ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಮಸೂರ - ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಇಲ್ಲದೆ

ವೇಗದ ಹಾಗೂ ತೂಕ ಸುರಕ್ಷತೆ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನ ಸೇವಿಸುತ್ತವೆ ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಏಕ-ಆಹಾರ, ಗಮನ ಪಾವತಿಸಬೇಕೆಂಬ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತ ಘಟಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಸೂರ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ, ಮಾಡಬಹುದು ಆಹಾರ. ಅಂತೆಯೇ ಮನುಷ್ಯರು ತಳೀಯವಾಗಿ ರಂಪ್ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ತಳ್ಳಿಹಾಕುವಂತಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಸೂರ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್ ವಿಷಯ ಈ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಸೂರ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅದರ ರಚನೆ, ಇದು ಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ ಲಕ್ಷಣ ಹೊಂದಿದೆ.

ಈ croup, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಆಹಾರ ಇಲ್ಲದೆ, ಅದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಊಟ ವೇಳೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಭಾವನೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ತಿನ್ನುವೆ. ಈ ಸಸ್ಯದ ವಿವಿಧ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸಂತೋಷ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವಿವಿಧ ಪಡೆಯುವುದು, ಇದು ಬಳಕೆ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಒಂದು ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ ರಚನೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಮಸೂರ ಮತ್ತು ಮಾನವರು ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ ಆಹಾರವೊಂದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಖ್ಯೆ ಕರೆಯಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಬಿ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಸತು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಲೆಂಟಿಲ್ ಆಹಾರ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು, ತಮ್ಮ ಮೆನುಗಳಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಭೋಜನ - ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಇದು ಲೆಂಟಿಲ್ ಆಹಾರ ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಊಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆ ಅಗತ್ಯ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪರಿಗಣಿಸಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ದಿನವಿಡೀ ಲೆಂಟಿಲ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತಿನ್ನುವ, ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಉಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರದ ಆಹಾರ ಪಚನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಅವಶ್ಯಕ ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು, ಬಹಿಷ್ಕರಿಸುವ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ದ್ವಿದಳ ಸೂಚನೆಯ ಸಂಖ್ಯೆ ಸೂಪ್ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು, ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು ಬಹಳವೇ ಆಗಿದೆ.

ಲೆಂಟಿಲ್ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ನೆನಪಿಡಿ ಗರಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕೇವಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಸಿವಿನ ವಿಮುಕ್ತಿಗೊಳಿಸುವ ಎಂದು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಅತಿಯಾದ ತೂಕಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಊಟದ ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ನೀಡಿದರು. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ, ನೀವು ಬೀನ್ಸ್, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ ಒಂದು ಮನಮೋಹಕ ಮೆನು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಬಳಸಬಹುದು. ನಾವು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು, ಲೆಂಟಿಲ್ ಆಹಾರ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ಒಂದು ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಅವಕಾಶ ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಿಗಿ ಸಾಕಾರ ಬಳಸಬೇಕು. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಊಟ ನಿವಾರಿಸುವಂತಹ. ಇದು ಎಲ್ಲ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾರ್ಡ್ ಒಂದು ಮಸೂರ ಬದುಕುಳಿಯಲು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಕ್ರಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತುಂಬಾ ಕಠಿಣ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಒಡ್ಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಲೀಸಾಗಿ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತವೆ. ಮಸೂರ ಬಿಡಿಬಿಡಿಯಾಗಿ ಒಂದು ಆಹಾರದ ಆವೃತ್ತಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿವೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ದೀರ್ಘ ಕಾಲ ಮಾಡಬಹುದು.