ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಉದ್ದಮೂತಿಯ ಕಡಲಮೀನು: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕಡಲ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ

ರಷ್ಯಾದ ಗ್ರಾಹಕ ಯಾವಾಗಲೂ ಜನಪ್ರಿಯ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಪೆಸಿಫಿಕ್ ಉದ್ದಮೂತಿಯ ಕಡಲಮೀನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಮಂಡಿಸಿದರು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರ ನಡೆಯಲಿದೆ.

ಬಹುಮುಖ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ

ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ಉದ್ದಮೂತಿಯ ಕಡಲಮೀನು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ದೈನಂದಿನ ದರ ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಂದು ಮೀನು ಉತ್ಪನ್ನದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಜನರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಗ್ರಾಹಕರ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಅಂದವಾದ ಇವೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮೀನು ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳು ಶೀತ ಅಪೆಟೈಸರ್ಗಳನ್ನು, ಸೂಪ್ ತಯಾರು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಖಾದ್ಯ ಒಂದು ಪೂರಕ ಕೊಡಬಹುದು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಇಂತಹ ಉದ್ದಮೂತಿಯ ಕಡಲಮೀನು ಉತ್ಪನ್ನವೊಂದರ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ (ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ). ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ, ಹಾಗೂ ಅದರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗುವುದು.

ಹೃದಯನಾಳದ ರೋಗದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಉತ್ಪನ್ನ ಯಾರೂ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಬಿಟ್ಟು ಇಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಶೋಧಕರು ಅಧ್ಯಯನ ಆರಂಭಿಸಿವೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆ, ಹಾಗೂ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಮಾನವ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಉದ್ದಮೂತಿಯ ಕಡಲಮೀನು ಸೇವನೆಯ ಪರಿಣಾಮ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಹಸಿ ಮೀನು, ರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉದ್ದಮೂತಿಯ ಕಡಲಮೀನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಂದು ಬದಲಾಯಿತು. ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ವಿಜ್ಞಾನ ರಷ್ಯನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಬಯೋಫಿಸಿಕ್ಸ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತನಿಖೆ. ಇದು ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಉದ್ದಮೂತಿಯ ಕಡಲಮೀನು ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ ಇದು ಅಪಾಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಕಂಡುಬಂತು ಹೃದಯ ರೋಗ. ಕಾಯಿಲೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಉತ್ಪನ್ನ ತಿನ್ನುವ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಏಕೆ ಕ್ಯಾನುಗಳು?

ಇದು ಕಾರಣ ಇದು ನೀರಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಇದಕ್ಕೆ, ಆ ಹಸಿ ಮೀನು ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರಣ, ಕಚ್ಚಾ ಉದ್ದಮೂತಿಯ ಕಡಲಮೀನು ತಿನ್ನಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ನಾವು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ತಯಾರು: ಹುರಿದ, ಅಡುಗೆ ತಯಾರಿಸಲು, ಮತ್ತು ಸೋರ್. ಆದರೆ, ಒಳ ಫೈಬರ್ಗಳ ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ನೀರು, ಕಾಂಡಗಳು, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಆದ್ದರಿಂದ, ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಿಂಹ ಪಾಲು ದೂರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಿಡ್ಡ-ಸರಪಳಿ ಆಮ್ಲ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ. ಆದರೆ ವಿನೆಗರ್ ತೈಲ ಫಿಲ್ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೇವಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ.

ಸಾಯಿರಾ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನ ಹಾನಿ. ಏನು ಸೇವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಇರಬೇಕು?

ಮತ್ತೆ ನಾವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತನ್ನ ವಿಶಾಲ-ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, ಹೃದಯದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಾಗೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ತಿನ್ನಲು ಎಷ್ಟು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಉದ್ದಮೂತಿಯ ಕಡಲಮೀನು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕ.

ಇದು ಹೃದಯ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ವಿಭಾಗಗಳ ಶಕ್ತಿ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮಾನವ ಮೆದುಳಿನ, ಪ್ರತೀದಿನ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಆಹಾರದ ಕೇವಲ 40 ಗ್ರಾಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯ. ಮೂಲಕ, ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಯವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಮೀನಿನ ಇತರೆ ವಿಧಗಳ ಕಡಿಮೆ ಆಗಿದೆ.

ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು?

ಈಗ ನಾವು ಉದ್ದಮೂತಿಯ ಕಡಲಮೀನು ಕಡಲ ಆಹಾರ ಗೊತ್ತಿರಬೇಕು. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದ biophysicists ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕಟಣೆಯ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಯಿತು ಅಧ್ಯಯನ ಮೀನಿನ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ. ಆದರೆ, ಈ ಕ್ಷಣದ ತನಕ ನಾವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಉದ್ದಮೂತಿಯ ಕಡಲಮೀನು ಒಂದು ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಋಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ಏನೋ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ. ದುರುಪಯೋಗ: ಸಹಜವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಉದ್ದಮೂತಿಯ ಕಡಲಮೀನು ನಷ್ಟವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ. ಮೀನಿನ ವಿಭಿನ್ನತೆಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ದಂಡೆಯಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ನಾವು ಇನ್ನೂ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಪ್ರದರ್ಶನ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮಾಡಿಲ್ಲ.

ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಉದ್ದಮೂತಿಯ ಕಡಲಮೀನು: ಕ್ಯಾಲೋರಿ. ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನ ಹಾನಿ

ಈಗ ಹತ್ತಿರದ ಮೀನಿನ ವಿವಿಧ ನೋಟ ಕೊಬ್ಬುಗಳ ಅದರ ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಂಡಿಸಿದರು. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೂಡಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಿದ ವೇಳೆ, ಯುವ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಯಾರಿಸಲಾದ 143 ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ, 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ kcal ನಂತರ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬಿನ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೀನು 262 kcal ಏರುತ್ತದೆ. ಈ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮೇದೋಜೀರಕದ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವರು ಕಡಲ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಒಂದು ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಗುರುತಿಸಬಹುದು, ಇದು ಮೀನಿನ ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಯ ಒಂದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೇಲೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿವರ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಉದ್ದಮೂತಿಯ ಕಡಲಮೀನು ವಿಷಯವನ್ನು ಮೀನು ಇತರ ವಿವಿಧ ಕೀಳು. ಗುಂಪುಗಳು ಎ, ಬಿ ಮತ್ತು ಡಿ, ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ವಿಷಯ - ಈ ಎಲ್ಲಾ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಸಂಧಿವಾತ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಯಾ ಹಲ್ಲಿನ ಸವೆತ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕೊಡುಗೆ. ಹೃದಯ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ವಾದಿಸಿದವು. ಅಲ್ಲದೆ, ವೈದ್ಯರು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸುಧಾರಿಸಲು ಉದ್ದಮೂತಿಯ ಕಡಲಮೀನು ತಿನ್ನುವ ಶಿಫಾರಸು.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ

ಇಂದಿನ ಪ್ರಕಟಣೆಯ ನಾಯಕಿ ಉದ್ದಮೂತಿಯ ಕಡಲಮೀನು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು. ಈ ಕಡಲ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಡುಬರುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮೀನು ಸಮಂಜಸವಾದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಎಲ್ಲವೂ ಮಾಡಬಹುದು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ.