ಏನು ಒಂದು ಪಾನೀಯ ayran?

ಡ್ರಿಂಕ್ ayran ಶ್ರೀಮಂತ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವರು ಟರ್ಕಿಕ್ ಅಲೆಮಾರಿಗಳು ನೆಲೆಸಿದ್ದರು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಸಹಸ್ರಾರು ಹಿಂದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಅವರು ರಸ್ತೆ ಖರ್ಚು ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಮೊಬೈಲ್ ಅಡುಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಾಹ ತಣಿಸುವ. ಹಾಲು - ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನ - ದೀರ್ಘ ದಾಟುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಂದರುಗಳು ನಿಲ್ಲುವ ಇಲ್ಲ. ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಮತ್ತು ಇರಾ, ಹಾಲು, ಉಪ್ಪು, ವಿಶೇಷ ಈಸ್ಟ್, ನೀರಿನ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಒಂದು ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು. ಅವರು ಬಾಯಾರಿಕೆ quenches ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ wineskins ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಸಾಗಿಸುವ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯ ayran ಬಾಲ್ಕನ್ಸ್ ಮತ್ತು ತುರ್ಕಿ ಜನರು ಕಾಣಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜಡ ಜನರು ದ್ರವರೂಪದ ಸೇವಿಸುವ, ಮತ್ತು ಇಂದು ತಡಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಯಾರು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪರ್ವತ ಹುಲ್ಲುಗಾವಲುಗಳು ಕುರುಬನ), ಇದು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೋರುತ್ತಿದೆ. ಅರ್ಮೇನಿಯ ಪಾನೀಯ ಹಸಿರು ಕೊತ್ತಂಬರಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಅಥವಾ ತುಳಸಿ ಸೇರಿಸಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ದಾಟಿ ಹಸು, ಮೇಕೆ, ಮೇರ್ ಹಾಲು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ). ರುಚಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ತಗ್ಗಿಸಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣಿನ ಚೂರುಗಳು ಪೂರಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ತಾಜಾ ರುಚಿ ಪಡೆಯಲು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ನಿಲ್ಲಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಲು.

Ayran - ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಪಾನೀಯ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹ್ಯಾಂಗೋವರ್ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ದಟ್ಟವಾದ ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದು ಹಸಿವು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಕರುಳಿನ ಕೊಳೆತ ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿರೂಪಗಳಿಗಿಂತ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಪಾನೀಯ ayran ನರಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಪ್ರಬಲ ವಿನಾಯಿತಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ತೆಳುವಾದ ಆಗಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಏಕೆಂದರೆ, ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಇದು, ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ (100 ಗ್ರಾಂ ಕಡಿಮೆ 90 kcal ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಅವಲಂಬಿಸಿ) ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು (ಕೆಫಿರ್ ಭಿನ್ನವಾಗಿ) ಅಗದು ಆಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬದಲಿಗೆ ಭಾರವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ದಿನಗಳ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಒಂದು ಪಾನೀಯ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. Ayran ಅಲ್ಪ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಬಳಕೆ ಮಾತ್ರ ಧನಾತ್ಮಕ ದೇಹದ ಪರಿಣಾಮ ಅಲ್ಪಾವಧಿ ಕಾಲದ ಆಹಾರ ಹೊಂದಿದೆ ಡ್ರಿಂಕ್.

ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ವೈಲಕ್ಷಣ್ಯವನ್ನು (ಭಾರಿ ಅಪರೂಪದ), ಜಠರದುರಿತ, ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್. ಉತ್ಪನ್ನ, ಬಹಳ ನಿಂತು ಹೋದರೆ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅದರೊಡನೆ ಹಾಲೊಡಕು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮೊಸರು ಪ್ರತ್ಯೇಕಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮಜ್ಜಿಗೆ ಒಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆಸ್ತಿ ಅಸ್ಥಿರತೆ, ಅಂದರೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪಾನೀಯ, ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿ, ನೀವು ನಯವಾದ ರವರೆಗೆ ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಪಾನೀಯ ತನ್ ಮತ್ತು ayran ಇದೇ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಂಯೋಜನೆ, ಆದರೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿವಿಧ ಶೇಕಡಾವಾರು ಹೊಂದಿವೆ. ಕೇಳಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಮತ್ತು ಲವಣಗಳನ್ನು, ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ quenchers ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಅಗತ್ಯ ಸತ್ವ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಟ್ಯಾಂಗ್ 100 ಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿ 80 kcal. ಶೀತ ಸಾರು ತಯಾರಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಎರಡೂ ಪಾನೀಯಗಳು. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.