ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ಹೆರಿಗೆಯ ತಯಾರಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಳಾಸಗಳು ಪೂಲ್ಸ್

ವಾಟರ್ - ಪ್ರಕೃತಿಯ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಕೊಡುಗೆ, ಜೀವನ ಮೂರ್ತೀಕರಣ. ಇದು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಅದನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಮಾನವ ದೇಹದ soothes. ವಾಟರ್ ಕ್ರೀಡೆ, ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಇದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಪ್ರಬಲ. ಒಂದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಅದು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಪೂಲ್ಸ್ - ಗರ್ಭಿಣಿಯನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಳ. ಇಲ್ಲಿ ಅವರು ಭೌತಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂಬರುವ ಜನ್ಮ ತಯಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು

ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮದಂತೆ, ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ಈಜುಕೊಳದಲ್ಲಿ ಮಾತೃತ್ವ ಅವಧಿಗಳು ಮುಕ್ತ ಈಜು ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ತಂತ್ರಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಒಂದು ಸಮಗ್ರ ಶ್ರೇಣಿಯ ಸೇರಿವೆ. ಭಿನ್ನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಒಂದು ಈಜುಕೊಳ ಹೊಂದಿದೆ ಸೇವೆ ಮತ್ತು ನೈಪುಣ್ಯದ ಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ವಾಟರ್ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್, akvayoga, ಡೈವಿಂಗ್ - ನೀರಿನ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. "Delfinonok" ತಗ್ಗು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಫ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆ ತಯಾರಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಸಾಜ್, ಒಂದು ಈಜು ನಂತರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು. ಕುಟುಂಬದ ಸೆಂಟರ್ "ಮ್ಯಾಜಿಕಲ್ ಚೈಲ್ಡ್" ಸಂಪರ್ಕ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಉಪನ್ಯಾಸ ಕೋರ್ಸ್.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಪೂಲ್ಸ್ ಉದ್ದ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ತಯಾರಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧನೆ ಗಳಿಸಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮ firming ಎರಡೂ ಕಾಣಬಹುದು. ನೀರು ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಪ್ರಸರಣ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಿಷ್ಕಾಸ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಆಫ್ ಲೋಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಡೈವಿಂಗ್, ಕಾರಣ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಒಂದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಸಹಾಯ. ಕೊಳದಲ್ಲಿ ವರ್ಗಗಳಿಗಿಂತ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅವರು ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ ಸೂಚನೆಗಳೂ ಏಕೆಂದರೆ: ಸೋಂಕುಗಳು, ಅಲರ್ಜಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಪ್ರಬಲ toxicosis, ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆ.

ಕೇವಲ FYI

ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಪೂಲ್ಸ್ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಹೊಂದಿವೆ. ಕ್ರೀಡೆ ಮಾಡಬೇಕು ಪೂರ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ನೀರು ಸಂಸ್ಕರಣ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ವರ್ಗ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿ ಪ್ರತಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕು ಸವಿ ಮಾಡಲು. ಪೂಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ರಬ್ಬರ್ ಚಪ್ಪಲಿಗಳನ್ನು ಏಕೈಕ ಪರಿಹಾರ ಇರಬೇಕು. ಹೀಗೆ ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬೀಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು. ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಟವೆಲ್ ಹಣ ಸೋಂಕು ತಡೆಯಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಇರಬೇಕು. ಯಾವಾಗ ತೇಲುತ್ತವೆ ಗಡಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಉಳಿಯಲು ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿ (ಗಂಡ ಅಥವಾ ಗೆಳತಿ) ವಿಮಾ ಸಂಸ್ಥೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ. ವರ್ಗ ನಂತರ ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಹಣ್ಣಿನಂತಹ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ?

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಪೂಲ್ಸ್ ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಯ್ಕೆಯ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಮಾಡಿ. ಆ ಗಮನಿಸಬೇಕು ಅನೇಕ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ:

1. ತಾಪಮಾನ. ವಿಪರೀತ ತಾಪಮಾನ ಅಥವಾ ತಂಪು ಪಡೆಯಲು, ಇದು ಯಾವ ರಾಜ್ಯದ ನೀರಿನ ಪೂಲ್ನಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತಿಳಿಯಲು ಅಗತ್ಯ. ಆಪ್ಟಿಮಲ್ ಅಂಕೆಗಳನ್ನು - 29-30 ಡಿಗ್ರಿ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಐಡಿಯಲ್ ಕ್ರೀಡಾ ಪೂಲ್ ಹೌಸ್ MGUPS "ಮ್ಯಾಜಿಕಲ್ ಚೈಲ್ಡ್" ಭೇಟಿ, "ಕಿಂಬರ್ಲಿ ಲ್ಯಾಂಡ್" ಮತ್ತು "Delfinonok" ಇವೆ.
2. ಜಲಶುದ್ಧೀಕರಣ. ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಬಿಂದು. ಕ್ಲೋರಿನೀಕರಣ ಶುದ್ಧ ಗರ್ಭಿಣಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಯನೀಕರಣ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಕೃತಕ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು (ವಿದ್ಯುದ್ವಿಭಜನೆಯ ವಿಧಾನ) ಸೃಜಿಸಬಹುದು ಇದು ಸಮುದ್ರ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಆಗಿದೆ. ಹೊಸ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ವಿಧಾನಗಳು - ಕೆಲವು ಬೇಸಿನ್ನಲ್ಲಿನ ಓಸೋನೀಕರಿಸುವ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮತ್ತು ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕಿನ ಮರಳು ಶೋಧಕಗಳು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಿ. ಈ ಆಡಳಿತದಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಕೊನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಆಗಿದೆ. ಈ ಕೇವಲ ಏನೋ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಈಜುಕೊಳದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಇಲ್ಲ. ಅನುಭವಿ ತರಬೇತುದಾರ ನೀರಿನ ತರಗತಿಗಳು ಆದೇಶ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾಡಲು. ಹೈ ಅರ್ಹತೆ ಮತ್ತು ಬೋಧಕ ಅನುಭವ - ಈ ಆಯ್ಕೆಯ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದರು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಏನು. ತರಬೇತುದಾರ, ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಅವರು ಕಸರತ್ತುಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಸೂಕ್ತ ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಕೇವಲ ಇಂಥ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ತಯಾರು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಯ್ಕೆ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟ್ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಹಾಜರಿದಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಸಂಘಟನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನುಂಟು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು "ತಪ್ಪು ಬದಿಯಲ್ಲಿ" ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸರಳ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಪೂಲ್ಗಳನ್ನು ಪೈಕಿ ಮಾಸ್ಕೋ ಜನಪ್ರಿಯ "ಕೋರಲ್", "ಸ್ವರ ಸಾಮರಸ್ಯ", "ದ ಟ್ರೀ ಆಫ್ ಲೈಫ್". ಕುಟುಂಬದ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಪೈಕಿ ನಾಯಕರು "Delfinonok", "ಮ್ಯಾಜಿಕಲ್ ಚೈಲ್ಡ್" ಮತ್ತು "ಐರಿಸ್." ಅವು ಸಮಾನಾಂತರ ನೀರಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸುಲಭ ಜನನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ. ಅವರು ಅನುಭವಿ ಬೋಧಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಗೈನಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ಸ್ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಗೈನ್ಡ್ ಗಮನಾರ್ಹ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ "ಕಿಂಬರ್ಲಿ ಲ್ಯಾಂಡ್". ಇದು, ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗೀತ ಸೇವೆಯಾಗಿದೆ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಪೂಲ್ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಬಸುರಿಯು ಪರೀಕ್ಷೆಗೊಡ್ಡುವ ಮತ್ತು ಕನ್ಸಲ್ಟೇಶನ್ ಜಿಮ್, ಮಕ್ಕಳ ಕ್ಲಬ್ಗಳು, ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು ಸ್ವೀಕರಿಸುವಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರ, ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ವಿಳಾಸಕ್ಕೆ

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಕೆರೆ ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು. ತಮ್ಮ ಗುಣಿಸಿ ವಿಳಾಸಗಳನ್ನು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರಾಮ ಗರ್ಭಿಣಿಯನ್ನು, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಬೆಲೆ, ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ನೀಡುತ್ತಿರುವ, ಚಾಂಪಿಯನ್ಷಿಪ್ ಹೋರಾಟ aquacomplex. ಜನಪ್ರಿಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೇವೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಪೂಲ್ಸ್ - ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ಪ್ರಮುಖ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಕೆ ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಸುಲಭ ತಯಾರಿ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶ.