ತಿಳಿಹಳದಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ? ರೆಸಿಪಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು

ಪಾಸ್ಟಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿವೆ. ಜೊತೆಗೆ ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅದರ ಸರಳತೆ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಹೊಂದಿದೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅವರು ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು ಹಾಗೂ ವಿಷ ಸಕ್ರಿಯ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ನ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಒಂದು ಅನುಕೂಲಕರ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಪಿಪಿ - ಈ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸ ಶಮನ ಮತ್ತು ಲಹರಿಯ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಮಾತ್ರ ಸರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಪಾಸ್ಟಾ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ವಿಚಾರಿಸಿದಾಗ ಸಮ - ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಡ್ಯುರಮ್ ಗೋಧಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿನ್ನದ ಬಣ್ಣ ಹೊಂದಿವೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಒಂದು - ಇದು ತಿಳಿಹಳದಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಇಲ್ಲಿದೆ. ತಯಾರಿಕೆಯ ಸೂತ್ರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಬದಲಾದ. ನಾಲ್ವರನ್ನು ನಂತರ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯ ರಚಿಸಲು:

• ಪಾಸ್ಟಾ 300 ಗ್ರಾಂ;
• 350 ಗ್ರಾಂ ಚೀಸ್ ಘನಾಕೃತಿಯ ಪ್ರಭೇದಗಳು;
• ಹಾಲಿನ 2.5 ಕಪ್ಗಳು;
• 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು;
• 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ;
• ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ರುಚಿ ಗೆ ಮೆಣಸು.

ಹೀಗಾಗಿ, ನಾವು ಅಡುಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ತಿಳಿಹಳದಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್. ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಅದರ ಸರಣಿಯನ್ನು ಉದಾಹರಣೆ ಇದೆ:

ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ 1. ಮೊದಲ ರಬ್ ಚೀಸ್. ಇದು ಕಾರಣ ಈ ಖಾದ್ಯ ಕೆಲವು ಪ್ರಭೇದಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿಕರ ಎಂದು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಯೋಗ್ಯವಾದುದು.

2. ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಬಿಸಿ ಹಾಲಿನ ರಂದು. ನಂತರ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ಮಾಡಲಾದ, ರೂಪಿಸುವ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ತಡೆಯಬೇಕಾದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಒಂದು ದಳವೃತ್ತವು ಮೂಲಕ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಸೇರಿಸಿ. ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತನ್ನಿ. ನಂತರ ಹಾಲಿನಿಂದ ಪ್ಲೇಟ್ ತೆಗೆದು ಉಪ್ಪು (ಐಚ್ಛಿಕ - ಮತ್ತು ಮೆಣಸು) ಸೇರಿಸಬಹುದು ಹಿಂದೆ ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ.

3. 10 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪಾಸ್ಟಾ ಕುಕ್. ಜೊಂಡು ನೀರಿನ ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಪಾಸ್ಟಾ ತೊಳೆಯುವುದು ಬಳಸಿ, ಸನ್ನದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅವರನ್ನು ತರುವ. ಹಿಂದೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಚೀಸ್ ಸಾಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಮಿಶ್ರಣ.

4. ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್ ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೈಲ ಗ್ರೀಸ್ ಅದನ್ನು. ಸಾಸ್ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಿದ್ದವಾಗಿರುವ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಉಳಿದ ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 20-25 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ 180 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ತಯಾರಿಸಲು.

ನೀವು ಅಡುಗೆ ಹೋಗುವ ವೇಳೆ ತಿಳಿಹಳದಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಹ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವಿತರಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ತಿಳಿಹಳದಿ ಆಫ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಮತ್ತು ಚೀಸ್. ಇದು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಹಿಂದೆ 4 ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಅದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಅಡುಗೆ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಚೀಸ್, ಮೇಲಿನ ಹಂತಗಳು ಅದೇ ಪಾಸ್ಟಾ. ಪಾಸ್ಟಾ ಸಿದ್ಧ ಮಾಡಿದ ಮಾತ್ರ, ಅವರು ಕೇವಲ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಚೀಸ್ ಸಾಸ್, ಆದರೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹಿಂದೆ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಫೋರ್ಕ್ ಹೊಡೆತ. ಸ್ವಲ್ಪ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ಹಸಿರು ಕೊಂಬೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಟೊಮೆಟೊ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗಿತ್ತು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೇಲೆ ಸೂಚಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಸ್ಟಾ, ತೃಪ್ತಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಖಾದ್ಯ ರಚಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಲಭ. ಜೊತೆಗೆ, ತಿಳಿಹಳದಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಅಡುಗೆ ಹೋಗುವ, ಬಳಕೆದಾರನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸ್ಥಾಪಿಸಿತು ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಖಾದ್ಯ ರಚಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಬಳಕೆ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬೆರೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು, ಸ್ವಾಗತಿಸುವರು ಮಾಡುವುದು.

ಇದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಎಂದು ವಿಚಾರಿಸಿದಾಗ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಸ್ವತಃ ಪಾಸ್ಟಾ ತೂಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಇಲ್ಲ. ಕೃಶತ್ವ ಸೊಂಟದ ಮಾಡಬಹುದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಫೆಕ್ಟ್. ಸ್ವತಃ, ತಿಳಿಹಳದಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಸೇರಿಸುವ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಭೋಜನ. ಅಂತೆಯೇ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಆಯ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಹಾಗೂ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೊಂದರೆ ಏಳುತ್ತವೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.