ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ osteochondrosis ರಕ್ಷಿಸಲು ಹೇಗೆ

ಆಧುನಿಕ ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಗರದ ನಿವಾಸಿಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇಳಲು ಕತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ತಲೆಯ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ತಿರುವು, ಬೆರಳುಗಳ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಭಾರ ತಲೆಯಲ್ಲಿ, ಅಭಿಪ್ರಾಯ ತಲೆನೋವು, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾಲರ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ (ಕುತ್ತಿಗೆ, ಭುಜದ). ಹಲವರು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಾರಣಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸ ಅವುಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ನೀವು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಸೂಚಿಸುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ರೋಗ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರಬಹುದು.

ಮಾನವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ಎಂದು ಇದ್ದಾರೆ. ಇತರೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಭಾಗಗಳು, ನಾವು ಮುಂಡ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಅವನ ತಲೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಚಲಿಸುವ - ನಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಚಳವಳಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿದೆ. ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲಿನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ತಲೆಯ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಂತಿದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಲೋಡ್. ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಉಳಿದ ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಚಾನಲ್ ಕಾಳುಗಳು ಹರಡುವ ಸಾಗುತ್ತದೆ ವೇಳೆ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ (ಮೆದುಳಿನ ಆದೇಶಗಳನ್ನು), ನಂತರ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಗೆ ಇನ್ನೂ ನಮ್ಮ ಕೈ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ನೀಡುವ ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಕಾಂಡಗಳು ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಅಪಧಮನಿ ಸುಳ್ಳು, ಅಡಿ, ಕತ್ತು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಗಲ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಸೆರ್ವಿಕಲ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿರೂಪತೆಯ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಭಾವಿಸಿದ, ಬೆರಳುಗಳ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಕಣ್ಣುಗಳ ದಟ್ಟವಾಗಿಸುವಿಕೆಗೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಕಿವಿ ರಿಂಗಿಂಗ್ ಗುಪ್ತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುವ ಜನರು. ಡ್ರೈವ್ಗಳು, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಜೋಡಿಸುವ, ಮುಂಚಾಚಿರುವಂತೆ ಅಥವಾ ರಚಿತವಾಗನಹುದು ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್, ಕುಗ್ಗಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು, ನರ ತುದಿಗಳಿಂದ ಕಿರಿಕಿರ್ಯನ್ನುಂಟು ಎಂದು ಎಲುಬಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ (ಹೀಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ) ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಲೆನೋವು, ಮೈಗ್ರೇನ್, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ರೋಗ, ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ ಗರ್ಭಕಂಠದ osteochondrosis ಬೆನ್ನೆಲುಬಿನ. ಈ ಕಾರಣ ಮಾನಿಟರ್ ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಉದ್ವಿಗ್ನ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಭಂಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ದೀರ್ಘ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವೃತ್ತಿಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಗತಿಯ ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗ. Osteochondrosis ಪರಿಣಾಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ತಜ್ಞರಿಗೆ, ಟ್ರಕ್ ಚಾಲಕರು, ದಾರಿ ಒಬ್ಬ ಮೊಬೈಲ್ ಜೀವನದ ಆದ್ದರಿಂದ ಅಲ್ಲ ಜನರು.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಈ ಸ್ವತಃ ಅಲ್ಪಾವಧಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒತ್ತಡಕಕ್ಕೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಅಪಧಮನಿ , ಅವರು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವರೆಗೂ ಒತ್ತಡದ ಆರಂಭಿಕ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಮೇಲೇರುತ್ತಾನೆ, ಹೃದಯ ತೊಂದರೆಯಿತ್ತು: ರೋಗ ಆವೇಗ ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಇದು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರಕ್ತ ನಾಳಗಳ ಸೆಳೆತ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಳಾಂತರ ಮೂಲಕ ಕೆಳಗೆ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಯಸ್ಸು, ಚಿತ್ರವನ್ನು ಕಾರಣ ಅಪಧಮನಿಯ-ಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಒಳಗೆ ಲ್ಯುಮೆನ್ನ ಮುಪ್ಪಿನ ಸಂಕುಚಿತತೆ ಕೆರಳಿಸಿತು. ನೀವು ರೋಗ ಚಾಲನೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಆಗಲು. ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಯುವ 15-20 ವರ್ಷಗಳ ಹಳೆಯ ಜನರು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ದೂರು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ, ತಲೆನೋವು 30% ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅಂತರ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಸಂಕೋಚನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ: ಮುಪ್ಪಿನ ರೋಗ - ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು osteochondrosis ಯೋಚಿಸುವುದು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ osteochondrosis ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದು ರೋಗದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ನೀವು ಚಲಿಸದ ಮತ್ತು ಉದ್ವಿಗ್ನ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು: ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇತರ, ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಓರೆಯಾಗಿಸದ, ತಲೆ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು; ನಿಮ್ಮ ಹೆಗಲ shrugging ಮತ್ತು ತನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಧೂಮಪಾನದಂತಹ ಮಾತ್ರ ಕೊಡುಗೆ ಎಂದು - ಕ್ರಮೇಣ ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚನೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ವ್ಯಾಸೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಷನ್. ವಾಚ್ ವಾಚರ್ಸ್ - ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ತೂಕ ಮಾತ್ರ ಬೆಂಕಿ ಇಂಧನ ಸೇರಿಸಿ. ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು osteochondrosis ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ ಗಮನ ಪಾವತಿ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೆತ್ತೆ, ತುಂಬಾ ಮೃದು ಹಾಸಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಲಂಬ ಸ್ಥಾನ ನೀಡಲು ದೇಹದ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಕುತ್ತಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.