ಮನೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ
ರೂಢಿಗಳನ್ನು ತೂಕದ ಏರಿಕೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಾರದಲ್ಲಿ ವಾರ: ಟೇಬಲ್. ರೂಢಿಗಳನ್ನು ತೂಕದ ಏರಿಕೆ ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ
ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ - ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದಾಗಿತ್ತು ಅವಧಿಗಳ ಒಂದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ತನ್ನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ನಿರ್ಧರಿಸುವ, ಒಂದು ಹೊಚ್ಚ ಹೊಸ ಜೀವನ ಒಳಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಬೇಬಿ ತಳ್ಳುವುದು ಆನಂದಿಸಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಮತ್ತೊಂದು ಒಲವು ಅಮ್ಮಂದಿರು ಹೆದರಿಕೆ ತರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯ ತೂಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಿತ್ತು ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ನಿಯಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕದ ಏರಿಕೆ ವಾರ ವಾರ.
ಬಲ ತಿನ್ನಲು
ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದು ತಿಳಿದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಯಾರೋ ಸಾಹಿತ್ಯದ ಪರ್ವತ ಮೂಲಕ ತಿರುಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಆಹಾರ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಗಂಭೀರ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ. ಇದು ಎರಡು ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ! ಈ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಮಗುವಿನ ತರಲು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ಕಾರಣ ಆಗುತ್ತದೆ.
ಅದೇ ಕೆಲವು ಸೊಂಟದ ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಚಿಸಿದರು ಸಹ ಒಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಮೇಲೆ ಹೋಗಿ. ಹಸಿವು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಮಿತಿ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಮಗುವಿನ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡಿದೆ. ಹತಾಶೆ ಏಕೆಂದರೆ ತೂಕದ ಇಲ್ಲ, ಇದು ಬಲ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗಡಿ, ಸೆಟ್ ಉತ್ತಮ.
ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ತಿಳಿಯಬೇಕು:
- ಮಗುವಿನ ಸರಿಯಾದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಹಾರ ಬೇಕು;
- ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಜೀವನದ ಹಳೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ;
- ಇದು ವೈದ್ಯರು ಭೇಟಿಗಳ ಕುರಿತು ಮರೆಯಲು ಮುಖ್ಯವಾದುದು, ವಾರ ತೂಕ ದರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಸಾರಾಂಶ.
ಏಕೆ ನಿಯಂತ್ರಣದ?
ಬಸುರಿಯು ವಾರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಾರದಲ್ಲಿ ತೂಕ ದರ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಆದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಮಯ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕೇವಲ ಸುಲಭ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಪಡೆಯಲು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ, ಇದು ನಂತರ ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಪಾಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಬೇಗನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯ:
- ದೊಡ್ಡ ಗಳಿಕೆ ಮಧುಮೇಹ ಸೂಚಿಸಬಹುದು;
- ಈ ಊತ ಕಾರಣ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಒಂದು ಅಸಮರ್ಪಕ ಮತ್ತು;
- ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಗೌರವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕ ಭ್ರೂಣದ ಅಥವಾ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ದಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
ಇದು ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಒಡಲಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ಹೊಸ ತಾಯಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು ಯಾರು ಕೇವಲ ವೈದ್ಯರು ಪುಟ್ ಎಂದು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೂಲಕ, ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾಟ್ ವೈದ್ಯರು 100 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದವು ಹಾಗೂ 300 ಬಾರ್ ಎತ್ತುವ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ರಿಂದ ಆರಂಭಿಸುವಿರಿ.
ತೂಕವನ್ನು
, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆ ಎಷ್ಟು ವಾರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಾರದಲ್ಲಿ ತೂಕ ದರವು ಲೆಕ್ಕ. ಒಮ್ಮೆ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿ ಶುಡ್: ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ವೇಳೆ, ನೀವು 12-13 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಪ್ರತಿ ಸಂಕಲನಕ್ಕಾಗಿ ಗೌರವ ಎಂದು. ಎಲ್ಲವೂ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸರಳ ಮಾಡಿ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಫ್ರಿಜ್ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮಾಪನಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿವೆ.
ಮಹಿಳೆಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮೊದಲ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ತೂಕದ ಗಣಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕ, ತನ್ನ ಪೂರ್ವ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎಂದು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮೊದಲ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ ವೈದ್ಯರು ತನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕದ ರೆಕಾರ್ಡ್, ಮತ್ತು ನಂತರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮುಂತಾದ ವಿಷಯ ಲೆಕ್ಕ ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸೂಚಿ (BMI). ಇದು ಶಾಲೆಯ ಗಣಿತ ಸಹಜವಾಗಿ ವಿಚಾರಿಸಿದಾಗ ಸಮ. BMI ಔಟ್ ಹುಡುಕಲು, ನೀವು ವರ್ಗ ಎತ್ತರ ಭಾಗಿಸಿ ಸಾವಿರ ಮೂಲಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗುಣಿಸಿ ತೂಕ ಮಾಡಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಮಹಿಳೆ 62 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು, ಮತ್ತು ಈ 167 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ತೂಗುತ್ತದೆ, ಇದು 22,23 ಒಂದು BMI ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ಮಾಪಕಗಳು ಮತ್ತು ಎತ್ತರ ಮೀಟರ್ ಮೇಲೆ ನಿಂತು ತಮ್ಮ ದರಗಳು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ನಿಂತಿದೆ.
ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಕಿ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯಲು tummy ಅನುಮತಿಸಬಹುದು:
- ವೇಳೆ ಬಿಎಂಐ ತೂಕ ಹಾಕಲು, 20-27 ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ 10 13 ಗೆ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟಿದ್ದರೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಬಿಎಂಐ 27 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೇಳೆ, ಸುಮಾರು 10 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ನಾಟ್ ಟೈಪ್ ಅಗತ್ಯ.
ಬಸುರಿಯು ವಾರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಾರದಲ್ಲಿ ತೂಕದ ಏರಿಕೆ ದರ್ಜೆಗೇರಿಸುವ, ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ವೇಳೆ ಅವಳು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದರು. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗ ಆವಶ್ಯಕ ಇರಬಹುದು.
ಆದರೆ ವಿನಾಯಿತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ನಿಯಮಗಳು ಇವೆ. ಮಹಿಳೆಯರ ಇವರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ಅಲ್ಲ, 14 ರಿಂದ 20 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ನೇರಗೊಳಿಸಿದನು ಮಹಿಳೆ ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಒಂದು ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ವಿವರಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಮಾಡಬಹುದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು.
ಏಕೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ
ಸಹಜವಾಗಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಡಯಲ್ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ನಾಟ್, superfluous, ಅವರು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸಮವಾಗಿ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಜರಾಯುವಿಗೆ, ಗರ್ಭಕೋಶ, ಸ್ತನ, ಆಗಿದೆ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವ. ಕಳೆದ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಲಗತ್ತಿಸಿ. ಸಮೀಕ್ಷೆ ಅವರು ರೂಢಿ ಅಥವಾ ಬದಲಾಗಿದೆ ಬಣ್ಣದ ಮೀರುವ ಬಹಿರಂಗ, ಅದು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಇರಬಹುದು.
ಗರ್ಭಿಣಿಯ ಟೇಬಲ್ ತೂಕದ
ಹೇಗೆ ವಾರದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಾರದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಾವಳಿಗಳನ್ನು ತೂಕದ ಲೆಕ್ಕ? ಪ್ರಸೂತಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಟೇಬಲ್ - ಈ ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಸಹಾಯಕ. ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ: ಇದು ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ದೂರ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಡೆಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವಳ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ತೂಕ ಬದಲಾಗಿದೆ ನೋಡಬಹುದು.
ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಸಂಭವಿಸಲಿದೆ ಇದ್ದರೆ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ (ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ 500 ಗ್ರಾಂ ಪಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯ), ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಒಂದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಟೇಬಲ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಿ.ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ ವಾರ ಬಂದು ಅದು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಆಗಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಯಾವುವು? ಕೋಷ್ಟಕ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ತಾಯಿ ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸೂಚಿ ಅವಲಂಬಿಸಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ, ಉತ್ತಮ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ವರದಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ.
| ಬಿಎಂಐ | ತೂಕ ಗಳಿಕೆ ಗೌರವ |
| 19.8 ಕೆಳಗೆ | 15 ಕೆಜಿ |
| 19.8 26.0 ಗೆ | 14 ಕೆಜಿ |
| ಹೆಚ್ಚು 26 | 9 ಕೆಜಿ |
ಇದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಲೇಬಲ್ ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಮರಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಹೇಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಒಂದು ವಿಸ್ತೃತ ಟೇಬಲ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಗೆ, ಅತಿಹೆಚ್ಚು ಎರಡು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ. ಭಯಭೀತ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಸಮಯ ಇಲ್ಲ.
ನಾವು ಅವಳಿ ಎದುರುನೋಡಬಹುದು
ಟ್ವಿನ್ಸ್ - ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಎರಡು ಸಂತೋಷ, ಆದರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಎರಡು ಹೊರೆಯನ್ನು ಆಗಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅವರಿಗೆ ಸ್ಥಾನ ನೀಡುವ ಮಹಿಳೆ ಹತ್ತಿರ ತುಂಬಾ ಎರಡು ಮಕ್ಕಳು ಒಂದು ಸ್ಥಾನವನ್ನು, ಇರಬೇಕು. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಣ್ಣ ಆಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ವಾಡಿಕೆಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಂತರ, ನಾನು ಮತ್ತೆ ಹಸಿದ ಮನುಷ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಜೀವಿಯ ಆಹಾರ ಮಾತ್ರ. ಮಹಿಳೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಫಾರ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ, ವೈದ್ಯರು ಪಡೆಯಿತು ಅಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಆಹಾರ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಇದು ತೂಕ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ವಿಚಾರಿಸಿದಾಗ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ವಾರ ಅವಳಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ವಾರ ಬಲ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಕ್ಕಳು ಜನ್ಮ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಖರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದಾಖಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತಿಳಿಯದೆ, ನಾವು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಚಿಲ್ಡ್ರನ್ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಊಹಿಸಬಹುದು. ಮೂಲಕ "ಪುಟ್ಟ ಮನೆ," ಮಾಮ್, ನೀವು ನಿವಾಸಿಗಳು ನೆಲೆಸಿದರು ಎಷ್ಟು ನಿರ್ಧರಿಸಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. , ಈ ಬಿಡಿಯೆಲೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಡಬಲ್ ನಲ್ಲಿ ಮುಂಚಿತವಾಗಿಯೇ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಐದನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುವುದು. ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇವಲ ಒಂದು ನಿಖರ ವಿವರವನ್ನು ಇದೆ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕೇವಲ ಜನಪ್ರಿಯ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆನ್ನುವುದು.
ಡಬಲ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತೂಕದ ಸೂಚಕಗಳು
ಕರಡಿ ಅವಳಿ ತುಂಬಾ ಹಾರ್ಡ್ ದೈಹಿಕವಾಗಿ. ಇಲ್ಲ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮಾತ್ರ: ಸಹಜವಾಗಿ, ವಿಷಕಾರಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು, ಮತ್ತು, kilos. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳು ಒಂದು ಶಕ್ತಿಗುಂದಿದ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದೇ ಭಾರ ಹುಟ್ಟಿಲ್ಲ. ದೊಡ್ಡ ಅವಳಿ 2.5 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕ. ಎಲ್ಲಾ ಬಾರಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯ ಬಗ್ಗೆ 15-22 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಗಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಹೇಗೆ ಇದು ಬಲ ಮಾಡಬೇಕು? ವೇಳೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಬಸುರಿಯು ಎರಡು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಅರ್ಧ ಉತ್ತಮ ಪಡೆಯಲು ಮಾಡಬೇಕು, ಎರಡನೇ - ವಾರದ ಏಳು ನೂರು ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಪಡೆಯಲು. ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ತಾಯಿ ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ ಕೇವಲ ಎರಡೂ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಿಡ್ವೈಫರಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ, ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮರೆಯಲು.
ಬಹಳಷ್ಟು ತೂಕದ? ಇಲ್ಲ!
ಇದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಪದಗಳನ್ನು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತುಂಬಾ ತುಂಬಿದ್ದು ಬಗ್ಗೆ ವಾರಗಳ ರೂಢಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ಲೇಖನದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ, ಅನುವಂಶಿಕತೆ, ಅಥವಾ ಕೇವಲ ವೈದ್ಯರ ತಳೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆ ಪರಿಣಾಮದ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ನಾನು ಮುಂದಿನ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಅಂಶಗಳು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಕೊಳಕು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ:
- ಹೃದಯದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆ ಇರುವುದರಿಂದ;
- ಊತ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಕಾಲುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ;
- ನಿರಂತರ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಭಾವನೆ;
- ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ toxicosis, ಹೀಗಾಗಿ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಬೆದರಿಕೆ;
- ಆರಂಭಿಕ ಮಗುವನ್ನು ಅಪಾಯವಿದೆ.
ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಗೌರವ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮುಂತಾದ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳು ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ!
ನೀವು ಚಿಂತೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ!
ಮಹಿಳೆಯರು ಬಹಳ ನೋವಿನ ಸೆಟ್ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಅನೇಕ. ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ - ಈ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು, ದೊಡ್ಡ ಹೊಟ್ಟೆ ಹಾಗೂ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹಿಂದೆ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಹಾಗಿಲ್ಲ (ಮತ್ತು ವಾತ್ಸಲ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ) ಆಗಿದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಒಂದು ವರ್ಷದ ನೀವು ಹಳೆಯ ರೂಪಗಳು ಮರಳಬಹುದು. ಈ ಮಹಿಳೆಯರು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅವಲಂಬಿಸುವುದು ತೂಕವನ್ನು ಆಸೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಾರದಲ್ಲಿ ತೂಕ ದರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಾರದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ಮತ್ತು ಈಗ, ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯಲು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳು ಮರೆತುಬಿಡಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನರಮಂಡಲ ಆಘಾತ! ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಾದುಹೋಗುವ: ತನ್ನ ತಾಯಿ ಮಗುವಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಮಾತೃತ್ವ ಭವಿಷ್ಯದ ಮಹಿಳೆಯ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ತನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಎಂದು ಕಂಗೊಳಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
Similar articles
Trending Now