ಕೆಂಪು ಮೀನು ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಿ

ಒಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಕೆಂಪು ಮೀನು ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ರಜೆಗಾಗಿ, ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ ಮೇಜಿನ ಮಾತ್ರ ದೊಡ್ಡ ಲಘು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಲಘು ಸುಲಭ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪೂರ್ವ ಖರೀದಿಸಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಸರಳ.

ನಾವು ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಮಾಡುವ ಕೆಂಪು ಮೀನು ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ vinaigrettes ಮತ್ತು ಒಲಿವಿಯರ್ ಜೊತೆ ಬೇಜಾರಾಗುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಕೆಲವು ವಿಲಕ್ಷಣ ಭಕ್ಷ್ಯ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಬಯಸುವ, ನಾವು ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಆಹ್ವಾನಿತ ಅತಿಥಿಗಳು ಹೊಗಳುವಂತೆ ಕೆಂಪು ಮೀನು ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು, ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಒಂದು ಲಘು ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಖಾರವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳ ತುಂಬಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಮೀನಿನ ರುಚಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತ್ರ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು ಮೃದು ಹಣ್ಣುಗಳು ಗುರುತಿಸಲು. ಆದರೆ ಮೊದಲ ಮೊದಲ ವಿಷಯಗಳನ್ನು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಆವಕಾಡೊ ಕಳಿತ ಮೃದು ದೊಡ್ಡ - 1 PC;.
• ಕೆಂಪು ಮೀನು, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ - 100 ಗ್ರಾಂ;
• ಕೆಂಪು ಮೀನು ಬೇಯಿಸಿದ - 100 ಗ್ರಾಂ;
• ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು (ಆದ್ಯತೆ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣ) - 1 ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳು.;
• ಯಾವುದೇ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಆಲಿವ್ ತೈಲ - ವಿವೇಚನೆ ಬಳಕೆ;
• ಚಟ್ನಿ - 80 ಗ್ರಾಂ (ಇಚ್ಛೆಯಿದ್ದಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಸುವುದು).

ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು

ಕೆಂಪು ಮೀನು ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿ, ವಿವಿಧ ಘಟಕಗಳ ವಿವಿಧ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಆದರೂ ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ವೇಗದ ಮತ್ತು ಸುಲಭ.

ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಲು. ಆವಕಾಡೊ, ತೊಳೆಯುವುದು ಮೂಳೆಯ ತೆಗೆದು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಘನಗಳು ಒಳಗೆ ನಂತರ ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕೆಂಪು ಉಪ್ಪು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು ಅಗತ್ಯ ಚರ್ಮದ ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮೂಳೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಇದೇ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಸಿಹಿ ಹಳದಿ ಮೆಣಸು, ನಂತರ ಇದು ತೊಳೆದು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು, ಕಾಂಡದ ತೆಗೆದು ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಘನಗಳು ಕತ್ತರಿಸು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ

ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು (ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಕೆಂಪು ಮೀನು, ಮೃದು ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು) ರುಬ್ಬುವ ನಂತರ ರುಚಿ ಇಲ್ಲದೆ ಪುಟ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ರುಚಿಯ ಮಾಡಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಗಾಜಿನ kremanki ಹರಡಿದೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ಒಂದು ಲಾ ಕಾರ್ಟೆ ಮೇಲೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಕೆಂಪು ಚಟ್ನಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಹೇಗೆ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಕೆಂಪು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಮೀನು ಕಳಿತ ಆವಕಾಡೊ ತಕ್ಷಣ ತನ್ನ ರಚನೆಯ ನಂತರ ಮೇಜಿನ ಕಳುಹಿಸಬೇಕು. ಮುಖ್ಯ ಬಿಸಿ ಊಟ ಮೊದಲು ಕವಲುಮೂಳೆಯಾಕಾರದ ಶಿಫಾರಸು ಲಘು ಈಟ್. ನಿಮ್ಮ ಊಟ ಆನಂದಿಸಿ!

ಹೇಗೆ ಕೆಂಪು ಮೀನು ಲೇಯರ್ಡ್ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರು?

ಹಿಂದಿನ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ರಜಾ ಮೇಜಿನ ಒಂದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಳಿದ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೇಯನೇಸ್ ಪದರಗಳ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಒಂದು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಖಾದ್ಯ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ; 2 PC ಗಳು - ತಾಜಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಣ್ಣ.
• ಕೆಂಪು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಮೀನು - 200 ಗ್ರಾಂ;
• ದೊಡ್ಡ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 2 PC ಗಳು;.
• ಘನ ರಷ್ಯಾದ ಚೀಸ್ - 155 ಗ್ರಾಂ;
• ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೇಯನೇಸ್ - 150 ಗ್ರಾಂ;
• ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮಾಗಿದ ಕೆಂಪು - 2 ಕಾಯಿಗಳು.

ಘಟಕಗಳ ತಯಾರಿಕೆ

ಹೇಗೆ ಸಲಾಡ್ ಮಂಡಿಸಿದರು ತಯಾರು? ಕೆಂಪು ಮೀನು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - ಎಲ್ಲಾ ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಸಲಾಡ್ ಬೌಲ್ ಪುಟ್ ಮೊದಲು, ಅವರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದೆಂದು. ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಮೀನು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು, ನಂತರ ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಕುದಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಅಳಿಸಿಬಿಡು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್ ಮಾಡಬೇಕು. ತಾಜಾ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವರು ಘನಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಲೆಟಿಸ್ ರಚನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ

ಲೇಯರ್ಡ್ ಸಲಾಡ್ ಕೆಂಪು ಮೀನು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಭಾರೀ ಹಾಗೂ ಫ್ಲಾಟ್ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ರಚನೆಯಾದರೂ. ಮೊದಲ, ಇದು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಉತ್ಪನ್ನದ ಲೇ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೇಯನೇಸ್ ಜಾಲರಿ ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಪ್ತಿ, ಮತ್ತು ಸಮಾಂತರವಾಗಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಪುಟ್. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ: ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದರಗಳನ್ನು ಹೋಗಬೇಕು. ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಧಾರಾಳವಾಗಿ ಮೇಯನೇಸ್ ಹರಡಿಕೊಂಡು ಮಾಡಬೇಕು.

ಹೇಗೆ ಒಂದು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಸಲಾಡ್ ನೀಡಲು?

ಕೆಂಪು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಮೀನು ಒಂದು ವಿಸ್ತರಣೆಯಾದ ಸಲಾಡ್ ರಚನೆ, ಇದು ಕೂಲಿಂಗ್ ಚೇಂಬರ್ ಆರಂಭವಾಯಿತು ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಡಿಮೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ಹೇಳಿದರು ಸಮಯ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಲಘು ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚಾಕು ಜೊತೆಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಲಾಗಿತ್ತು ಅತಿಥಿಗಳು ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇದು ಕೆಲವು ಗೃಹಿಣಿಯರು ಅಚ್ಚೊತ್ತುವಿಕೆ ಉಂಗುರ ಬಳಸಿ ಇಂತಹ ಸಲಾಡ್ ರೂಪಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಅತಿಥಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಸಣ್ಣ ಫ್ಲಾಟ್ ಫಲಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪೇಕ್ಷಿತ, ರೂಪುಗೊಂಡ ಲಘು .ಘಟಕ ಪ್ರಮಾಣ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚಟ್ನಿ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗಿತ್ತು ಮಾಡಬಹುದು.

ಹೀಗೆ

ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವಿಭಿನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಇವೆ. ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಉಪ್ಪು ಕೆಂಪು ಮೀನು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲಘು ಸೂಕ್ತ ಸಾಲ್ಮನ್ ಅಥವಾ ಮೀನಿನ ಆದರ್ಶ. ಮೀನು ಎಲ್ಲಾ ಈ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಬಳಿಕ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.