ಆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯುವ ತಾಯಂದಿರ ಎರಡು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು, ಅದರ ಎರಡರಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು! ಫ್ಯೂಚರ್ ಬೇಬಿ ಆಹಾರ ಬಹಳ ತೆಳ್ಳನೆಯ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಉಭಯ ಶಕ್ತಿಯು ಯುವ ತಾಯಿ ಹಾನಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ 15 ಕೆಜಿ ಗರಿಷ್ಠ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನಿಸಿದವರು ವೇಗದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಗೆಯೇ ಅಡುಗೆ ಮಾತ್ರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು, ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕಿದೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮೊದಲ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಗಳ ಆಧರಿಸಿ ಉತ್ತಮ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮಾಡಲು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಂಡಿ. ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ತಮ್ಮ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯ ಕೊಬ್ಬು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಭಯಾನಕ ಎಂದು ಶೇಖರಣೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಜರಾಯುವನ್ನು ಮುಖಾಂತರ ಬೇಬಿ ಹಾನಿಕರವಾದ ಅನೇಕ ವರ್ಣಗಳು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಇದು ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟು ಸಾಕಷ್ಟು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ ಮತ್ತು ಇ, ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಗಳು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಲ್ಲರೂ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅರೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಬಳಕೆ ಮೊದಲು ಹಾಲು ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಡಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, listeriosis ಎಂಬ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಕಡಿತವು ಕಾಯಿಲೆ ಕಾರಕ ಏಜೆಂಟ್ ಹುಚ್ಚು ಹಸುವಿನ ರೋಗ.

ಕುಟುಂಬದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಾದ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಾವಯವ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಈಗ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘವಾಗಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಸೂಪ್ ವಿಶೇಷ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರದ ವ್ಯಾಪಕ ನೀಡುತ್ತವೆ ಬಡು ಉತ್ಪನ್ನ. ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮಹಿಳೆಯರು ಆಹಾರ ಅವರು ಬೇಬಿ ಪೂರ್ಣ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್, ನಾಶ ಏಕೆಂದರೆ, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು. ಜೊತೆಗೆ, ತಜ್ಞರು ತೋರಿಸಿವೆ ಈ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕೊಡುಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜೀವಕೋಶಗಳ.

ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನ್ಯೂಜಿಲ್ಯಾಂಡ್ ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಒದಗಿಸಿದ ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾದ ಡೇಟಾ ಇವೆ. ಅವರು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಸರಣಿ ನಡೆಸಿದ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣ ಐಕ್ಯೂ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಇಳಿಕೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಮನೋವೃತ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಮೂದಿಸುವುದನ್ನು ಅಲ್ಲ.

ಇದು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರು ಜನಕ ವಸ್ತುಗಳು. ಈ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಇವುಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಉಪ್ಪು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತಿನ್ನಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಉಪ್ಪು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಗೊಳ್ಳುವ ಒಲವು ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಊತ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು ಉಪ್ಪು ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಕರಣೆ ಶಿಫಾರಸು, ಎಂದು ಗರ್ಭಿಣಿಯೊಬ್ಬಳ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನ ಹೊಂದಿಲ್ಲದ ಮಾತ್ರ ಆಹಾರ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.

ಮಾಡಬಹುದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಾರದು ವಿವರಿಸಲು ಕೆಲವು ಮೂಢನಂಬಿಕೆಗಳು ಇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಎಗ್ ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಇವೆ ವೇಳೆ, ಜನಿಸಿದ ಅವಳಿ ಎಂದು ತಿನ್ನಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಿನಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಜಾಯ್ ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಕನಸು ಯಾರು ಅಮ್ಮಂದಿರು ಇವೆ.

ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನೀರು ಮತ್ತು ಇತರ ದ್ರವ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಿತಿಗಳಿವೆ. ಯಂಗ್ ಮಮ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಟೀ ತ್ಯಜಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಆದರೆ ವೇಳೆ ಮುಂಜಾನೆಯ ಪಾನೀಯ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲದ ಒಂದು ಕಾಫಿ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾದ ಭ್ರೂಣದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ, ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಚಹಾ ಆನಂದಿಸಲು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ.