40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನ್ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಎಂದರೇನು

ಧಾತುರೂಪ - ಬಾಲ್ಜಾಕ್ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಒಂದು ಯುಗದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು, ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಜ್ಜಾಗಿದೆ ಕೇವಲ ಗಮನಕ್ಕೆ ಒಲವು ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು. ಈ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದು ರೋಗ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ತಿದ್ದುಪಡಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಸಂಕೇತ ಅಲ್ಲ.

ಯಾರು ಎಲ್ಲಾ ಮಹಾನ್ ಅಪಾಯ

ತಜ್ಞರು ಇತರರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಳೆತ ವಿಧಾನದ ಗುರುತಿಸಲು ಮಹಿಳೆಯರು, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮೂಹ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಯಾರು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಹಿಂದೆ ಎದ್ದುಕಾಣುತ್ತದೆ ದೂರು ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ICP ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ);
• ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ;
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು (ಉದಾ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ರೋಗ);
• ಸ್ಥೂಲಕಾಯ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ಪೀಡಿತ.

ಎಲ್ಲ 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹಾರ್ಮೋನ್ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು?

ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿರ್ವಹಿಸಲು

ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಕೂದಲು ನಷ್ಟ, ಅಥವಾ ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು, ಸ್ಥಿರ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಸಿಡುಕುತನ, ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ, ಮತ್ತು ಇದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡುಬಂದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ನೀವು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೇಹದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ, ಸಿ, ಇ, ಎ, ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಗಡಿಯಾರ.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ತಿದ್ದುಪಡಿ 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ - ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ರಚಿಸಲಾದ ಆಹಾರ ಇದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಹುರುಳಿ ಮೊಸರು ಅಳವಡಿಕೆ - ತೋಫು (ವಾರಕ್ಕೆ 100 ಗ್ರಾಂ) - ಋತುಬಂಧ ತಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು, ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಅನಾರೋಗ್ಯದ. ಸೋಯಾ ಮಾತ್ರ ಎಸ್ಟ್ರೋಜನ್ ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಹಬಂದಿಗೆ, ಆದರೆ ಮಾರಕ ಗಡ್ಡೆ ಅಡ್ಡಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದರ. ಸೋಯಾ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಪರ್ಯಾಯ ಅವರೆಕಾಳು, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಸೂರ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನ್ ತಿದ್ದುಪಡಿ ನೀವು ಒಂದು ವಾರ, ಕನಿಷ್ಠ 3 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಲು ರಕ್ತನಾಳದ ಗೋಡೆಗಳ ತನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಿರುವ ನೇರ ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಹಾಗೂ ಕಡಲ ಬಳಕೆ, ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಾಗೂ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯದ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಎಲ್ಲಾ ನೀವು ದೀರ್ಘ ಯುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ದೇಹದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರ ಹುಲ್ಲು

ಹಾರ್ಮೋನ್ ತಿದ್ದುಪಡಿ 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಾಧ್ಯ. ಈ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸಲು ಎಂದು, ಹಾಗೂ ಋತುಚಕ್ರದ ತಹಬಂದಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಋಷಿ, ಸೇರಿವೆ ಹೆಬ್ಬಾತು bloodroot, ಕಟಿವಾಯು ಹುಲ್ಲುಗಾವಲಿನಲ್ಲಿ, ಪಟ್ಟಿಯ, ಓರೆಗಾನೊ, ಹಾಪ್ ಬಳ್ಳಿ, ಗಿಡ, ಅಗಸೆ, ಮ್ಯಾಲೋ, ಕುಟುಕು ಮತ್ತು ಇತರ ಮೂಲಿಕೆಗಳು.

ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು, ಪ್ರತಿ ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಿರುನಗೆ ದಿನ ತರಲು, ನಂತರ ವಯಸ್ಸಾದ ಒಂದು ಬಹಳ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಕೆಳಗೆ!