ಹೇಗೆ ಸಂಕೋಚ ಹೊರಬರಲು?

ಅನೇಕ ಜನರು ಸಂಭೋಗ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಅಸುರಕ್ಷಿತ, ಇತರರು ಏನು ಇತರ ಪಕ್ಷದ ಹೇಳಲು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಕಾರಣಗಳು ಏಕೆ ಜನರು ಬಹಳಷ್ಟು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚ. ಯಾರಾದರೂ ಯಾರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಂಕೋಚ ಹೊರಬರಲು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ.

ಸಂಕೋಚ - ಇದು ಹೆಮ್ಮೆ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಡವಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿ ಆರಂಭಿಸಿ ತಡೆಯಬಹುದು, ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು. ಕೆಲವರು ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ಇವೆ. ಮೊದಲ ಅನುಭವ ಇತರ ಜನರು ಪರಸ್ಪರ ಸಂತೋಷ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಒಳ್ಳೆಯ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಂತೋಷದಿಂದ. ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೇವಲ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು, ತಮ್ಮನ್ನು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ಅವರು ಸಂಕೋಚ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಹೊರಬರುವುದಕ್ಕೆ ಅಥವಾ,, ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ಆಗಲು. ಇದು ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಾಶಸ್ತ್ಯವನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ಕೊಡಬಹುದು ಆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ.

ಶೈ ಗರ್ಲ್ - ಈ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ, ಆದರೆ ನಾಚಿಕೆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ? ಗೈ ಇದು ಸ್ವತಃ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪ್ರದರ್ಶನ ಹೊಂದಿದೆ. ಹೇಗೆ ಸಂಕೋಚ ಹೊರಬರಲು? ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಹೇಗೆ ಸಂಕೋಚ ಹೊರಬರಲು?

ನೀವು ಸಲಹೆ ನಂತಹ ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಎಂದು ಅವಕಾಶವಿದೆ ಅದು ಅಭಿನಂದನೆಗಳು. ಇದು ದುಬಾರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು ಇದ್ದರೆ, ಕಳೆದ ಹಣ ನೀವು ಬಗ್ ಮಾಡಬಾರದು. ವಿಶೇಷ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ನುಸುಳಿ ಮತ್ತು ಬೇಗ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು. ಸಲಹೆಗಳು ಇದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದದ್ದು ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ತಮ್ಮ ಆತ್ಮ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೌನವಾಗಿ ಕುಳಿತು ಮತ್ತು ನೀವು ನಾಚಿಕೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾದರು ಕಾರಣಗಳು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕಾರಣಗಳು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ - ಮಗುವಿನ ಅತ್ಯಂತ ಗ್ರಹಿಸುವ ಜನರು, ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ದಾಳಿಯಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಗಾಯಗಳು, ಒಂದು ಜೀವಮಾನ ಉಳಿಯಬಹುದು.

ಹೇಗೆ ಸಂಕೋಚ ಹೊರಬರಲು? ಕಾರಣ ಫೈಂಡಿಂಗ್, ಇದು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನವರಿಕೆ. , ಅದನ್ನು ನಗು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏನೂ ಬಹಳ ಏನೂ ಮೇಲೆ ಆತಂಕಗಳನ್ನು ಮನವರಿಕೆ.

ಆಘಾತ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಾಚಿಕೆ, ಬಲವಾದ ಇರುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಿಂದಿನ ಘಟನೆಗಳು ಅವರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪುನಃ ತಮ್ಮ ದಾರಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಎಂದು. ಅರ್ಥಾತ್, ಏನೂ ಸಂಭವಿಸಿದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನವರಿಕೆ.

ಹೇಗೆ ಸಂಕೋಚ ಹೊರಬರಲು? ನೀವು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ, ಒಂದೇ ಜನರು ಸುತ್ತುವರಿದಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು ಅದೇ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಏಕೆಂದರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಬೇಡಿ, ಆತಂಕಗಳು, ಅವರು ಅನುಭವಿಸಲು ಏನೋ ಮತ್ತು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ ಏನೋ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಂದೇಟು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ ನೀವೇ ತೋರಿಸಲು ನೀವು ಮಾಹಿತಿ. ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿ ಜನರು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ - ಇದು ಸತ್ಯ.

ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಸಂಕೋಚ ಹೊರಬರಲು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಣ್ಣ ವಿಜಯಗಳ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಂಡು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಸಲು ಎಲ್ಲಿ? ಶಾಪಿಂಗ್ ಹೋಗಿ. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ, ಮಾರಾಟಗಾರರಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೆಲವು ಏನೋ ಖರೀದಿ. ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು (ಇದು ಸಾಧ್ಯ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ), ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಈ "ವ್ಯಾಯಾಮ" ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾದ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಬಹಳ ಕಷ್ಟ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.

ಮುಂದೆ, ಕೆಲವು ಹಾಸ್ಯ, ಉಪಾಖ್ಯಾನಗಳು, ಕಥೆಗಳು ತಯಾರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಸ್ನೇಹಿತರ ಗುಂಪು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಡು ಸಾಗಿಸಿದರು - ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನೋ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯತೆಯಿರುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿ ಶಾಶ್ವತ ಇರಬೇಕು. ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅರಿತಿದೆ ಮುಖ್ಯ.

ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ. ಪರಿಚಿತ ಮೊದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸಂವಹನ ನಿರಾಳವಾಗಿಸುವ ಬಿ, ಆದರೆ ಒಡ್ಡದ. ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಆನಂದಿಸಲು, ಓದುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮರೆಯದಿರಿ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಪುಸ್ತಕಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ಪುಸ್ತಕ ಎಂದು ಡೇಲ್ ಕಾರ್ನೆಗೀ.