ಇಳಿಸುವಾಗ ಪಾದದ ನೋವು: ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಇಳಿಸುವಾಗ ಏಕೆ ನೋವು ಪಾದದ ಆಗಿದೆ? ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಈ ರೋಗದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕೆಳಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವ.

ಸಾರಾಂಶ

ಆಧುನಿಕ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಳಿಸುವಾಗ ಪಾದದ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಕೇವಲ ಆತಂಕ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮನುಷ್ಯನ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲು. ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಕಟೇಚ್ಛೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ನಡೆಸಲು ರೋಗಿಯ ಮತ್ತು ಅವರ ವೃತ್ತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೋಗಿಗಳು ಇಳಿಸುವಾಗ ಅವರು ಪಾದದ ನೋವು ಏಕೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ರೋಗದ ಕಾರಣಗಳು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಅನುಭವಿ ತಜ್ಞ ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಕಟೇಚ್ಛೆ ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮಾಡಿದಾಗ.

ನೋವಿನ ಪ್ರಕೃತಿ

ಮೆಟ್ಟಿಲು ಪಾದದ ನೋವು ವಿವಿಧ ವಿಧಗಳಿವೆ. ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿ ಕಾರಣ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ನೋವು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಗ್ರಾಹ್ಯ ಇರಬಹುದು. ಅಕಾಲಿಕ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಂತಹ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಚೂಪಾದ ಮತ್ತು ಚೂಪಾದ ಆಗಲು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ, ತಮ್ಮ ಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ

ಅಡಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಲೋಡ್ ವಿತರಿಸಲು ದೇಹದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಶಾಕ್ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್ ಕಾಲುಗಳು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಇವೆ. ಕಡಿಮೆ ಕೈಕಾಲುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಕೆನಿಯಸ್.

ತಜ್ಞರು ಇಳಿಸುವಾಗ ಪಾದದ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅನೇಕ ರೋಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಗೊತ್ತು. ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಇಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗ, ಯಾರಾದರೂ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಅಡಿ ಅದೇ ನೋವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಧುನಿಕ ಜೀವನದ rut ಹೊರಬರಲು ಜನರು ನಾಕ್.

ಹಾಗಾಗಿ ಖಾಯಿಲೆಗಳಿಗೂ ರೋಗ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು? ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಈಗ ಪಟ್ಟಿಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

calcaneal ಸ್ಪರ್

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಳಿಸುವಾಗ ಪಾದದ ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ಕಾರಣ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ಸ್. ಸಂಭವಿಸುವ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಹೀಲ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಕಾರಣ ಉರಿಯೂತ ರಚನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇಂತಹ ರೋಗದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಫಾರ್ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಸ್ವರೂಪದ ನಿಲ್ಲಿಸಲು.

ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಇಳಿಸುವಾಗ ಕಾಲು ನೋವು, ಒಂದು ನಿಯಮದಂತೆ, ಕಾರಣ ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ರೋಗದ ಮಾಡುವುದು. ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನೋವು ಮತ್ತು ಉತ್ಕಟೇಚ್ಛೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ.

ಆಘಾತಕಾರಿ ಗಾಯಗಳು

ಮುರಿತ, ಗಾಯ ಅಥವಾ ಆಯಾಸ ನಂತರ ಇಳಿಸುವಾಗ ಕಾಲು ನೋವು ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತ ಲೋಡ್ ಪಡೆದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಚಿಂತೆ ಇದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಹಾನಿ ಕಾಲುಗಳು ಪ್ರತಿ ಚಲನೆಯ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಿಕ್ಕುವುದು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶ ಗಾಯ, ಹಾಗೂ ಹೆಮಾಟೋಮ ರಚನೆಗೆ ಮೂಲಕ ನಿರೂಪಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಇದು ಗಂಭೀರ ರೋಗಲಕ್ಷಣ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಳಿದ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಔಷಧಿಗಳ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಾಗೆ ಮುರಿತ ಹೀಲ್ಸ್, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪವಾಗಿದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಂತಹ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವೆನಿಸಿದೆ.

bursitis

Bursitis ಒಂದು ಪ್ರಚೋದಕ ಮೂಲದ ಹೊಂದಿರುವ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು. ಇದು ಪಾದದ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ. ಈ ರೋಗ ವಾಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರತೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೋವು, ಕೊಡುಗೆ.

ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್

ಈ ರೋಗ ತೀವ್ರ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಅದರ ರಚನೆಯ ವಿರೂಪಗೊಂಡ ಬದಲಾಗುವಂತೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮಾತ್ರದ ಜೋಡಣೆಯ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಉರಿಯೂತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಶೂಗಳು ಆಗಿದೆ.

ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ

ಈ ರೋಗಗಳು ತೀವ್ರ ಉರಿಯೂತ ಅಕ್ಷರ ಇವೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರು ಏಕೆಂದರೆ ಮೆಟಬೊಲಿಕ್ ವ್ಯಾಧಿಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನೋವು ಹಾದುಹೋಗುವ ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಖಾಲಿಯಾದ ಪ್ರಕೃತಿ, ಆದರೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಂಧಿವಾತ, ಖಾಯಂ ಆಗಿದ್ದವು.

ಇತರ ಕಾರಣಗಳು

ಏಕೆ ಅಲ್ಲಿ ಇಳಿಸುವಾಗ ಪಾದದ ಒಂದು ಚೂಪಾದ ನೋವು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಂತಹ ಉತ್ಕಟೇಚ್ಛೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ರೋಗಗಳು ಇವೆ.

• ನರಗೆಡ್ಡೆ - ಇದು ನರದ ಸಮೀಪ ನಾರು ಮತ್ತು ಉಡುಪು ರಚನೆಗಳ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಬೆರಳುಗಳ ತಳದಲ್ಲಿ ನೋವು ಹಚ್ಚುವ. ಈ ರೋಗ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಕಿರಿದಾದ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಗಿದೆ.
• Rodonalgia ತೊಡಕು neuromas, thrombocytosis ಮತ್ತು ಬಹುವಿಧ-ನರರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ರೋಗ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಸುಟ್ಟ ಸಂವೇದನೆ ಜೊತೆಗೂಡಿ.
• Metatalzargiya. ಅದರ ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯ ರಚನೆ ಮಾನವ ಪಕ್ವತೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ಟಾಪ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯನ್ನುಂಟು, ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವು ಕಾರಣ ಸಂಧಿವಾತ bursitis ಮತ್ತು ಇತರೆ ರೋಗಗಳ ಸಂಧಿವಾತ ಬಗೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಇವೆ.

• ಪೊಲೀಸಿನವ. ಈ ರೋಗ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಅಥವಾ ಬಹುಕಾಲದ, ಆಘಾತಕಾರಿ ಆಗಿದೆ. ಈ ಮಾನವ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಅತ್ಯುಗ್ರ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕೊಡುಗೆ, ಪಾದದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಕಾರ ಅಡ್ಡಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• Plantar ನರಹುಲಿಗಳಲ್ಲಿ, calluses, ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಂಸಖಂಡದೊಳಗೆ ಉಗುರು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರೋಗ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾಕಿಂಗ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವರು ಕೆಳದರ್ಜೆಯದ್ದಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಸುವಾಗ ಪಾದದ ನೋವು: ಕಾರಣಗಳು

ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ - ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕಾಲ. fairer ಲೈಂಗಿಕ ಭ್ರೂಣದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ (ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಬಗ್ಗೆ) ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಬಹಳಷ್ಟು ನಡೆಯಲು ಕಷ್ಟ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅವು Feet ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ,. ತಜ್ಞರು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಇಂಥದೊಂದು ಸಂವೇದನೆಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಶೂಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದರು ನೋಟವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ನೋವು ಜನನದ ನಂತರ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ. ಸಂವೇದನೆ ಬಿಟ್ಟು ಮೆಟ್ಟಿಲು, ಇದು ತತ್ಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪಾದದ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ರೋಗನಿದಾನ

ಈಗ ನೀವು ಏಕೆ ಇಳಿಸುವಾಗ ನೋವು ಪಾದದ ಗೊತ್ತು. ಈ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾತ್ರ ವೈದ್ಯರು ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ ನಂತರ ಆರಂಭಿಸಿತು ಮಾಡಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಾದಿ ಮೊದಲ ಹಂತದ ರೋಗಿಯ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ರಚನೆಯ ಕಾರಣಗಳು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ರೂಪರೇಖೆಗಳನ್ನು ಒಬ್ಬ ವೃತ್ತಿಪರ ಲೂರಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹೊಂದಿದೆ.

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ರೋಗಿಯ ಪಾದದ ಎಕ್ಸ್ ರೇ, ಹಾಗೂ ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಎಂಆರ್ಐ ಮೂಳೆಯ ಅಂಗಾಂಶ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಆಫ್ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಧ್ಯಯನ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರಕಾರ ಒಂದು ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು, ನಂತರ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿಯೋಜಿಸಿ.

ಇಳಿಸುವಾಗ ಪಾದದ ನೋವು: ಚಿಕಿತ್ಸೆ?

ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ರೋಗ ನಂತರ ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಬೇಕು. ಮೊದಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗಿಯ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಗಮನ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಉರಿಯೂತದ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಗಳು ಬಳಕೆ ಮಾತ್ರ ನೋವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು, ಆದರೆ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಆಶ್ರಯಿಸಿದರು.

ಅಲ್ಲದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಒಂದು ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ.

ರೋಗಿಯ ಅಸಹನೀಯ ತೀವ್ರಗತಿಯ ನೋವು ಬಗ್ಗೆ, ಅವರು ಸೋಲಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಏಜೆಂಟ್ ಶಿಫಾರಸು. ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳು ತಕ್ಕಮಟ್ಟಿಗೆ ಕ್ಷಿಪ್ರವಾಗಿ ತೀವ್ರ ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಸಹಾಯ. ಅವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲ, ಆಗ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿದರು.

ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ನೋವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಕಾರಣವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮುಖ್ಯ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೋಂಕಿನ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು. ರೋಗಿಯ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉರಿಯೂತ ತಂತುಕೋಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿದಂತೆ ಪಾದದ ಯಾವುದೇ ಅಂಶ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಈ ರೋಗದ ಗುಣಪಡಿಸಲು, ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಅರ್ಥೊಟಿಕ್ಸ್, ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯ ಬಳಸಿ ಶಿಫಾರಸು, ಜೊತೆಗೆ ಮಸಾಜ್, ಚಿತ್ರೀಕರಣ, ಕಾಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸ್ಥಂಭನ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಸಹ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಕಾಲು ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ರೋಗಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅವಯವಗಳ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ:

• ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಒಂದು ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ವೈದ್ಯರು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಹುಟ್ಟು ತಡೆಗಟ್ಟಲು.
• ಆತುರವಿಲ್ಲದ ಓಟ ಅಥವಾ ವಾಕಿಂಗ್ ಕಾಲುಗಳು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತ ಸುಧಾರಿಸಲು ಇಂತಹ ಭೌತಿಕ ಲೋಡ್, ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಹಜ ತೂಕಗಳು. ಇದು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಪಾದರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
• ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮೊದಲು, ಕಾಲುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ-ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
• ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದೇ ಕ್ರೀಡಾ ಆರಂಭಿಕ ಆಘಾತ ಅಡಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ಹದಿಹರೆಯದ ಮೊದಲು ಕಿರಿದಾದ ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಡೆಯ ಆಯ್ಕೆಯ ಮುಂದೂಡುವಂತೆ. ವಯಸ್ಸಿನ 10 ವರ್ಷಗಳ ಮಕ್ಕಳು ಕೆಲವು ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಮರಸವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕತಾನತೆಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು.
• ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ನೋವು ಅಗತ್ಯ ವೇಳೆ ಪಾದಗಳು ಒಂದು ಉಳಿದ ನೀಡಲು.
• ಬರಿಗಾಲಿನ ವಾಕಿಂಗ್ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮೃದು ಹುಲ್ಲುಹಾಸಿನ ಮೇಲೆ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ.
• ದೈನಂದಿನ ಖರೀದಿ ಶೂಗಳು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಉತ್ತಮ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಕೈಕಾಲುಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅದರ ವಾಸ್ತವ ಗಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಶೂಗಳು ತನ್ನ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಮೆಚ್ಚುತ್ತೇವೆ ಸಲುವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಬಿಗಿಯಾದ ಇಲ್ಲದೆ ಶೂಗಳ ಖರೀದಿ ಕೈಬಿಡುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು.
• ಟ್ರೆಂಡಿ ಕಿರಿದಾದ ಬೂಟುಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಡಿ ಖಾಯಿಲೆಗಳೂ. ನೀವು ಶೂಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ, ಅದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಡಿ ಅಂಗಮರ್ದನ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ.

• ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಶೂಗಳು ಉಜ್ಜಿದಾಗ ಎಂದಿಗೂ ಇದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಕಾಲಿಕ ಅಪ್ಡೇಟ್ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ ಒಂದು ಬಳಸಿದ ಏಕೈಕ ರಿಂದ ಸಂದರ್ಬದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನಿನ ಅಥವಾ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಬಿದ್ದರು ಅಟ್ಟೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಕಟೇಚ್ಛೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಕಿರಿದಾದ ತುದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೂಪಾದ ಕತ್ತರಿ ಬಳಸಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ಅಂಗೀಕಾರದ ನಂತರ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಟ್ರಿಮ್.