ಮೆನೋಪಾಸ್. ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಸಮಯ ಕನಿಕರವಿಲ್ಲದ ಅಂಗೀಕಾರದ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಯಾವುದೇ ಕರುಣೆ ಯಾರಿಗೂ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಋತುಬಂಧ - ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಇದು ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗ ಆಟವು ಮುಂದುವರೆಯುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸು, ಇದು ಬಂದಾಗ, 45-60 ವರ್ಷಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ, ಈ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಎಂದು, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪವಾಡದ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಸಾದನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಹಾಯ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಿತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ್ದು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಜೀವನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯಂತ್ರ ಹುಡುಕಲು, ಮತ್ತು ಇದು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯ.

ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಹೇಗೆ ಜೀವಿಯ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿಳಂಬ? ಆದರೆ ಎರಡೂ ಯುವ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸುವ! ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಮಹಿಳೆಯರು ಈಗ, "postbalzakovskogo" ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹಳೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಯ ಕಾಣುವ ಇದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಇದು ತಮ್ಮ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಗೆ. ಇಂದು, ಅರ್ಧ ಶತಮಾನದ ಮೈಲಿಗಲ್ಲನ್ನು ವಯಸ್ಸಾದ ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಮತ್ತು , ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸು ಅಂತಹ ಋತುಬಂಧ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ನಡುವೆಯೂ. ಇದರ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸು ರಷ್ಯಾದ ಮಹಿಳೆಯರು, ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 52 ವರ್ಷಗಳು. ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು, ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯ?

ಮೊದಲ, ಈ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತದ ವಿಶಿಷ್ಠ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಫಲವತ್ತತೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಗಮನಿಸಿ.

• ಋತುಚಕ್ರದ ಅವಧಿಗಳ ಗುರುತಿಸಲಾಯಿತು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭ ಅಥವಾ ಕಷ್ಟ ಇರಬಹುದು. ಇಲ್ಲ ಹಿಂದೆ ತಮ್ಮ ಅನಿಯಮಿತ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಇರಬಹುದು.
• ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವೇಚ್ಛಾಚಾರದ ತೂಕ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ.
• ಖಿನ್ನತೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾದರೂ.
• ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಹಾಗೂ ಹಿಂದೆ ಗಮನಿಸಿದ ನೀಡಿರದ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ.
• ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ "ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ" ಇಷ್ಟ ತಲೆಯಿಂದ ಟೋ ದೇಹದ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಗ್ಲೋ.
• ಲಹರಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಇದು.
• ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ.
• ಹೆದರಿಕೆ.

ಇದು ಕೇವಲ ಸಂಪೂರ್ಣ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ - ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಋತುಬಂಧ ಬಂದಾಗ ಮಹಿಳೆಯ ವಯಸ್ಸಿನ ದೂರುವುದು ಅಲ್ಲ ಒಂದು ದೀರ್ಘ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೂಡಿತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇಡೀ ವರ್ಷ, ನೀವು ಅಸಹ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷೆ ಇದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ರೋಗ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಋತುಬಂಧ, ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ: ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಮೊಗ್ಗು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಜೀವನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯ ತನ್ನತ್ತ ಕೆಲವು ನೋವಿನ, ಜೊತೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಬಹುದು. ನಥಿಂಗ್ ಊಹಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ - ಋತುಬಂಧ, ವಯಸ್ಸು ಇದು ಇದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಒಂದು ಸಮತೋಲಿತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಆಹಾರ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಸಂಘಟಿಸಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನ, ವ್ಯಾಯಾಮ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮುಖ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಧಗಳು, ಮೀನಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ. ಇದು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಆದ್ಯತೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ದೆಯ ಅಭಾವ ಕೆಲವು ರೋಗ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು, ಪ್ರಮುಖ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಆಗಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಋತುಬಂಧ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಆರಂಭಿಸಬಹುದು, ಮೊದಲನೆಯ - ಆನುವಂಶಿಕತೆಯ, ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧ ಮಗಳು ಹಿಂದಿನ ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಷಗಳ ಒಂದೆರಡು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಕಾರಣಗಳು ಆರಂಭಿಕ ಋತುಬಂಧ ಇರಬಹುದು:

• ಜೀವಿಯ ಪ್ರತಿರೋಧ ತಗ್ಗಿಸಿತು;
• ಸ್ತ್ರೀ ಸಂಬಂಧಿ ರೋಗಗಳು;
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಅಡೆತಡೆಗಳು;
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಔಷಧಗಳು, ಮತ್ತು ಲಿಖಿತ ಇಲ್ಲದೆ ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು.

ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ನಿರಾಕರಣೆಯು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಅಕಾಲಿಕ ಋತುಬಂಧ ಸಹ ಧೂಮಪಾನದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಆರೋಗ್ಯದ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅನುಸರಿಸಿ, ಚಲಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದರು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಆರಂಭಿಕ ಋತುಬಂಧ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ - ಸಹ ಒಂದು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನೊಬ್ಬನು ಮತ್ತು ಆನ್ಕೊಲೊಗಿಸ್ಟ್. ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಸುಮಾರು ಜನರಿಗೆ ಸ್ನೇಹ, ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆ ನೋಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಥಿಂಗ್ ನಂಬಿಕೆಯಿರುವುದರಿಂದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಜನರ ಮುಖಗಳನ್ನು ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷಗಳ - ನಾವು ರಚಿಸಿದ, ಅಥವಾ ತಂದುಕೊಟ್ಟಿವೆ ರೀತಿಯ. ಜೀವನ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜನರು ಕಡೆಗೆ ವರ್ತನೆ ಅವರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ.