ಮಿಹೈ ಚಿಕ್ಸೆಂಟ್ಮಿಹೈ "ಪೋಟೋಕ್". ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಪ್ರಮಾಣಿತವಲ್ಲದ ವಿಧಾನ

"ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೀರಾ?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಲು ಅಸಂಭವರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂತೋಷದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಈ ಹಲವಾರು ಅಥವಾ ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಇದು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆನಂದವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅತೀಂದ್ರಿಯದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂತೋಷ ಇದೆಯೇ? ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮಿಹೈ ಚಿಕ್ಸ್ಜೆಂಟ್ಮಿಹಾಯಿಯವರು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ಟ್ರೀಮಿಂಗ್ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಜ್ಞಾನದ ಸಿದ್ಧಾಂತ

ಅವರ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ರೋಗಿಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದರು - ನರವಿಜ್ಞಾನ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಫ್ರಾಯ್ಡಿಯ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ.

ಮಿಹೈ ಚಿಕ್ಸೆಂಟ್ಮಿಹೈ ರಚಿಸಿದ ಕೆಲಸ "ಫ್ಲೋ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅನುಭವದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ "- ಆಧುನಿಕ ಮಾನಸಿಕ ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಧಿಕೃತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಸ್ಸೆಂಟ್ಮಿಹೈ, ಮಾಸ್ಲೊನಂತೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಯಾಗಿದ್ದು, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೂಲೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫ್ಲೋ ಸಿದ್ಧಾಂತ ವಿವಿಧ ಡೊಮೇನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಬಾಲಾಪರಾಧದ ಅಪರಾಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಕೆಲಸ.

ಸಮಂಜಸವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಏನು ತಪ್ಪಿಹೋಗಿದೆ?

ನಮ್ಮ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಯುರೋಪಿಯನ್ ನಾಗರಿಕತೆಯ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಾವು ಸಾಧಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಪ್ರಗತಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಚಿಕ್ಜೆಂಟ್ಮಿಹೈ ಮಹತ್ವ ನೀಡುತ್ತಾರೆ: ಪ್ರಾಚೀನ ರೋಮ್ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಜನರಿಗೆ ಇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿಗಿಂತ ನಮ್ಮ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಅಸಂಖ್ಯಾತವಾಗಿದೆ. ಮನುಷ್ಯನು ಏನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ? ಉತ್ತರ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಅವನು ಸಂತೋಷವಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಗತಿ ಇಲ್ಲ.

ನಾಗರಿಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಹತ್ತೊಂಬತ್ತನೆಯ ಶತಮಾನದಿಂದ, ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಳ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಎಂದು ದಯೆಯಿಲ್ಲದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ರಾಜ್ಯ

ಸಂತೋಷವು ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ತನ್ನ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ವಿಜ್ಞಾನಿ ಬಂದಿದ್ದಾನೆ. ಒಂದು ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವುದು, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಸ ಸ್ಥಳಗಳು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೇವರ ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ. ಆದರೆ ಆಕೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಯಾರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆಂದು ನಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಜನ ಗೊತ್ತು? ನಂಬಿಕೆಗಳು ವಿಫಲವಾದಾಗ, ಅವುಗಳ ಸ್ಥಳವು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸರಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲ್ಪಡುತ್ತದೆ: ವಸ್ತು ಸಂಪತ್ತು, ಶಕ್ತಿ, ಲಿಂಗ. ಆದರೆ ಅವರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಭೌತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಾವು ಕಲಿತಿದ್ದು, ಆದರೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪದಗಳಿಲ್ಲ. ಜೀವನವು ನಮಗೆ ಒದಗಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಛಾವಣಿಯಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿ ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಅಸ್ಥಿರ ರಾಜಕೀಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಿಜಕ್ಕೂ, ಕುಟುಂಬ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹರಿವಿನ ಮತ್ತು ಅದರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಸ್ಥಿತಿ ಏನು?

ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಶಾಂತಿ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ? ಪ್ರತಿ ದೇವರು ತನ್ನದೇ ಆದ ಅಡ್ಡವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಹನೀಯ.

ಚಿಕ್ಸೆಂಟ್ಮಿಹೈ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ಸಂತೋಷದ ಪಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಸಿರುಮನೆ ಅಸ್ತಿತ್ವವಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿ. ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವವರ ಪೈಕಿ 1.4% ನಷ್ಟು ಮಂದಿ ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೀಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಇಲ್ಲ, ಅದು ಅಲ್ಲ. ಸಂತೋಷವು ಏನನ್ನಾದರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ತರುತ್ತದೆ; ವಿಜ್ಞಾನಿ ಈ ರಾಜ್ಯಕ್ಕೆ "ಹರಿವು" ಎಂಬ ಹೆಸರನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪುಸ್ತಕ (ಮಿಹೈ ಚಿಕ್ಸ್ಜೆಂಟ್ಮಿಹೈಯಿ ಅವರು ಇಪ್ಪತ್ತೈದು ವರ್ಷಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ) ಯಾರಾದರೂ ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸಬಹುದೆಂದು ಮೀಸಲಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿ, ಇದು ನೋವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಇದು ಗುರಿಯ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಬೇಕೇ? ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ ಕೂಡ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಓಟಗಾರನು ಮನೆಯ ತೋಳುಕುರ್ಚಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ತನ್ನ ಜೀವನದ ಘಟನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ರಾಜ್ಯವನ್ನು ಮಿಹೈ ಚಿಕ್ಸೆಂಟ್ಮಿಹೈ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾನೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೇಲುಗೈ ಮಾಡುವ ಬಿಂದುವಾಗಿದೆ; ನೀವು ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಬಿಂದು.

ಮಾನವ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ನಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಸತ್ಯವು ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ನೆರವೇರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎನ್ನುವುದು ಸತ್ಯ, ಮಿಹೈ ಚಿಕ್ಸೆಂಟ್ಮಿಹೈ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹರಿವು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಕಾರಣದಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ತೃಪ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು, ಈ ಅಡಚಣೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಇತರರಿಗೆ - ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಒಂದು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ.

ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಮಾಹಿತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ವೈವಿಧ್ಯತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಆಯ್ದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರಿಂದ ಅದರ ಆಂತರಿಕ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ "ತುಣುಕುಗಳು". ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಏಕಾಗ್ರತೆಯು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಂತರಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಜಡೋಷ್ಣ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಸಂತೋಷದ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹರಿವಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹರಿವಿನ ಸೃಷ್ಟಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸುವುದು, ಮಿಹೈ ಚಿಕ್ಸೆಂಟ್ಮಿಹಾಯಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹರಿವಿನ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ, ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ಆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ವಿಧಗಳು ಅಸಂಖ್ಯಾತವಾಗಿವೆ. ಇದು ಏನಾಗಬಹುದು: ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು, ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಕಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಉದ್ಯಮಶೀಲತೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ, ಮಿಹೈ ಚಿಕ್ಸೆಂಟ್ಮಿಹೈ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹರಿವಿನ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ: ಶ್ರಮದಾಯಕ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೇ ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷದ ಸ್ಥಿತಿ ಅಸಾಧ್ಯ.

ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಆದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಶ್ರದ್ಧೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮಿಹೈ Chiksentmihayi ನಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ. ಸೋಮಾರಿತನಕ್ಕೆ ಹರಿವು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಹತ್ವದ ಮಾನವ ಅಗತ್ಯಗಳ ತೃಪ್ತಿ ಜೀವನದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆಂತರಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ಷೇತ್ರವಾಗಿದೆ. "ಪೋಟೋಕ್" ಒಂದು ಪುಸ್ತಕ (ಮಿಹೈ ಚಿಕ್ಸ್ಜೆಂಟ್ಮಿಹೈ ತನ್ನ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕತೆಯನ್ನು ಮಹತ್ವ ನೀಡುತ್ತದೆ), ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಂತೆ ಕಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ: ಸ್ವಚ್ಛತೆಯಿಂದ ರಾಷ್ಟ್ರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕಂಪನಿಗಳ ಷೇರುದಾರರಿಗೆ.