ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿ: ಇದು ಏನು?

ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಮ್ಮ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸುಂದರ - ಈ ಪುರುಷರು ಬೃಹತ್ ಮಹಿಳೆಯರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು. ಹಾಗಾಗಿ ಇದು, ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇರಬೇಕು?

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತಿರುವಂತೆ

90-60-90 (ಸೊಂಟದ ಟು ಹಿಪ್ ಎದೆ) - ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಯ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಇವೆ. ಹೇಗಾದರೂ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರದ ಸಮತೋಲನ ಕಾಪಾಡಲು, ಅವರು ಕೇವಲ ಮಾದರಿಯಾಗಿವೆ ಹೋಗುವುದಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಯಸುವ ಏಕೆಂದರೆ, ಈ ಅಂಕಿ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಅವರು ವಿನ್ಯಾಸಕರು ಹೇಳುವ ಹಾಗೆ, ಅವರು ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಅವರು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹ್ಯಾಂಗರ್ಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಅಷ್ಟೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬಾರದು ಹುಡುಗಿಯ ಫಿಗರ್. 90-60-90 ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಇಂದು ಪುರುಷರಿಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿಯಬೇಕು.

ನೀವು ಏನು ಬೇಕು?

ಹಾಗಾಗಿ ಇದು ಪುರುಷರು ದಯವಿಟ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು? ಏನು ಇಂದು ಹುಡುಗಿಯರು ಪರಿಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿ? ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಉತ್ತರವನ್ನು ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಮನುಷ್ಯ ಕೇಳಿದರೆ, ಅವರು ತನ್ನ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕರೆಯುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮ ನೆನಪಿಡುವ ಬೇಕು: ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಸಹ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ಒಂದು ನಾಚಿಕೆಗೇಡು ದೇಹದ ತರಲು ಅಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇನ್ನೂ ವಿಶ್ವದ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗಮನ ಪಾವತಿ ಮಾಡಬೇಕು? ಮೊದಲ ತೂಕವು. ಹುಡುಗಿ ಇತರರ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಕಾರಣ ತೆಳ್ಳಗೆ ಇರಬೇಕು. ನೀವು ಕಾಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು (ಯಾವುದೇ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್!) ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಟ್ tummy ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಪಕ್ಷ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಎದೆಯ ಗಾತ್ರ ಹೊಂದಿವೆ ಗುಡ್. ಇಡೀ ದೇಹದ ಮಧ್ಯಮ podkachannost ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸ್ವಾಗತಿಸಿದರು, ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಇರಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ದೂರುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಅವಳು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎರಡೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಹೇಗೆ ಈ ಸಾಧಿಸಲು?

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿ ಒಂದು ಸಾಧಿಸಲಾಗದ ಕನಸಿನ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನ ತಂಡದಿಂದ ತಮ್ಮ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೆಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ರೂಪಿಸಲು ಮಾನವ ಅಸಮರ್ಥತೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿ - ಅದೆಷ್ಟೇ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಇಂಗಾಲಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಸೇವಿಸಲು ಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ - ಯಶಸ್ವಿ ನಿರ್ವಹಣೆ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಮೇಲಾಗಿ ದೈನಂದಿನ. ಆದರೆ, ಈ ತುಂಬಾ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಎಂದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿತವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಏಕೆಂದರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಜಿಮ್ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಸಾಧ್ಯ, ಇದು ಅಗತ್ಯ ಲೋಡ್ ಹೊಂದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದ ಬೇರೆ ಏನು ಬೇಕು? ಹುಡುಗಿಯರು ತುಂಬಾ ಪ್ರಮುಖ ರಜೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆದರೆ ಬಾಹ್ಯ ಫಾರ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಇದ್ದರೆ, ಅವರು ಕೇವಲ ಉತ್ತಮ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು. ಇವುಗಳಲ್ಲದೇ ಹುಡುಗಿ ಯಾವುದೇ, ಹುಡುಗರ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಎಂದಿಗೂ ಅದನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿದರು ಹೇಗೆ ಸುಂದರ ಮತ್ತು.

ಉದಾಹರಣೆಗಳು

ಇದು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಮರೆಯಲು ಮುಖ್ಯವಾದುದು. ಬೇರೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಸದ್ವರ್ತನೆಯ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು. ಸುಲಭ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ - ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮೇಲೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಫೋಟೋ ಸುಮಾರು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳಲು. ಫೋಟೋ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಸ್ ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಹುಡುಗಿಯ ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ. ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ.