ಸಾಲ್ಮನ್ ಬಸಿರುಮಾಡು: ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಾಲ್ಮನ್ ಬಸಿರುಮಾಡು, ಇಂತಹ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಅಡುಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ತಮ್ಮ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು, ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು, ಸಾಕಷ್ಟು ಹಲವಾರು. ಆದರೆ ಮೊದಲ, ಏನು ಅನುಕೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹಾಲು ತಿನ್ನುವುದು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ನೀವು ಹಾಲಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ (- 100 kcal 100 ಗ್ರಾಂ) ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಆದರೂ ಇನ್ನು ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು. ಹಾಲಿನ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು, ಮಿದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಉಪ್ಪು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಔಷಧ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಊಟ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಒಟ್ಟಾಗಿ ಅವರನ್ನು ನೀವು ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯವಾಗುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಶ್ರೀಮಂತ ಸೆಟ್ ಪಡೆಯಿರಿ. ಅಯ್ಯೋ, ಹಾಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೂರ ಅಲ್ಲದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಹಾಲಿನ ಮೀನುಗಳಿಂದ ಏನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತಿಳಿಸುವ ಎಸೆದ.

ರೋಯಿ ಸಾಲ್ಮನ್ ಮೀನುಗಳನ್ನು: ಹುರಿಯುವುದುಇವಕ್ಕೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ಪನಿಯಾಣಗಳಾಗಿವೆ

ಬಸಿರುಮಾಡು ತಂತಿಕೂರ್ಚದ ಮಿಕ್ಸರ್ 500 ಗ್ರಾಂ ಒಂದು ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು. ಇದು ಬಿಳಿ ವೈನ್ 200 ಗ್ರಾಂ (ಮೇಲಾಗಿ ಶುಷ್ಕ), ಜೀರಿಗೆ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹಿಟ್ಟು, ಆಲಿವ್ ತೈಲ, ಉಪ್ಪು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ pinches ಒಂದೆರಡು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಪೊರಕೆ. ತದನಂತರ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ಮರಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ - ಎಣ್ಣೇ ಎರಡೂ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ ಚಮಚ ಮತ್ತು obzharivaya ಅನ್ನು ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸುವಿಕೆ. ಮೆಣಸು - ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ "ಟೆಸ್ಟ್" ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ಹೊರಳಿದ್ದಾರೆ, ನೀವು ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ, ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಚೂಪಾದ ಕಡಿಮೆ ಇದನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.

ಕಲಸಿದ ಹಾಲು

ನೀವು ಹಾಲು 500 ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. , ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕು ಬಯಸಿದ ವೇಳೆ, ತೊಳೆಯುವುದು ಶುಷ್ಕ, prisolit ಮತ್ತು, ಕೆಲವು ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಮಸಾಲೆ. ತಯಾರಿ ಬ್ಯಾಟರ್ ಗೆ ಹಿಟ್ಟನ್ನು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್ ಮಿಶ್ರಣ 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟಿನ 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ. ಪ್ರತಿ ಹಾಲು (ಸಂಪೂರ್ಣ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅಲ್ಲ), ಅದ್ದು ಬ್ಯಾಟರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್. ತಂಪಾಗುವಿಕೆಯ ಮೊದಲು ಒಂದು ಸುಂದರ ಸುವರ್ಣ ಕಂದು ರವರೆಗೆ ಫ್ರೈ ಮತ್ತು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ

ಬಸಿರುಮಾಡು 500 ಗ್ರಾಂ ತೊಳೆದು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. 2 ಬಲ್ಬ್ಗಳು ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ passeruem, ಪ್ಯಾನ್, ಉಪ್ಪು, ಇಚ್ಛೆಯಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ ಹಾಲನ್ನು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಚ್ಚು ಹಾಕಿದರೆ ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷ ಮರಿಗಳು. 3, ಹಾಲಿನ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಸೋಲಿಸಿ ಹಾಲು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು. ಬದಲಿಗೆ omelet ಒಲೆಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಆಳವಾದ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ತಯಾರಿಸಲು ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಅದನ್ನು ವ್ಯಾಪಿಸಬಹುದು.

ಕೊರಿಯನ್ ಗುಲ್ಮ

(ಎಲ್ಲಾ ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ) ಒಂದು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ತೈಲ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ 80 ಗ್ರಾಂ, ಹಾಲು 200 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ 30 ಗ್ರಾಂ ಸುರಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಲಘುವಾಗಿ browned ಮಾಡಿದಾಗ, ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ 1 spoonful ಸೇರಿಸಿ. ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಚೂರುಚೂರು ಎರಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ, ಸೇರಿಸುವ, ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೊದಲು ನಿಮಿಷ ಸಿದ್ಧ ರವರೆಗೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.

ಸಾಲ್ಮನ್ ಬಸಿರುಮಾಡು: ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ನಲ್ಲಿನ ಹಾಲು

ಬಸಿರುಮಾಡು ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ (ದಂತಕವಚ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ಗೆ) ಪುಟ್ 200 ಗ್ರಾಂ, 3%, ಅರ್ಧ ತಲೆಯ ಕೊಚ್ಚಿದ ಈರುಳ್ಳಿ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು 10 ಗ್ಲಾಸ್ ವಿನಿಗರ್ ಸೇರಿಸಿ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 8 ಗಂಟೆಗಳ marinate. ಮೇಜಿನ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಲಿವ್ಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಒಂದು ಹನಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾಲ್ಮನ್ ಬಸಿರುಮಾಡು: ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್

ಹಾಲಿನ ಫ್ರೈ 200 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಈರುಳ್ಳಿ ನುಣ್ಣಗೆ ರುಚಿಗೆ shinkuem, ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಹಸಿರು ಅವರೆಕಾಳು ಸ್ಪೂನ್ ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಒಂದು ಸ್ಪೂನ್ ಫುಲ್ ಒಂದೆರಡು ಸೇರಿಸಿ. ಸಲಾಡ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ!

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಜೊತೆ ಸಲಾಡ್

ಬಸಿರುಮಾಡು 500 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿ ಮತ್ತು ಚೂರುಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕಟ್, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ 300 ಗ್ರಾಂ, ತೆಳುವಾದ ಚೂರುಗಳು ಮೆಣಸು ಒಂದು ಕಟ್, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಆಲಿವ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆತು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಹಾಲಿನಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಾಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮಿಲ್ಕ್ ಫಿಶ್. ಸೂತ್ರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ತಾ, ಮತ್ತು ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಏಕದಳ ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಸಿರುಮಾಡು, ಬೀಸುವ 500 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಒಂದು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಚಿತ್ರ ತೆಗೆಯಲು. ಬಿಸಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಫ್ರೈ, ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಎರಡು ಸ್ಪೂನ್ 1 spoonful ಸೇರಿಸಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು ತನಕ ಫ್ರೈ. ನಂತರ, 150 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿ ಫೋರ್ಕ್ ಫೆಟಾ ಗಿಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹಾಲು. ಬದಲಿಗೆ ಚೀಸ್ ನೀವು ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಬಳಸಬಹುದು. ಹರ್ (2 Tbsp) ಎಲ್ಲಾ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಹಾಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು.