ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ: ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ನೆನಪಿಸುವ

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಶಕಗಳು, ವೈದ್ಯರು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿ. ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹದಗೆಟ್ಟಿತು ಮಾಡಿದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮಗು ಮೂಲಭೂತ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ - ಈ ವಿದ್ಯಮಾನ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದಾಗಿದೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ - ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಪರಾವಲಂಬಿ ರೋಗಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ದರ್ಜೆಯವರಲ್ಲೂ ನಡುವೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ರೂಪಾಂತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ. ನಿಯಮಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ನಿಮಗೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಸ್ತುತ. ಮೆಮೊ ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮೊದಲು ಒಂದು ಮಗು ಇರಬೇಕು.

ನಿಯಮಗಳು ಮನೆಯ ಗೋಡೆಗಳ ಆಚರಿಸಬೇಕಾದ

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ - ಈ ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿನ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಏನು. ನೀವು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕಲಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಏನೋ ಇದೆ! ಆ ಮಗು ಕೊಳಕಿ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಪೋಷಕರು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಮಕ್ಕಳ ಶಿಕ್ಷಣದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಬಿ ತಂದೆ ತಾಯಿಯರು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಈಗಾಗಲೇ ವಯಸ್ಸಾದಾಗ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ನಿಯಮಗಳ ಅನುಸರಣೆ - ಮಗುವಿನ ಬೆಳೆಸುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟ್. ಮೊದಲ, ಪೋಷಕರು ಹಾಸಿಗೆ ತುಂಬಲು ಮಗುವಿನ ಕಲಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಂಜೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನಿದ್ರೆ ಅಲ್ಲಿ ಕೊಠಡಿಗಳು ಒಡ್ಡು ಅಗತ್ಯ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಳಕನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಮತ್ತು ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ಮೇಲೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ನೆನಪಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಬಿಸಿಲು ದಿನ nezashtorennye ವಿಂಡೋ - ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಮೂರನೆಯ, ಕ್ಲೀನ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ತುಂಬಾ, ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಬೆಳಗ್ಗೆ ಆ ಹಲ್ಲಿನ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ರದ್ದು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ದರ್ಜೆಗ ತಮ್ಮ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕು! ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಗು ಭರವಸೆ. ಶಾಲಾ ಕಷ್ಟ ಮನವೊಲಿಸಲು.

ಹೇಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು

ಮತ್ತು ಊಟ ಮೊದಲು ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನಡೆಯುವಾಗ ನಂತರ. ಆದರೆ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ 95% ಇದು ಬಲ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ! ನೀವು ಏನು ಆಲೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಏನು, ಕಾರಣ ಏನು? ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನಾವು ನೀರನ್ನು ತೆರೆದಾಗ, ನಂತರ ಕೊಳಕು ಬೆರಳುಗಳು ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಅಥವಾ ಕವಾಟದ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಜೀವಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ, ತಕ್ಷಣ ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಿದ! ಸೋಪು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಬಹಳ ಗೇಟ್ ಮುಟ್ಟುವಂತೆ ಟ್ಯಾಪ್ ಮುಚ್ಚಿ, ಮತ್ತು ಕ್ಲೀನ್ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಸಿಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲಾಗುವುದು. ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಶೂನ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ತಾರ್ಕಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆ: "ಹಾಗಾದರೆ ಅವರ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?". ಎಲ್ಲವೂ ಸರಳ. ಅದೇ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್. ಆದರೆ ಕವಾಟದ ಮುಕ್ತಾಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕರವಸ್ತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವಳ ಕವಾಟದ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಬಾರಿ ತಿರುಗಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ನೀವು ಟ್ಯಾಪ್ ವೇಳೆ "ಒಂದು ಕೈಯ ', ಅವರು ತಕ್ಷಣವೇ ಸುಲಭ. ತನ್ನ ಕೈಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸೋಂಕುನಿವಾರಕವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಹಲ್ಲು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮಾಡಿದಾಗ ಲೈಫ್ ಹ್ಯಾಕಿಂಗ್

ದಂತವೈದ್ಯ ಆರತಕ್ಷತೆಯನ್ನು ನಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹುಶಃ ಓವಲ್ ಕನ್ನಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ದಂತವೈದ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೋಡಲು ಇದರಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಮೇಲೆ ನಿವ್ವಳ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲ. ಸಿಂಕ್ ಮಕ್ಕಳ ಕಪ್, ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದೇ, ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರದ ಹಾಕಬಹುದು.

ಈ ಕ್ರಮವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದರ ದೂರದ ಹಲ್ಲುಗಳು, ಅವರು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನಂತರ ದಂತವೈದ್ಯರು ಭೇಟಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಅನಾರೋಗ್ಯ ವೇಳೆ!

ಒಂದು ಮಗು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರ, ನಂತರ ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ನಿಯಮಗಳು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದಾದರಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮೆಮೊ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ರೋಗದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು (ಕಪ್ಗಳು, ಪ್ಲೇಟ್, ಸಲಾಕೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ಪೂನ್) ಹೊಂದಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕೊಠಡಿ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಕೊಠಡಿ ಒಡ್ಡು. ಹೇಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತನ್ನ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸುವ ಅಗತ್ಯ. ರೋಗಿಯ ಸೀನುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮುತ್ತದೆ, ಅವರು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕರವಸ್ತ್ರ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಮೂಗಿನ ಮುಚ್ಚಬೇಕು!

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ: ಮೆಮೊ (ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ)

1. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಅಗತ್ಯ ದಿನಾಂಕ ಮುಗಿಸಲು.
2. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಹಾಸಿಗೆ ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ಆವರಣ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ವಿಂಡೋವನ್ನು ತೆರೆದಿದ್ದೀರಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಟ್ರಿಮ್ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ವಾರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಶಾಲೆಯ ವಾರದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಭಾನುವಾರ ಸಂಜೆ ಅದನ್ನು ತದನಂತರ ಶವರ್ ಹೋಗಿ ಉತ್ತಮ.
4. ನೀವು ತೊಳೆಯುವುದು, ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗರು ಎರಡೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ - ಈ ಒಂದು ಶಾಲಾ ಉತ್ತಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.
5. ಮೆಮೊ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ವಾರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ದೇಹ ಹೊಗಳಿಕೆಯ washcloth ರಬ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಕಸ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವಾಣುಗಳ ಕೊಚ್ಚಿಕೊಂಡುಹೋಗುತ್ತದೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಕಣಗಳು ಒಣಗಿದ ಚರ್ಮದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
6. ಮಕ್ಕಳ ನನ್ನ ಕೂದಲು ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚು 2 ಬಾರಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ಪುಟ್ ತೊಳೆಯುವುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತಗಳ ವಿಧಾನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆ ಅವಕಾಶ ಜೊತೆಗೆ.
7. ಪ್ರತಿ ದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಗು ಕ್ಲೀನ್ ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್ (ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್) ಧರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
8. ಕೆಫೆಟೇರಿಯಾವನ್ನು ರಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೇರೆಯವರ ಕಪ್ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಚಾಕುಕತ್ತರಿಗಳು ಬಳಸುವಂತಿಲ್ಲ.
9. ನೀವು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದಾದ ಶೂಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು.
10. ಇದು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಮೇಲೆ ಲೇಖನಿಗಳು ಮತ್ತು ಎರೇಜರ್ಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಪ್ಸ್ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ ಇಷ್ಟ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವರ್ಗಗಳು ಅಸಾಧ್ಯ ಡು.
11. ಮಾಲಕತ್ವವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಶಾಲಾ ಸಹಾಯ ಇರುವಿಕೆ ತಲೆಯ ಪರೋಪಜೀವಿಗಳು ಮುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು.

ಏನು ವೇಳೆ ಮಾಡಲು ....

ಮಗುವಿನ ಉತ್ತಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆತು ವೇಳೆ, ಅವನಿಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಸಹಾಯ. ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಮಗು ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಸಾರ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಾಡಬೇಕು. ಪಾಲಕರು ಸಹ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಈ ನಿಯಮಾವಳಿಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮಗು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮಾನಕಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾದ ತಂದೆ ತಾಯಿಯರು ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಅವರು ಪ್ರೀತಿಯ ಪೋಷಕರು ಅನುಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಿರಿ.

ಶುಚಿತ್ವಕ್ಕೆ ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಈ ಕೆಲಸದ ಬಲವಾದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ!