ವಿಟಮಿನ್ ನಂತಹ ತಿರುಳು: ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ, ವಿಧಗಳು, ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು

ಇಪ್ಪತ್ತನೆಯ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲಾಯಿತು. ಆಗ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಯಿತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಸರಿಯಾದ ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎಂದು. ಆದರೆ ವಿಜ್ಞಾನ ಇನ್ನೂ ನಿಲ್ಲುವ ಇಲ್ಲ. ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಳ ವಸ್ತುವನ್ನು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹೋಲುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು, ಆದ್ದರಿಂದ "psevdovitaminy" ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ನಂತಹ ತಿರುಳು ಎಂಬ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ.

ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ

"Psevdovitaminy" - ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಅಸಂಭವ ಎಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪ, ಕೇವಲ ಇರುತ್ತವೆ ಇದು ಪ್ರಾಣಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಸೇರ್ಪಡೆ, ಕೈಗಾರಿಕಾ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ ಅವು ಮನುಷ್ಯರ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾದ, ಅದರಲ್ಲಿ ಕೊರತೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು (ಆದರೂ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತರು ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಮಹತ್ವದ ಅವಶ್ಯಕತೆಯನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು) ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಬರುವ ವಿಟಮಿನ್ ತರಹದ ವಸ್ತು ಸ್ವಂತ ತಯಾರಿಕೆಯಾದ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ - ಎಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು

ವಿಟಮಿನ್-ರೀತಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳೆಂದರೆ:

• ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನೆಣಾಮ್ಲಗಳಿಂದ ಚಯಾಪಚಯ ಪಾರ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ;
• ವೇಗೋತ್ಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆ ಪರಿಣಾಮ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು;
• ಸಂವರ್ಧನ ಪರಿಣಾಮ - ಸ್ನಾಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಾಧಿಸುವ ಸಂಯೋಜಿಸಿದ ಪ್ರೊಟೀನ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ;
• ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ರೋಗದ ನಿಯಂತ್ರಣ.

ವರ್ಗೀಕರಣವನ್ನು

ಎಲ್ಲಾ ವಿಟಮಿನ್ ನಂತಹ ತಿರುಳು (ಮಾಹಿತಿ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು) ಎರಡು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ - ವಿಟಮಿನ್ ಎಫ್, ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ.
• ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ - ಗುಂಪು ಬಿ, ಎಚ್, ಯು, ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಲಿಪೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಮತ್ತು ಬಯೋಫ್ಲೇವನೋಯ್ಡ್ - ಜೀವಸತ್ವದ ಎನ್

ಇಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ನಂತಹ ತಿರುಳು ಇವೆ. ಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಟೇಬಲ್, ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಚಯಿಸುವ.

ವಿಟಮಿನ್ ಎಫ್ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಣದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಮತ್ತು ಹೆಸರಿನ ಭಾಗದ ಹಳೆಯ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ,

ತಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇಂತಹ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ವಿವಿಧ ರೋಗದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪ್ರಭಾವ ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡದಾರಿ ಕಾರಣ ತೊಂದರೆ - ಈ ಕಾರಣ, ಮಾನವ ಜೀವಿಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಹೊಸ ದತ್ತಾಂಶ ವಿಟಮಿನ್ ತರಹದ ಸಂಯುಕ್ತ ಕೂಡಾ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೇದೋಜೀರಕದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸಮೀಕರಣ "psevdovitaminov" ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ವಿಟಮಿನ್ ನಂತಹ ತಿರುಳು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ವಹಿಸಿಕೊಡಲಾಗುತ್ತದೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿತು.

ರೀತಿಯ

ವಿಟಮಿನ್ ನಂತಹ ತಿರುಳು ಅನೇಕ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಇಂತಿವೆ:

• ಲಿಪೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಯು
• ಕೊಲೀನ್, ಅಥವಾ ಜೀವಸತ್ವ B4.
• ಇನೋಸಿಟಾಲ್, ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ B8 ಶ್ರೇಣಿಯು ಬಂದಿವೆ.
• ಕಾರ್ನಿಟೈನ್, ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ B11.
• ಪ್ಯಾರಾ-ಅಮಿನೋಬೆಂಜೋಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ B10.

ಮತ್ತು ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲ. ಇದು ವಿವರ ವಿಟಮಿನ್ ತರಹದ ವಸ್ತು ಜೀವರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಟೇಬಲ್ ತಮ್ಮ ಮೂಲಗಳು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮೀಥೈಲ್ಮೆಥಿಯೋನೈನ್ sulphonium ಕ್ಲೋರೈಡ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಯು)

ಗೋಚರತೆ: ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಕಪ್ಪಾಗಿರುತ್ತದೆ ಸ್ಫಟಿಕದಂತಹ ಹಳದಿ ಪುಡಿ, ಸೂರ್ಯನ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ (ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅದರ ರಚನೆ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ದ್ರಾವಕಗಳು) ಮತ್ತು ವಿಘಟನೆ ಹೊಂದಬಲ್ಲ.

ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಧ್ಯಯನ ಎಲೆಕೋಸು ರಸ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ ಅಮೆರಿಕನ್ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ 50 ಐಇಎಸ್ ರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು. ವಿಟಮಿನ್ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ.

ಜೀವಸತ್ವ U ಕಾರಣ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

• ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ವಸ್ತುವಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿರುವ - ಕೋಲೀನ್;
• ಇದು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸ ವಿಪರೀತ ಉತ್ಪಾದನೆ ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಅಲ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆ ಪೊರೆಯ ಸವೆತ ನಂತರ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ;
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲತೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು (ವಾಕರಿಕೆ, ಅತಿಸಾರ) ತಗ್ಗಿಸುವಾಗ
• ಆಸ್ತಮಾ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಗಳಲ್ಲೂ ಹರಿದು ಶಮನ;
• ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಚಯಾಪಚಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆ ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಟಮಿನ್ ನಂತಹ ತಿರುಳು ಇಲ್ಲಿದೆ. ವಿಜ್ಞಾನದಂತೆ ಬಯೋಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿ ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.

ದೇಹದ ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುವು - 200 ಮಿಗ್ರಾಂ.

ಮುಂದೆ, ಕೆಳಗಿನ ವಿಟಮಿನ್ ತರಹದ ವಸ್ತು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೋಲೀನ್ (ಜೀವಸತ್ವ B4)

ಕೋಲೀನ್ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳ "ಪ್ರವರ್ತಕರು" ಎಂದು, ಇದು ಇನ್ನೂ XIX ಶತಮಾನದ 60 ಐಇಎಸ್ ತೆರೆಯಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಆದರೂ ಅದರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣ ತನಿಖೆಯು ಶತಮಾನದ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕೋಲೀನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೀವಸತ್ವ B4 ಕಾರಣ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

• ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಿತರಣೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ;
• ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಇದು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ನರಸ್ನಾಯುಕ ಕಾಳುಗಳು ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಕಾರ್ಯ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಜೀವಾಣು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಔಷಧಗಳು;
• ಮಿದುಳಿನ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮಿದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.

ದೈನಂದಿನ ಗೌರವ - 500 ಮಿಗ್ರಾಂ (ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವರ್ಧಿತ ಮೆದುಳಿನ ಕೃತಿಗಳು ಅಗತ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗೌರವ).

ಕೋಲೀನ್ ಕೊರತೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಕೋಲೀನ್ ಕೊರತೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ತಲೆಯ ಗೀಳು ಹುಳು ನೋವು, ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರಾಜ್ಯದ (ಉದಾ, ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಭಯ ಅಥವಾ ಆತಂಕ) ಕಿವಿಮೊರೆತಕ್ಕೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ, ರೇಸಿಂಗ್ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಪಘಾತಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್ - ಕೋಲೀನ್ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊರತೆ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ರೋಗಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗುಂಪು ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ ತರಹದ ವಸ್ತುವಿನ ಕೆಲವು ನೋಡೋಣ

ಇನೋಸಿಟಾಲ್ (ಜೀವಸತ್ವ B8)

ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಈ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಮೊದಲ ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ XIX ಶತಮಾನದ 50 ಐಇಎಸ್ ಕಲಿತ.

ಒಂದು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಸಿಹಿಯಾದ ದಂಡ ಹರಳುಗಳು, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತಾಪಮಾನ ಸಹಿಸಲಾರವು. ಬಹುಪಾಲು (3/4) ದೇಹವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಇನೋಸಿಟಾಲ್, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಉಳಿದ ಮಾಡಬೇಕಿರುತ್ತದೆ.

ಏನು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಇನೋಸಿಟಾಲ್ ಕಾರಣ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

• ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಕಿಣ್ವಗಳು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ;
• ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಟ್ಟ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ;
• ಇದು ಮಿದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಕಂಠಪಾಠ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮೆದುಳಿನ ಆಯಾಸ ಕಡಿಮೆ;
• ನರ ತುದಿಗಳಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ರಿಪೇರಿ;
• ಇದು ಜೀವಾಣು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಯಕೃತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ;
• ಇದು ಅಂಗಾಂಶ ಯಕೃತ್ತು ಹೇರುವ .ವಿರೋಧಿ;
• ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್, ಸೆಲ್ಯುಲರ್ ರಚನೆ ಹಾನಿ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ವೀರ್ಯ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಣೆ ಮಾನವನ ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ.

ಇನೋಸಿನ್ಗಳಾಗಿ ಕಾರಣ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು "ಸೌಂದರ್ಯದ ಗುಪ್ತ ಸೂತ್ರವನ್ನು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಔಷಧ, ವಿಟಮಿನ್ ತರಹದ ವಸ್ತು ನರ ತುದಿಗಳಿಂದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕದಡಿದ ಇದರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ನರರೋಗ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಇನೋಸಿಟಾಲ್ ಕೊರತೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ದುರ್ಬಲ ದೃಷ್ಟಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಉನ್ನತ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೇರಳವಾಗಿ ಕೂದಲುದುರುವಿಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ಯಾರಾ-ಅಮಿನೋಬೆಂಜೋಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ವಿಟಮಿನ್ B10)

ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ B10 - ಸುಲಭವಾಗಿ ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಈಥರ್ ಕರಗುತ್ತದೆ ಒಂದು ಬಿಳಿಯ ಸ್ಫಟಿಕೀಯ ಪುಡಿಯು, ಆದರೆ ನೀರು ಗೆ ನೀಡುವ ಅಲ್ಲ. ವಸ್ತುವಿನ XIX ಶತಮಾನದ 60 ರ ಪತ್ತೆ, ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇನ್ನೊಂದು ಮೂರು ದಶಕಗಳಿಂದ ನಡೆಸುವುದು.

ವಸ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಂಜಾಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ.

ವಸ್ತುವಿನ ಪ್ರತಿದಿನ ಅಗತ್ಯ ನೇರವಾಗಿ ಜೀವಸತ್ವ B9, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸಾಕಷ್ಟು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು paraaminobenzoynuyu ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ವಿಷಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಸರಾಸರಿ, ದರ - ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಸಂಘಟಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಅಗತ್ಯ 4 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಪ್ಯಾರಾ-ಅಮಿನೋಬೆಂಜೋಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ:

• ಇದು ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ;
• folacin, pyrimidine ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ;
• ಇದು ಇಂಟರ್ಫೆರಾನ್ ಆವರ್ತನ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ - ಕರುಳಿನ, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಬಹುಪಾಲು ಸೋಂಕುಗಳು ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ ವಿಶೇಷ ಪ್ರೊಟೀನ್;
• ಇದು ನಾಳೀಯ thrombi ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ, ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ;
• ಇದು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ;
• ಇದು ಎದೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ;
• ಇದು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ;
• ಇದು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣ ಹಾನಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಟೋನ್ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಇದು ಚರ್ಮದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಕೊರತೆ vitiligo ರಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಬಿಸಿಲು, ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಕೂದಲು ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಹದಗೆಟ್ಟ (ಶುಷ್ಕತೆ, ಭಂಗುರತೆ, ಕೊರತೆ ಕಾಂತಿಯನ್ನು), ತಲೆನೋವು, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ತೊಂದರೆಗಳು, ದೇಹಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿಟಮಿನ್ ನಂತಹ ತಿರುಳು ಕೊರತೆ.

ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವ ನಂತಹ ತಿರುಳು ನಿಂದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಎರಡನೇ ಕೊರತೆ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ "psevdovitaminov" ಕೊರತೆ ಸಹ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ (ವಿಟಮಿನ್ B11)

ಈ ವಸ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಒಂದು ವೇಗದ ಚಯಾಪಚಯ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಕೋಶ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ

• ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ;
• ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬಲವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ರಚನೆಗೆ;
• ಶಕ್ತಿ ಆಹಾರ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳು ಸ್ಥಳಾಂತರ;
• ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ;
• ಯಾವುದೇ ಹೃದಯ ರೋಗದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
• ಗಂಟಲೂತ ದಾಳಿಗಳ ಉಪಶಮನ.

ಡೈಲಿ ಬಳಕೆ ದರ - 300 ಮಿಗ್ರಾಂ. ಸಸ್ಯಾಹಾರ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು ಅಂಟಿಕೊಂಡು ಆದ್ಯತೆ ಯಾರು, ನೀವು ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸೇವಿಸುವ ಮಾಡಬೇಕು.

ಇದರ ವಿಫಲತೆಯಿಂದಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಬೊಜ್ಜು ವೇಗದ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರು, ನಿರಂತರ ಮುಂಗೋಪ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರು, ಅಸಮರ್ಥತೆ ತೊಂದರೆ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಘಟಿಸುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ

ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ "psevdovitaminov" ಅವಶ್ಯಕ ವಿಷಯವನ್ನು ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದತ್ತಾಂಶ ವಿಶೇಷ ಟೇಬಲ್ ರಚಿಸಲು ಸಲಹೆ.

ನಾವು ಅವರು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಹೇಗೆ, ಅಲ್ಲದೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಖ್ಯಾತ ಜೀವಸತ್ವ ನಂತಹ ತಿರುಳು ವಿಮರ್ಶಿಸಿದ್ದಾರೆ.