ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು, ಮತ್ತು ಪೈ: ಸೀಗಡಿಗಳು ಜೊತೆ ಆವಕಾಡೊ

ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣು ಆವಕಾಡೊ ಅದರ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣ, ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥೆಯ ತೊಗಟೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲಿಗೇಟರ್ ಪಿಯರ್ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು, ಉಪಯುಕ್ತ ಆಮ್ಲಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸೌಮ್ಯ ಬೆಣ್ಣೆಯಂತ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನವಿರಾದ ಮಾಡುವ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಲಾಡ್ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.

ಹೃದಯದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನಿಂದ ಆಹಾರ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಬಳಲುತ್ತಿರುವರವರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣು. ಇದು ಬೆರಿಬೆರಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ. ಅನೇಕ ಪಶ್ಚಿಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಆವಕಾಡೊ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಭವಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಮೆನುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಡ್ಡಾಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಇದು ನಾಲ್ಕನೇ ಭಾಗ ಪಿಯರ್ ಒಂದು ದಿನ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ತಡೆಯಲು ಸಾಬೀತಾಯಿತು ಇದೆ.

ಅಲಿಗೇಟರ್ ಪಿಯರ್ ಮಾಂಸ, ಹಣ್ಣು ಸಾಕಷ್ಟು, ಆದರೆ ಕಡಲ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಪಡೆದ ಆವಕಾಡೊ ಸಲಾಡ್ ಸೇರಿ.

ಯಾವುದೇ ಮಾಲೀಕರು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಚಿಪ್ಪುಜೀವಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆವಕಾಡೊ ರೆಸಿಪಿ ಸಲಾಡ್, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೇವಲ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅದನ್ನು.

ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ತಯಾರಿ ಚಿಪ್ಪುಜೀವಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆವಕಾಡೊ ಸರಳ ಸಲಾಡ್. ಇದು ಚರ್ಮದಿಂದ ಪಿಯರ್ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಫಾರ್, ಪಿಟ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಸ ಹೋದ ತಮ್ಮ prisolit ಒಂದು ಬಿಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಚೌಕವಾಗಿ ಅಲಿಗೇಟರ್ಗಳು ಹಣ್ಣು, ಬೇಯಿಸಿದ ಸೀಗಡಿ ಮಿಶ್ರಣ, ಇದರಿಂದ ಪೂರ್ವ ವಿಲೀನಗೊಂಡ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಸ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ನಂತರ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಜಜ್ಜಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ, ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಚಪ್ ತೀವ್ರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಮಿಶ್ರಣ ಲೇಪಿಸಿ ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳು ಮೇಲೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸೀಗಡಿಗಳು ಜೊತೆ ದೋಣಿ ಆವಕಾಡೊ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಪೀಲ್ ಪೇರಳೆ ತೆಗೆದು ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಚಮಚ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಂತರ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತಿರುಳು, ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಬಟ್ಟಲುಗಳಲ್ಲಿ ರೆಡಿ ಕಾಕ್ಟೇಲ್, ಔಟ್ ನೀರಿನ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್, ಅರ್ಧ ಪಿಯರ್ ಹಾಕಿತು.

ಸೀಗಡಿ ಆವಕಾಡೊ ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೇವಲ ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ, ಉಪ್ಪು, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ ಟೇಬಲ್ ತನ್ನಿ.

ಸೀಗಡಿ ಆವಕಾಡೊ - ಇದು ಕೇವಲ ಸಲಾಡ್ ಅಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಭಿರುಚಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿರುವ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಅದರ ಸ್ವಂತಿಕೆಯ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಲ್ಲ.

ಸೀಗಡಿ ಆವಕಾಡೊ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು ತಯಾರು, ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಕಾಡ್, ಇಚ್ಚಿಪ್ಪು ಅಥವಾ ಮೂಳೆಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಮೀನು

• ಸುಲಿದ ಸೀಗಡಿ

• ಚೆಡ್ಡರ್, ತುರಿದ

• ಕೆನೆಯ

• ಆವಕಾಡೋಸ್

ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಆಕಾರ ಪುಟ್ ದನದ, ತೈಲದ ತುಂತುರು. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೀಗಡಿಯ ಮೇಲೆ ಹರಡಿತು ಮತ್ತು ಫಲಕಗಳನ್ನು ಅಲಿಗೇಟರ್ ಪಿಯರ್ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸುವ, ಕೆನೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಒಮ್ಮೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಚಿನ್ನದ ಕಂದು, ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ತಿರುಗಿತು.

ಸೀಗಡಿ ಆವಕಾಡೊ ಅತ್ಯಂತ ಅಚ್ಚರಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯ ಬಹುಶಃ, ಪೈ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ಅವರಿಗೆ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ:

• ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಪಫ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಸಿದ್ಧ

• ಬೇಯಿಸಿದ ಸೀಗಡಿಗಳು 300 ಗ್ರಾಂ

• ಆವಕಾಡೋಸ್

• ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ, ಸುಮಾರು 200 ಗ್ರಾಂ

• ಮುಳ್ಳುಗಂಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಊರಿಟ್ಟ ವ್ಯಂಜನ ಘೇರ್ಕಿನ್ಸ್

• ಚೂರುಚೂರು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ - ರುಚಿಗೆ

• ತರಕಾರಿ ತೈಲ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಮೆಣಸು

ಮೊದಲ, ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಆಳವಾದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಕಾಯಿಗಳು ಅಲಿಗೇಟರ್ಗಳು ಹಣ್ಣು, ಅರ್ಧ ಚೀಸ್, ಸೀಗಡಿ ಮಿಶ್ರಣ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮುಳ್ಳುಗಂಟಿಗಳು ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ.

ಬೇಕಿಂಗ್ ಭಕ್ಷ್ಯ ತೆಳುವಾಗಿ ಸುತ್ತವೇ ಪಫ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಲೇಪಿತ. ಉತ್ತಮ ಹಲವು ಬಾರಿ ಅದನ್ನು ತೂರಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಅಡಿಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಊದಿಕೊಂಡು ಎಂದು. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ podpeklos ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷ ಕಳುಹಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತಯಾರಾದ ನೆಲದ ಮಾಂಸ ಕಣಕ ಹರಡುವಿಕೆ, ಉಳಿದ ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಜೊತೆ ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸೀಫುಡ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿಂಬೆ ನಂತಹ ಚೀಸ್, ಆದ್ದರಿಂದ ಪಿಜ್ಜಾ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಚೀಸ್ ಕರಗಿಸಿ ತನಕ ಅವರು ಹಿಡಿದಿರುವ ಅಲ್ಲಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ, ಸುಂದರ ಭಕ್ಷ್ಯ ಕಳುಹಿಸಿ.

ರುಚಿಯಾದ,, ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಸಾರ, ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾಲೀಕರು ಸಹಾಯ ಸೀಗಡಿಗಳು ಜೊತೆ ಅಲಿಗೇಟರ್ ಪಿಯರ್ ಖಾದ್ಯ ತಯಾರು.