರಿನ ಲೀಟರ್ ರಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮುಂದೆ, ಆಹಾರ ಕೊನೆಯವರೆಗೆ ಎಂಟು, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಕಡಿಮೆ ಆರು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಆರಂಭಗೊಂಡು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

14 ದಿನಗಳ ಪೋಷಣ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಸುಮಾರು ಐದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇಂಥ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನಿಂಬೆ ಆಹಾರ ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳ, ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲ ನೀರಿನ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಮಾತ್ರ ತಾಳ್ಮೆ ಉಳಿದಿದೆ.

ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ನಿಂಬೆ ಆಹಾರ

ನೀವು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ತಣ್ಣೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ 7 ದಿನಗಳು, - ಈ ಆಹಾರ 5 ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿಧಾನ ಔಟ್ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭೋಜನದ ಬದಲು ಪ್ರತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ ನಡೆಸುವುದು. ಮತ್ತು ಈ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ವಿಪರೀತ ಸೇವನೆಯ ಮೂಲಕ ಸಾಗಿಸಿದರು ಯೋಗ್ಯತೆ. ಸಮಯದ ಪ್ರೆಟಿ ಸರಳ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿ ಆಹಾರ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪರಿಪಾಲಕರು ನಡುವೆ ಮಹತ್ವ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿವೆ - ವಾರಕ್ಕೆ 4 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು.

ತುರ್ತು ಸಹಾಯ

ನಿಂಬೆ ಪಥ್ಯವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಹೊಸದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತುರ್ತು ಆಹಾರ ಶ್ರೀಮಂತ ಭೋಜನದ ಅನಿವಾರ್ಯ ಇರುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲಿ ಮುಂಬರುವ ಹಬ್ಬದ, ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಯಿತು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಯೋಜಿತ ಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು ತಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಅದೇ ನಿಂಬೆ ರಸ ಎಲ್ಲಾ ಕರಗಿಸಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಇಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು 5 ಬಾರಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನಿಂಬೆ ಆಹಾರ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ, ನಾವು ನಿಂಬೆ ಭಾಗಶಃ ಆದ್ದರಿಂದ ಯೋಗ್ಯತೆ ಇನ್ನೂ ಅತಿಯಾದ ತೂಕಕ್ಕೆ, ಕೊಬ್ಬು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನಿಂಬೆ ಆಹಾರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಂಬಂಧ ಪಟ್ಟ ತೂಕವನ್ನು, ಹಸಿವು ದಾಳಿ ಸುಮಾರು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಹಾರ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿ, ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪರಿಪಾಲಕರು ಜನಪ್ರಿಯ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಆಹಾರ ಆನಂದಿಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು, ತ್ವರಿತ ನಿಂಬೆ ಆಹಾರ. ಆಗ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಹಾರ ಪರಿಗಣಿಸಲು ವಿಷಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಲ್ಲು ಮೆರುಗು, ಇದು ನಿಂಬೆ ರಸ ವಿಧ್ವಂಸಕ ಕೃತ್ಯಗಳು ಆನ್. ಬಾಯಿ ಸೋಡಾ ಪರಿಹಾರ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯ ನಿಂಬೆ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರತಿ ನಂತರ. ನಿಂಬೆ ಆಹಾರ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲತೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಇದೆ. ಉಳಿದಂತೆ, ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಆಹಾರ ಅನೇಕ ಮಾಡಬಹುದು.