ಹೇಗೆ ಒಂಟಿತನ ಕ್ರೇಜಿ ಹೋಗಿ: ಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್

ವೈರಸ್ ರೀತಿಯ ಏಕಾಂಗಿತನ. ಇದು ನಮಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರ ಜಗತ್ತಿನ ನಡುವೆ ಬಲವಾದ ಗೋಡೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕಪಟ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅರ್ಥ, ಅದು ಬಹಳ ತಡವಾಯಿತು. ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿರಬಹುದು. ನಿರುತ್ಸಾಹ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಸಿವು, ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಯನ್ನು: ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದೇ ಆಗಿದೆ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು. ಸ್ಕೇರಿ, ಅಲ್ಲವೇ?

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪ್ರತಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಅವಕಾಶ ಅಲ್ಲ ಕರೆ. ನ ಹೇಗೆ ಒಂಟಿತನ ಕ್ರೇಜಿ ಹೋಗಿ ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ಕೊನೆಗಾಲದ ನಂತರ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮನುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ನಡುವೆ ಎಲ್ಲಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಂಬಂಧ ವಿವಾಹಕ್ಕೆ ಇವೆ. ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧ ಮುಂದೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಗಡುಸಾದ ಅಂತರದ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಪಾಲುದಾರ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒಂದು ತೀಕ್ಷ್ಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಕೆಲಸ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಲಹೆ, ಎಂದು ಮೊದಲ ವಿಷಯ. ನಿಯಮಿತ ಬಲುಜೋರಿನ ಮುಳುಗಿಸಿತು, ನೀವು ಬಹುಶಃ ನನ್ನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಸಕಾಲಕ್ಕೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೋಗಿ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ವಿಧಾನವು ಕೇವಲ ಭಾಗಶಃ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸುವ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ತಡೆಹಿಡಿದ ಭಾವನೆಗಳು, ನನ್ನ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಮನೆ ಮೌನ ಮತ್ತು ಸದ್ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಆಳಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವಿಳಾಸ, ಇದು ನಂತರ ಏಕಾಂಗಿ ಸಿಗಲಿಲ್ಲ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಜೊತೆ ಮುರಿದುಕೊಂಡದ್ದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ, ಇದು ತಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಲು ಮುಖ್ಯವಾದುದು. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹಣದಿಂದ ಸಲುವಾಗಿ, ಮುಳುಗಿಸಿದಾಗ ಒಂದು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಆಪ್ತ ಖರೀದಿಸಲು. ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರು ಗದ್ದಲದ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ವಾಕಿಂಗ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ಇಂತಹ ನಾಯಿ ಖರೀದಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೇರಣೆ. ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮಾಲೀಕರ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡಿ. ಅವರು ಸ್ವಯಂ ಕಶಾಪ್ರಹಾರ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ನಾಸ್ಟಾಲ್ಜಿಯಾ ಸಮಯ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ತೀರ್ಪು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ಇನ್ನೂ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಹರಿದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಗಳು ಪ್ರಕೃತಿ ಅಥವಾ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಹೊರಡಲು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆ ಮಗುವಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪನೆಯೊಂದಿಗೆ. ದಣಿವರಿಯದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು, ಬೆಂಬಲದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ನೇರ ಸಂವಹನ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಹಿಳೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.

ಔಟ್ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೀರ್ಪು ಒಂಟಿತನ ರಿಂದ ಕ್ರೇಜಿ ಹೋಗಿ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ..., ಬಣ್ಣ ಶಿಲ್ಪಕಲಾಕೃತಿ, ಹೊಲಿಯುತ್ತಾರೆ, ಹೆಣೆದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಶಿಫಾರಸು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲಗಳ ಮೂಲಕ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಪತಿಯ ಅಜ್ಜ ಅಜ್ಜಿ ಜೊತೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಗುವಿಗೆ ಇಡಲು ಸಾಧ್ಯ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಬಳಕೆಗೆ ಈ ಬಾರಿ ಬಳಸಬಹುದು: ಶಾಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ.

ಕುಟುಂಬದ

ಲೋನ್ಲಿನೆಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಗಲೇ ಮದುವೆಯಾಗಿರುವುದು ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಂತೋಷದ ಸಾಮರಸ್ಯ, ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಂತರ ದೀರ್ಘ ಹಿಂದೆ, ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಸಂಗಾತಿಗಳು ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಹೊಂದಿದ ಎಂದಾದರೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬಂದು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಸೈಲೆಂಟ್ ವಿರಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿಯುವ ಶೀಲತೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಗತಕಾಲದ ಉತ್ಸಾಹ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಏನು ಮಾಡುವುದು? ಹೇಗೆ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಒಂಟಿತನ ಕ್ರೇಜಿ ಹೋಗಿ?

ಇದು ಮೊದಲ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮುಖ್ಯ. ಹೌದು, ನೀವು ಅವರ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ ಸಹ ನಂತರ. ಅವಿಭಕ್ತ ಬಿಡುವಿನ - ಈ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆ. ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಣಯ ವಾಕ್, ಫೋಟೋ ಶೂಟ್ ಮತ್ತು ಸಂಕಲನ ಆಲ್ಬಂನ್ನು ಹೊಸ ಖಾದ್ಯ ಅಡುಗೆ ಆಗಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಒಂದು ಅಪಾಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಒಂದು ಧುಮುಕುಕೊಡೆ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಗ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಪಾಲುದಾರರು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಗುಣಮಟ್ಟದ ತೆರೆಯಲು, ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳು ಕೇವಲ ಸುಧಾರಿಸಲು, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಂದು ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪಂದನೆ ನಂತರ

"- ಇದು ಹತ್ತಿಕ್ಕಲು ಅರ್ಥ ಬದುಕಲು." ಇದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ ಅಯ್ಯೋ, ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ. ಹೌದು, ಇದು ನಿಕಟ ನಷ್ಟ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು, ಆದರೆ ಮುಂದಿನ ಜೀವನ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು: ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ, ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಜ್ಞಾನದ, ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಭರವಸೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂಟಿತನ ಭಾವನೆ ಮಾನವ ಸ್ವತಃ ತನ್ನನ್ನು ಹೇರುವ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ರಿಯಾಲಿಟಿ ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ - ಇದು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿತ್ತ ಹೆಚ್ಚು ಆರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಆದರೆ, ಇದು ಎಚ್ಚರಿಸುವ ಸಂಕೇತ. ಹೇಗೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂಟಿತನ ಕ್ರೇಜಿ ಹೋಗಿ?

ಮೆಲ್ಯಾಂಕೊಲಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅಗತ್ಯ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಎಂದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಇವೆ ಆಗಿದೆ. ಅವರ ಸಹಜತೆ ಮತ್ತು ಕುತೂಹಲ, ಈ ಜೀವಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಕಾರಣ ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು, ಸುಲಭ ಪುನರ್ವಸತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೂಗಳು ಬೆಳೆದು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಅವರನ್ನು ನೀಡಲು ಆರಂಭಿಸಬಹುದು. ಹ್ಯಾಪಿನೆಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅಲ್ಲ. ಇತರರಿಗೆ ಇದು ಮಣಿದ ಮನುಷ್ಯ ಸ್ವತಃ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ,

ಈ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಕ್ಲಿಷ್ಟಕರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಒಂದು - ಅವರು ತನ್ನ ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಒಂಟಿತನ ಹುಚ್ಚು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಜಗಳಗಳು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು, ಒಳ ಶೂನ್ಯತೆಯ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಿಚ್ಛೇದನ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದುಕುವುದು, ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಯನ್ನು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅವಕಾಶ, ಹೊಸ ಸಂಬಂಧ ತಲುಪುವ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯಲ್ಲಿದ್ದದ್ದನ್ನು ಬಲಿಯಾಗಬಹುದು ಅಲ್ಲ ಸಲುವಾಗಿ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದೃಶ್ಯಾವಳಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾವಣೆ ಸಲಹೆ. ನೀವು ಹಣಕಾಸಿನ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಯಾಣ ಹೋಗಿ. ಹೊಸ ಸ್ಥಳಗಳು, ಹೊಸ ಜನರು (ಆದರೆ ಬಾಧ್ಯತೆ) ಭೇಟಿ, ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳು ಬೇಸರ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸ ಶಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಿಪರೀತ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಇದು ನದಿ ಕ್ರೂಸ್, ಆರೋಗ್ಯವರ್ಧಕ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ನಗರ ಅಥವಾ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ.

ವಯಸ್ಸಾದ,

ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆ - ಹೇಗೆ 60 ವರ್ಷಗಳ ಒಂಟಿತನ ರಿಂದ ಕ್ರೇಜಿ ಹೋಗಿ. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ನಿವೃತ್ತಿ ವಯಸ್ಸು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಒಂಟಿತನ ಸಮಾನವಾಗಿ ಭಯ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆಶ್ಚರ್ಯ! ಮಕ್ಕಳು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನ, ಬೆಳೆದು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಅವಿಶ್ವಾಸ ಇಲ್ಲ ಕೆಲಸ ಎಂದಿಗೂ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗುರಿ. ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆಯ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಥೆ. ಆದರೆ ಕೇವಲ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಕೋನದಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಸಲಹೆ. ಈಗ ಉಳಿದ ಸಮಯವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಇಲ್ಲ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ, ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ (ಚೆಸ್, ಪದಬಂಧಗಳನ್ನು, ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಲು), ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು, ಆತ್ಮ (ಕಸೂತಿ, ಕ್ರಾಫ್ಟ್) ಒಂದು ಹವ್ಯಾಸ ಹೇಗೆ, ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬೇಕು. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಸಹ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಯುವ ನಡೆದುಕೊಂಡು ತಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ, ವಯಸ್ಸು ವಿಶೇಷ ಕ್ಲಬ್ ಹೋಗಲು, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಮಾಡಬಹುದು.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭದ್ರತೆ ಕಾರಣ

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಯುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಆದರೆ, ಒಂದೇ ಜನರು. ಅದರ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ಭಯ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅವರು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಶೋಚನೀಯ ಎಂದು ತಮ್ಮನ್ನು ದುರವಸ್ಥೆಗೀಡುಮಾಡಿತು. ಕೆಲವರು ಈ ಷರತ್ತನ್ನು ತೃಪ್ತಿ. ಅವರು ಜೀವನದ ಉಚಿತ ಲಯದಲ್ಲಿ "ಡ್ರಾ" ಮತ್ತು ಐಷಾರಾಮಿ ಏಕಾಂತ ಮತ್ತು ಮೌನ ಆದ್ಯತೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಸಿಂಗಲ್ಸ್ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಅಥವಾ ನೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಪಾರ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ತೀವ್ರ ಅರಿವಿದೆ ಎಂದು, ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಹರಿಯ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಅಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ತನ್ಮೂಲಕ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಸಮಂಜಸತೆ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ವೈಫಲ್ಯಗಳು, ಹುಡುಕಾಟ ಉರುಳಿಸಿದರು ನಂತರ, ಅವರು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀ ಅರ್ಧ ಒಡ್ಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ ಮಹಿಳೆಯ ಒಂಟಿತನ ಕ್ರೇಜಿ ಹೋಗಿ ತಜ್ಞರು ಕೇಳುವುದು, ನೀವು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಭದ್ರತೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನಂತರ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರಿಂದ ಸಾಗುತ್ತಿರುವ, ಇದನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು. ನೀವು ಮಾಡಬಾರದು ಮಾತ್ರ ವಿಷಯ ತಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು, ವಿಶೇಷ ಕ್ಲಬ್ ಮತ್ತು ಡೇಟಿಂಗ್ ಸೈಟ್ಗಳು ಹೋಗಿ ಪಕ್ಷಗಳು, ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಹೋಗಬಹುದು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ಘಟನೆಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಯುವಕರ. ಹೊಸ ಸ್ನೇಹ ಸಹ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಹೀಗೆ ದಾರಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ಪಟ್ಟಣದಲ್ಲಿ

ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಜನರಿಗೆ ಪರಿಚಿತ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಮತ್ತು ವಾಸಸ್ಥಾನ ಬಿಟ್ಟು ಇತರ ಖಂಡಗಳಲ್ಲಿ, ಇತರ ನಗರಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲು. ಏಲಿಯನ್ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಅದರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಯಮ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಭಾವನೆ ಪರಿತ್ಯಾಗ, ಪ್ಯಾನಿಕ್, ಹತಾಶೆಯ. ಹೇಗೆ ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ, ಒಂಟಿತನ ಜೊತೆ ಹುಚ್ಚು ಹೋಗಲು? ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಆರ್ ಸಲಹೆ ಗೆ ಟೇಕ್ ದಿ ಉಪಕ್ರಮವು ಅವಿರೋಧವಾಗಿ. ಸ್ನೇಹ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಬಿ, ಸಣ್ಣ ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ಅಥವಾ ಪಡೆಯಲು ಹಿಂದೇಟು ಅಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೇಗೆ ಉದಾಹರಣೆಗಾಗಿ ಒಂದು ಬೀದಿ, ಅಥವಾ ಅಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ ಮನೆ ಬಾಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗಲು. ಲಿಟಲ್ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಜನರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಸಹ ಅಂಗಡಿ ಅಥವಾ ಸಾರಿಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಾಸಂಗಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪರಿಚಿತರು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಒಂದು "ಮುಳ್ಳಿನ" ಎಂದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಇದು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ಫೂರ್ತಿ.

ಹೊಸ ತಂಡ

ಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತೊಂದು ತಂಡಕ್ಕೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಭಿಪ್ರಾಯದ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕೇವಲ ತಪ್ಪಿಸಿದರು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದು ವಿಶ್ವಾಸ ರಿಂದ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಅನನುಭವಿ ದುರ್ಬಲ ಲಿಂಕ್ ಬೇಡುವ, ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ತನ್ನ ಕೈಲಾದ. ಒಂಟಿತನ ಕ್ರೇಜಿ ಹೋಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು ಹೇಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಉತ್ತರಿಸಲು. ಸ್ವಭಾವ, ಪದಗಳು, ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಕ್ರಮಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ವೀಕ್ಷಣಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೆಲದ ಹುಡುಕಲು ಸಹಾಯ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳು - ಇದು ಒಂದು ಅನುಕೂಲಕರ ತಾಣವಾಗಿದೆ ಸ್ನೇಹ. ಯಾರೂ ಇವೆ, ನೀವು ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಎಂದು ಗಾಲ್ಫ್ ಕ್ಲಬ್ ಭೇಟಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಅಥವಾ ವಾರಾಂತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಈ ತಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಂದ ಆಸಕ್ತಿ ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶ.

ಸಾರಾಂಶ

ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಗರಾಗಿ ಅಸಹಾಯಕ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ಆದರೆ ಅಪ್ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮತ್ತು ಹೋರಾಡಿದ ಮಾಡಬೇಕು ಮಾಡಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂಟಿತನ ರಿಂದ ಕ್ರೇಜಿ ಹೋಗಿ ಹೇಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲ. ಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಸಲಹೆ - ಇದು ಸನ್ನಿವೇಶದ ಔಟ್ ಕೇವಲ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ವ್ಯಕ್ತಿ, ತನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ - ಒಂಟಿತನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಎದುರಿಸಲು ಗುರುತನ್ನು, ಶಕ್ತಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಬೆಂಬಲವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ತಜ್ಞ ವೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಮನುಷ್ಯನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತನ್ನನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ತೊಂದರೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಾವು, ಮುಂದುವರೆಯಲು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವದ ಧನಾತ್ಮಕ ಗ್ರಹಿಕೆ ತರಬೇತಿ ಮಾಡಬೇಕು.