ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು?

ಹ್ಯೂಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಎಂಬುದು ಮಾನವ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅನಿಲ ವಿನಿಮಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆಂಬುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸ ಅದರ ವಿಷಯ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಕಾರಣಗಳು

ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೊದಲು, ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾರಣ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ರಕ್ತವು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉಸಿರಾಟದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಪದಾರ್ಥವು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭಾಗವನ್ನು ಮತ್ತು ಫೆರಸ್ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪರಮಾಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅನಿಲ ವಿನಿಮಯಕ್ಕೆ ಹೆಮೊಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ - ಇದು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ದೇಹದಿಂದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪಡೆಯಲಾದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಕೊರತೆಯೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಸ್ಯದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಬ್ಬಿಣದ ಆಕಾರಗಳು ಕರುಳಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಫಲಿತಾಂಶದ ವಿಭಿನ್ನ ಇಲಾಖೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು.

ಮತ್ತು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ತೀವ್ರವಾದ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸವೆತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅನ್ನನಾಳದ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಅವುಗಳು ನಿರಂತರವಾದ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12, ಅಥವಾ ಸಯನೋಕೊಬಾಲಾಮಿನ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪೂರೈಕೆಯು ಭ್ರೂಣದ ಸಕ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಳೆದು ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು?

ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲ ಸಂದೇಹದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಉಸಿರಾಟದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.

ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ - ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ವೈದ್ಯನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು, ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಕು . ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಕಬ್ಬಿಣದ ತಯಾರಿಕೆಗಳು ಸಹ ಇದೇ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಕಾರಣ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇದ್ದರೆ, ನಿರಂತರ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಮೂಲ ಕಾರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು?

ಖಂಡಿತ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಕಬ್ಬಿಣದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೇ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಷ್ಟೇ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರಕ್ರಮವಾಗಿದೆ . ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವನೆಯು ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಾಂಸದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ. ಮೂಲಕ, ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅರೆ-ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತಾಜಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹುರುಳಿ ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ಕಾಲೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಐರನ್ ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರೆನೇಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು, ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಬ್ಲಾಕ್ಬೆರ್ರಿಗಳು, ಕರಂಟ್್ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರ್ಣ-ಪ್ರಮಾಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.