ಏಕೆ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸಾಯಿಸುತ್ತದೆ?

ಅನೇಕ ಜನರು ಸಹ ನಿಧಾನಗತಿಯ ವಾಕ್ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸಾಯಿಸುತ್ತದೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಿದ್ಯಮಾನ ಬಾಧಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇಂತಹ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣ ಕೇವಲ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ವೇಳೆ ಮಂಡಿಯ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಆಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಉತ್ತಮ.

ಸಂಧಿವಾತ ಕಾರಣ ನೀ ಸಾಯಿಸುತ್ತದೆ

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಗಿ ಸಂಧಿವಾತ ಅನುಷ್ಟಾನಕ್ಕೆ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ರೋಗ ಮೂಳೆಗಳ ಕೀಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ಮಧ್ಯೆ "ವಿಭಾಜಕ" ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಜಂಟಿ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಫಲವಾಗಿ. ಇದು ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಹ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇಂತಹ ರೋಗವು, ಹಾಗೂ ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ಮುಖದ ಕೆಂಪು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಊತ, ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ.

ಕಾರಣ ಕುಳಿತುಕೊಂಡಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀ ಸಾಯಿಸುತ್ತದೆ

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಕಣ್ಣೀರಿನ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತುತ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ ಊಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಲ್ಲಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎನ್ನಬಹುದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಲ್ಲಿರುವ ಉದ್ಯೋಗದ, ನೀವು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತಿದೆ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮ ತೊಡಗಿರುವ ಇದೆ. ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಾತ್ರ ರಕ್ತ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಟುವಟಿಕೆ ಕೊರತೆ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಪಾಲು ಹೊಂದಿರುವ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಜಂಟಿ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ನಿಧಾನಗತಿಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅತಿಯಾದ ತೂಕಕ್ಕೆ ನೀ ಸಾಯಿಸುತ್ತದೆ

ನೀ ಶಾಕ್ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್ ವಾದಕರಾಗಿ, ಈ ಜಂಟಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ದೇಹದ ತೂಕ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯವು ಹಲವಾರು, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕುಳಿತು ಅಪ್ಗಳನ್ನು, ಇತ್ಯಾದಿ, ವಿಸ್ತರಣೆಯಿಂದ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಾಗುವುದು ವಾಕಿಂಗ್ ಕಾರಣ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ನಂತರ ಇದು ಪ್ರಕಾರವಾಗಿ, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಸವೆತ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಕೀಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ನಡುವೆ ಘರ್ಷಣೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಅದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾಗವಹಿಸುವ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ತೂಕ ತರಬೇತಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೂಕ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಹೊಂದಿವೆ.

ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಕಾರಣ ನೀ ಸಾಯಿಸುತ್ತದೆ

ಸಹಜವಾಗಿ, ಸರಿಯಾದ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಸಹಜ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಕೀಲುಗಳ ಆಗಿದೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ತೆಳುವಾಗುತ್ತವೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಂಚಿಂಗ್ ಮಂಡಿಗಳು ಏನು?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಇಂತಹ ಊತ, ನೋವು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಗಿದೆ. ಮಾತ್ರ ತಜ್ಞ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಂಡಿಯ ಅಗಿ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲಿಕ್ಗಳು ಗುರುತಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. chondroprotective, ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದು ದಲ್ಲಾಳಿಗಳ ಸೇವೆಗಳಲ್ಲಿ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದ್ದರು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ, ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ (ಉಪಯುಕ್ತ ಈಜು ಇದೆ), ಹಾಗೂ ಅಂಗಮರ್ಧನಗಳು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಗಿದೆ.