ದೀರ್ಘವೃತ್ತಾಕಾರದ ತರಬೇತಿ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು

ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನೀವು ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಆರಂಭಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಅದನ್ನು ನಿಯತವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಹೋಗಲು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಆಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡಗಿದ್ದರು ತ್ಯಜಿಸಿದರು. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಈಗಾಗಲೇ ಒಂದು ಸುಂದರ ದೇಹದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹೊಂದಲು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡು - ಅವರು ಗೃಹ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಒಂದು ವಿವಿಧೋದ್ದೇಶ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬಳಕೆದಾರರಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಧನಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಇದು ಅಂಡಾಕಾರದ ತರಬೇತುದಾರ ಹೊಂದಿದೆ.

ಈ ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಬಳಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅಂಡಾಕಾರದ ತರಬೇತುದಾರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಖರೀದಿಸಿ ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ಇರುತ್ತದೆ ಬಗ್ಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಪವಾಡ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಒಂದು ಮಳೆಯ ಬೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ಜಾಗಿಂಗ್ ಹೊಂದಿದ್ದರಿಂದ ಕೊಟ್ಟಿಲ್ಲ, ನೀವು ಈಗ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಪ್ ಪಡೆಯಲು ಮುನ್ನ ಕೆಲಸದ ಕೆಲಸ ಸಮಯ ಹೇಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ತೂಕವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಯಾರು ಔಟ್ ಕೆಲಸ, ದೂರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡಬಹುದು ಜಿಮ್ ಅಲ್ಲ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈಗ.

ಅನೇಕ ಸ್ವಾಧೀನಕ್ಕೆ ತರಬೇತುದಾರ ಅಂಡಾಕೃತಿಯ, ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ವಿವಿಧ ಸೈಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಓದಲು. ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ಸದಸ್ಯರು ಸರಿಯಾದ ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿಸಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ತರಬೇತಿ ದತ್ತಾಂಶದ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು.

ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಹಾಗೂ ಹವ್ಯಾಸಿ ಅಂಡಾಕಾರದ ತರಬೇತುದಾರ ಬಳಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಪೈಕಿ ಇದು ಜಾಹೀರಾತಿನ ಹೇಳಿರುವಂತೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದು ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಿ, ಮತ್ತು ಹಿಂದಕ್ಕೆ - ಕ್ರಮೇಣ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಗಟ್ಟಿ, ಟೋನ್ ಆಗಲು. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಪರಿಹಾರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇದು ತುಂಬಾ, ಒಂದು ಅಂಡಾಕಾರದ ತರಬೇತುದಾರ ಗಣನೆಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಆಗಿದೆ. ಉದ್ದ ಈ ಸಾಧನಗಳು ಪಡೆದಿತ್ತು ಯಾರು, ಅದು ಕೊಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಹಣ ಉಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ಮಾದರಿ ಆಯ್ಕೆ ಇಲ್ಲ. ತಯಾರಕರು, ಉಪಕರಣ ಅಗ್ಗವಾಗಿಸಲು ಕೋರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿತ್ತು ಕಡಿಮೆ. ಈ ಮಾದರಿಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ creak ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಹಾಳಾಗುತ್ತವೆ, ಸಡಿಲ ಆಗಲು.

ಅಗ್ಗದ ಅಂಡಾಕಾರದ ತರಬೇತುದಾರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಖರೀದಿಸಿದ ಇರುವವರು ಕೆಲವು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮ ಅಲ್ಲ ಬಿಡಲಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಹೊಂದಿದೆ. ಇಂತಹ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಮೇಲಾಗಿ, ಕಡಿಮೆಯಾಗಿತ್ತು ಗಾಯ ಅಥವಾ ದಣಿವಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲ.

ಸರಿ ಇಂತಹ ಇನ್ಫಿನಿಟಿ, HouseFit, Dinamast ಹೊಚ್ಚ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಬಾರಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ಈ ಸಾಧನಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ಲಸ್ - ಅನೇಕ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ TV ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ತರಬೇತಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಇಷ್ಟ.

ಈ ಶಾಲೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ತಯಾರಕರು 700 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವ ಖಾತರಿ. ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅಭ್ಯಸಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ: ಅಂಡಾಕಾರದ ತರಬೇತುದಾರ - ಉತ್ತಮ ಆಕಾರ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಒಂದು ಮಹಾನ್ ಕ್ರೀಡಾ ಸಲಕರಣೆ.