ಮಹಿಳಾ ಪದ್ಧತಿಗಳಿಗೆ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನಾಗಿ ಜೇಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಯ

ಜೇಡ್ - ಚೀನೀ ಚಕ್ರವರ್ತಿಗಳು ಕಲ್ಲು, ಅಥವಾ ಸ್ವರ್ಗದ ರಾಜ. ಇದು ಅಮರತ್ವ, ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ, ಕಾಸ್ಮಿಕ್ ಶಕ್ತಿ, ವಿದ್ಯುತ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮನಿ, ನಿಷ್ಠೆ, ಚೀನಾ ಆತ್ಮದ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಪರೋಪಕಾರೀ ನ್ಯಾಯ ಶುದ್ಧತೆ ಜೇಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಇದು ಯೋನಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ತರಬೇತಿ ಬಳಸಲಾಯಿತು.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಉರಿಯೂತ ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ?

ಹೃದಯ ಚಕ್ರ ಮತ್ತು ಜೇಡ್ ಕಂಪನ ಒಂದೇ. ಈ ಕಲ್ಲು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಏಜಿಂಗ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕಾರಣ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಜೇಡ್ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಯುವ ಉಳಿಸುವ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೇಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - ಮಹಿಳೆಯರ ಪದ್ಧತಿಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಯೋನಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮಾತ್ರ ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸಹ. ಜೇಡ್ ಸ್ತ್ರೀ ಅಧಿಕಾರದ ಒಂದು ಕಲ್ಲು.

ಜೇಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಯ

ಜೇಡ್ ಯೋನಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - ಯೋನಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಪಡಿಸುವ ಒಂದು ನಿಕಟ ವ್ಯಾಯಾಮ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಲ್ಲು ಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಅವರು ಸಲೀಸಾಗಿ ಪಾಲಿಶ್ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಕೃತಿಯ ಆಕಾರವನ್ನು ಆಗುತ್ತದೆ. ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ಫಾರ್ ರಂಧ್ರಗಳ ಕೊರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಬಹುದು. ತಾವು ಯಾವುದೇ ಕುಳಿಗಳು ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದು.

ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ರಂಧ್ರಗಳಿರುವ ದುಬಾರಿ ಅವರು ಕೊರೆತಕ್ಕಾಗಿ ಬಹಳ ಕಷ್ಟ ಏಕೆಂದರೆ. ಜೇಡ್ - ನಿಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಬಲವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಲ್ಲು. ಕುಳಿಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ರೋಪ್ ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಎಳೆದುಕೊಂಡು ಬಟ್ಟೆ ಪಿನ್ ಉಚಿತ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಲಗತ್ತಿಸಬಹುದು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯೋನಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ನಷ್ಟ ಬಿದ್ದು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕ್ರಿಯೆ ಜೇಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

ಜೇಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ತ್ರೀ ಯಿನ್ ಶಕ್ತಿ align ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವಂತಹ ಸೆಟ್, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತುಣುಕು ತನ್ನದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಂತಹ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ನಿಕಟ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ , ಜೀವಂತಿಕೆ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯಾಸಕ್ತಿಯ ಬದಲಾಯಿತು. ಜೇಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಾನೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅವರೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನಂತರ ತಲೆಮಾರುಗಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಇದು ಜನನ ನಾಳವು ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಡುತ್ತಾರಲ್ಲದೆ ದೇಹದ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರ ರೋಗಗಳು ಜೇಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಇದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಅರ್ಜಿಯನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಯೋನಿಯ ಸರಿತ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕೋಶದ;
• ಕೋಶದಿಂದ;
• ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿತ
• ಸವೆತ;
• ಬಂಜೆತನ.

ಫಾರ್ ವೇಳೆ ಯೋನಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ತರಬೇತಿ ನಿಕಟ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇದು ಜೇಡ್ ಎಗ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಅವರು ಸೂಕ್ಷ್ಮಕ್ರಿಮಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರಭಾವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ "ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ." ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು.

ಜೇಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಎಕ್ಸರ್ಸೈಜ್ಸ ವಿರುದ್ಧ ಲೈಂಗಿಕ ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಬಿಡುಗಡೆ ಫೆರೋಮೋನ್ಗಳಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನರ ತುದಿಗಳಿಂದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಯೋನಿಯ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಲೈಂಗಿಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮಾಡುವಾಗ. ಆದ್ದರಿಂದ frigidity ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ.

ಏಕೆ ನಿಕಟ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಜೇಡ್ ಎಗ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ?

ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಫಾರ್ಮ್ ನಿಕಟ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಇಲ್ಲ. ಇದು, ಅದ್ಭುತವಾದ ಮಾನವ ಮತ್ತು ಭೂಮಿಯ ಸೆಳವು ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ರಹಸ್ಯ ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಿಕಟ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಈ ಫಾರ್ಮ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ.

ಹೇಗೆ ನಕಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸ?

ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೇಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಅಗ್ಗದ ಎಂದಿಗೂ. ಇದರ ಬೆಲೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಉರಿಯೂತ ಬಣ್ಣ, ಗಾತ್ರ, ಕಲ್ಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ರಂಧ್ರಗಳಿರುವ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು. ಅಗ್ಗದ ಜೇಡ್ - ಸ್ನಾನ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆ - ಅಲಂಕಾರಿಕ. ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ - ಆಭರಣ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಜೇಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಅಗ್ಗದ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಂಧ್ರಗಳ, ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರ ಏಕೆಂದರೆ ಕೊರೆತಕ್ಕಾಗಿ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದನ್ನು ಒತ್ತಿದರೆ ಚೀನೀ ಜೇಡ್ ಮತ್ತು jadeite ಒಂದು ಕೃತ್ರಿಮತೆ. ಇಂತಹ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋಡಬಹುದು. ನಕಲು ಒಂದು ಜೇಡ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಮಾತ್ರ ಇತರ ಸರಕುಗಳ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಧೂಳು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮಿಶ್ರಣ ಉತ್ಪಾದನೆ ಉಳಿದ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ jadeite ಆಫ್ ಬಳಕೆಯ ಯೋನಿಯ ಯೋನಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಈ ವಸ್ತು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕೆರಳಿಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಜೇಡ್ ಯೋನಿ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಜೇಡ್ ನಕಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದ ರತ್ನಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ದೃಢೀಕರಣ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಸುಲಭವಾಗಿ ನಕಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ನೀವು 15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಒಂದು ಜ್ವಾಲೆಯ (ಹಗುರ, ಮೋಂಬತ್ತಿ) ಎಗ್ ತರಲು, ಅದು ಅಳಿಸಲಾರದ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ವಾಸನೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಿಸಿಮಾಡಿದಾಗ ನಿಕಟ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಕರಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ನಿಜವಾದ ಜೇಡ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಇದು ಭಯಾನಕ ಅಲ್ಲ ಬೆಂಕಿಯ, ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಂದು ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ತೆಗೆಯಬಹುದು.

ಎಷ್ಟು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಗತ್ಯವಿದೆ?

ತರಬೇತಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸ್ತ್ರೀ ವೈದ್ಯರು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಜೇಡ್ ಮೊಟ್ಟೆ ತರಬೇತುದಾರರು ಇವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದವರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ಅವರು ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ಥಳ ಅಲ್ಲ ಒಂದು ಆದರೆ ಮೂರು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸೆಟ್ ಖರೀದಿಸಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆ ಅನೇಕ?

ಜೇಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು dumbbells ಜೊತೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕಷ್ಟ - ಸೆಟ್ ಮೂರು ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೋಡ್ ಯೋನಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಗೆ ಆಕರ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಸಹ, ಆಗಿಂದಾಗ್ಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ದೊಡ್ಡ ಬಳಸುವುದು. ಈ ಸ್ವರದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾಡಬೇಕು.

ಉತ್ತಮ ದೊಡ್ಡ ಜೇಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಆರಂಭಿಸಲು. ಇದು ಯೋನಿಯ ಒಳಗೆ ಎದ್ದುಕಾಣುವುದು ಸರಿಯಾಗಿಯೆ. ಇದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಒಪ್ಪಂದ. ಆದ್ದರಿಂದ ಯೋನಿಯ ಸಂವೇದನೆ ಇದು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ. ಕ್ರಮೇಣ ಇದು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ನಂತರ ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಅರ್ಜಿ. ತದನಂತರ ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಚಿಕ್ಕ ಚಲಿಸಬಹುದು. ಮೂರು ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಾಲೀಮು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಂದು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವಾದರೂ ಬಯಸಿದ ವೇಳೆ.

ತರಬೇತಿ ಮೊದಲು ಕ್ಲೀನ್ಸಿಂಗ್ ಜೇಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

ಮೊದಲು ಮೊದಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೇಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು. ಇನ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಷನ್ ಸ್ಪಷ್ಟ ಅನುಕ್ರಮ. 1 tbsp - ನಿಕಟ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಜೊತೆ ಪ್ರಮಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಲವಣ ದ್ರಾವಣದ ಮುಳುಗಿದ್ದರೆ ಆರಂಭಿಸಲು. ನೀರಿನ 1 ಗಾಜಿನ ಮೇಲೆ ಚಮಚ. ಅವರು ಒಂದು ದಿನ ಇದು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಹಾಯ ಮಾಹಿತಿ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನ್ನು ಅದ್ದಿಡುವುದನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು "ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು" ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಜೇಡ್ ಅಸಾಧ್ಯ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಕುದಿ. ಇದು ದೆರ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ಪ್ರಾಪರ್ಟಿಸ್ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಮರುದಿನ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಶೀತ ಹರಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು ಟೇಕಿಂಗ್. ನಂತರ ಅವರು ಒಂದು ಪರಿಹಾರ "Miramistin", "ಕ್ಲೋರ್ಹೆಕ್ಸಿಡೈನ್" ಅಥವಾ ಇತರ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಅಂತರದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮಾಲೀಕರು ಬಹುತೇಕ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಆದ್ದರಿಂದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಅನ್ಯಲೋಕದ ಶಕ್ತಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಇಲ್ಲ, ಯಾರಾದರೂ (ನನ್ನ ಪತಿ ಸೇರಿದಂತೆ) ಮುಟ್ಟಬಾರದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಇಡೀ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ವಿಧಾನ ಸಲೈನ್ ಆರಂಭವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೇಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ನಿಯಮಗಳು

ಸರಿಯಾಗಿ ಕೇವಲ ಅತ್ಯಂತ ಧನಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಇದು ಜೇಡ್ ಮೊಟ್ಟೆ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು, ಬಳಸಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

• ಮೂಲಾಧಾರದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಲೋಡ್ ಅನುಭವ ಇಲ್ಲ, ಅದು ವ್ಯಾಯಾಮ ತಯಾರು ಮಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯ. ಈ ತರಬೇತಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಯಾರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಅನೇಕ ಕಸರತ್ತುಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ತರಬೇತಿ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇದು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಮೊಟ್ಟೆ ಕೇವಲ ಯೋನಿ ಆರಂಭಿಕ ದುರ್ಬಲ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ.
• ಗುದ, ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ sphincters: ಯೋನಿ ಕಾಲುವೆಗೆ ಜೇಡ್ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮೂರು ವಲಯಗಳಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಅರಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ಈ ಕೌಶಲ್ಯ ಇಲ್ಲದೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಚಳವಳಿಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸದಿರುವ ವಿಪರೀತ ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಅಂಗಗಳು ರಚಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಈ ತಲೆನೋವು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಒತ್ತಡ ಮೂಡುವನು.
• ಒಂದು ಜೇಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆಯಲು ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಧ್ವನಿಫಲಕ ಕೆಲಸ ಹೇಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಕೌಶಲ್ಯ ತರಬೇತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಯೋನಿ ಆರಂಭಿಕ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಉಚ್ಚಾಟನೆಯಾಗಲು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದ ಆಂತರಿಕ ಒತ್ತಡವು ರಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಡ್ರಾ ಮಾಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಕೋಶದ ಜಾರುವಿಕೆ ನೀಡದಿರಲು ಈ ಅಗತ್ಯ.
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಸ್ತ್ರೀಯರಿಗೆ ಒಂದು ಜೇಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಯ ತರಬೇತಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಭ್ರೂಣದ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಆದ್ದರಿಂದ, ತುಂಬಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗಿರಬೇಕು. ಅಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿಶೇಷ ಸೆಟ್.

ಜೇಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಕೆಲಸ

ಜೇಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಕೆಲಸ ಮೊದಲು, ತಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಮಾಡಲು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸುವ, ಮೂಲಾಧಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಇದು ಸುಮಾರು 30 ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಹಂತ 1. ತರಗತಿಗಳು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಆರಂಭಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ. ಇದು ಎಲ್ ಗಾತ್ರಗಳು, ಎಕ್ಸ್ಎಲ್. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಇದೆ. ಆ ದೇಹದ ಅವನನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪಡೆಯಿತು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೇವಲ ಅವನಂತೆ ನೋಡಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಪಾರ ಬಗ್ಗೆ ಹೋಗಿ. ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಇರಿಸಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆಂದು ಇಲ್ಲ ಎಂದು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಎದುರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಕಳಪೆ ಇಡುತ್ತದೆ ಸಹ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ತಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲವಾದ ಪಡೆಯಿರಿ. ಜೇಡ್ ಮೊಟ್ಟೆ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಜ್ಸ ಸುಳ್ಳು ಆರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ. ಗುಂಪಿನಿಂದ ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಒಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿತು. ಬಿಗಿಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ unclenching ಸದ್ಯಕ್ಕೆ. ಈ ಆರಂಭಿಕ ಅಭ್ಯಾಸ ಆಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕೆಲಸ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಒತ್ತಡ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಲು ಹೊಂದಿವೆ.

ಒಮ್ಮೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೇಸತ್ತ - ಇದು ಉಳಿದ ಉತ್ತಮ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ತಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಂತರ ತಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಸುಲಭ ಒಳಗೆ ನಡೆದ ಮಾಡಿದಾಗ ನಿಂತಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಮಸಲ್ಸ್ ಯೋನಿ ನಾಳದ ಮೇಲೆ ಮೊಟ್ಟೆ ಚಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:, ಇದು ತಳ್ಳಲು ತಿಳಿಯಲು ಸರಿಸಲು ವಿಲೇವಾರಿ ಮತ್ತೆ ಸೆಳೆಯಲು. ನೀವು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಕೇವಲ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಆದರೆ ಧ್ವನಿಫಲಕ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ತಳ್ಳಲು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಲು, ಇರುವಂತಿಲ್ಲ.

ಹಂತ 2. ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿದಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಆಗಲು ಮಾಡಿದಾಗ, ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಮೊಟ್ಟೆ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು. ಈ ಗಾತ್ರದ ಎಂ ಸರಾಸರಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ನಾಯು ಶಕ್ತಿ ಒತ್ತಡಕ ಸಂವೇದನೆ ಒಳಗೆ ಜೇಡ್ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ.

ಇದು ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಗಿರಬಹುದು - ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಜಾಗಿಂಗ್, ಇತ್ಯಾದಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಸಹ ಕೆಲಸ, ಯೋನಿಯ ಧರಿಸಬಹುದಾದ. ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ಸ್ನಾಯು ಮುಚ್ಚಿ, ಇದು ಒಳಗೆ ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು. ಮೊಟ್ಟೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಆರಂಭದಿಂದ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ತೆಗೆದು. ನಂತರ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಹಂತ 3. ಮಹಿಳಾ ಪದ್ಧತಿಗಳಿಗೆ ಜೇಡ್ ಮೊಟ್ಟೆ ತರಬೇತುದಾರರು ರಾತ್ರಿ ಒಳಗೆ ಬಿಟ್ಟು, ಆದರೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಚಿಕ್ಕ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಾತ್ರ. ಗಾತ್ರಗಳು ಎಸ್, ಇದರಲ್ಲಿ XS ಸೂಟ್. ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಪಪೈರಸ್ ಕೆಲಸ, ಮತ್ತು ಅವರ ದೊಡ್ಡ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸು. ಸಹ ಯೋನಿಯ ಪರಿಮಾಣ ಕಡಿಮೆ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ರಾತ್ರಿ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಬಿಡಿ. ಗೋಡೆಯಿಂದ ಹೀಗಾಗಿ ಕದಡಿದ ಪರಿಚಲನೆ ಹಿಂಡುವ ಏಕೆಂದರೆ ದೊಡ್ಡ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಬಳಸಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಜೇಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಯ - ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು? ಒಂದು ಸೆಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮ

ವ್ಯಾಪಿಸುತ್ತದೆ supine ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಅಂತರಾಕರ್ಷಣ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಒಂದೇ ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್ ಫಾರ್ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಇದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸರಮಾಲೆಯನ್ನು. ಯೋನಿಯ ಕಷ್ಟ ವೇಳೆ, ಯಾವುದೇ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಕಟ ಎರೆ. ನಂತರ ಮೂಲಾಧಾರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಆರಂಭಿಸಲು, ಗುದದ ಒಳಗೆ ವ್ಯಾಪಿಸಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಗ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಳುವಳಿ ಮಾಡಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಬಳ್ಳಿಯ ಒತ್ತಡ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ನಂತರ, ಮೊಟ್ಟೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಳಂಬ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಸೂತಿ ವ್ಯಾಪಿಸಿದೆ. ಅದರ ಮೂಲ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಎಗ್ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಳೆಯುವ ಯೋನಿಯ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕೆ ಆದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೊರಕುತ್ತಿತ್ತು ಎಂಬುದನ್ನು.

ನಿಂತು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಅಂತರಾಕರ್ಷಣ. ನೇರವಾಗಿ ಎದ್ದುನಿಲ್ಲುವ. ಮಂಡಿ ಸಡಿಲಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ತನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬಹುದು. ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಹಾಗೆ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ನಂತರ ಮೂಲಾಧಾರದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಗುದದ ವ್ಯಾಪಿಸಿದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಧ್ವನಿಫಲಕ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಉದರ. ಎಗ್ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಆಕರ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ನಂತರ ನೀವು ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎಗ್ ಯೋನಿಯ ಪ್ರವೇಶ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಮೂಲಾಧಾರದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ. ಚಳುವಳಿಯ ಆರಂಭದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಭವವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂವೇದನೆ ರಿಂದ ಕೇವಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಈ ಸಹಜ.

ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಧರಿಸುವುದು

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಫೋಟೋ ಹೊಂದಿರುವ ಜೇಡ್ ಮೊಟ್ಟೆ, ಸಹ ಕೆಲಸ, ದಿನವಿಡೀ ಧರಿಸಬಹುದಾದ, ಮತ್ತು ಅವರು ಯೋನಿಯ ತಪ್ಪಿ ಮಾಡುವಾಗ. ಮೂಲಾಧಾರದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲವಾದ ಪಡೆಯಲು ಮಾತ್ರ ಆದರೆ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯ. ಈ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಸುಮಾರು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಮತ್ತಿನ್ನೇನೋ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಧರಿಸಿ. ಇದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಯೋನಿಯ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದಾದರಿಂದ ಅಗತ್ಯ.

ಸ್ನಾಯುಗಳು ತರಬೇತಿ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಮಾಡಬಹುದು - ರಸ್ತೆ (ಸಬ್ವೇ, ಬಸ್, ಟ್ಯಾಕ್ಸಿ, ರೈಲು ರಲ್ಲಿ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಸಹ ಕೇವಲ ನಡೆಯುತ್ತಾ. ಸಂಕೋಚನ ಪರ್ಯಾಯ ಅಗತ್ಯ - ಮೊದಲ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ, ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ. ನಂತರ, ಒಂದು "ಮಿನುಗುವ" ಅನುಸರಿಸಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಕು. ಒತ್ತಡ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಇದೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಧರಿಸಿ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊರಬಿದ್ದ ನೋಡಲು ಮನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಕೆಲಸ ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯ. ಜೇಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಒಂದು ದಿನ ಧರಿಸಬಹುದಾದ.

ಆದರೆ ಯೋನಿಯ ತರಬೇತುದಾರ ಕಳಪೆ ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮೂಲಾಧಾರದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಡಿತ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಗಾತ್ರಗಳ ಜೇಡ್ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಹೆಗಲ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲು

ಮೊದಲ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೆಗ್ಸ್ ಗೋಡೆಗೆ ಹೋಗಿ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಇದೆ ಕೇವಲ ಅರ್ಧ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆದರೆ. ಕಾರ್ಯ - ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಯೋನಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅವನಿಗೆ ಸೆಳೆಯಲು. ಆ ನಂತರ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಂತರ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಒಳಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಇದು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದಿಂದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಉಳಿದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಅಗತ್ಯ. ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕೆಲಸ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಗೆ ಹೋದರೆ ಏನು ಇಲ್ಲ?

ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಡಿಲಿಸಿ ಮಾಡಿದಾಗ ನಿಕಟ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಕೆಳಗೆ ಸರಿಸಲು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ತನ್ನ ಜೇಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಪ್ರತಿ ನಿಕಟ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು. ತರಬೇತುದಾರರು ಯೋನಿ ಕಾಲುವೆಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನ್ಮ ನೀಡಿಲ್ಲ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೇಳಿಸುತ್ತದೆಯೇ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರೀಸ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಏನು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ?

ಮೊದಲ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಮನ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಗೋಚರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆದರೂ ಅವರು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಮಾಡಬಹುದು. ಎಗ್ ಹೀಗೆ ಕೆಳಗೆ ಬಂದು. ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಪುಲ್ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಿಧಿಯಾಗಿ. ನಂತರ ಮತ್ತೆ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ವೇಳೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಲೋಡ್ ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಲಾದಂತಹ ಮೊಟ್ಟೆಯ ನಂತರ ಲಗತ್ತಿಸಬಹುದು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ 200 ಗ್ರಾಂ.

ಏನು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಯೋನಿಯ ಹೊರಗೆ ಕುಸಿದರೆ?

ಇದು ಜೇಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಯೋನಿಯ ಹೊರಗೆ ಬೀಳುವ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಹಿಂದೆ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ವೇಳೆ - ನೀವು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರಣ pubis, ಯೋನಿಯ ನೇರ ಅವಕಾಶ ಅಥವಾ ಮೂಲಾಧಾರದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಮೊಟ್ಟೆ ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಒಳಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅದನ್ನು ಪಿಚ್. ನಂತರ ನೀವು ಕೇವಲ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಎಗ್ ಹಿಡಿದಿರುವ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದಾದರಿಂದ, ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎಗ್ ಮತ್ತೆ ಬೆರಳಿಗೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ.

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಕಾಶಮಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳ ತರಬೇತಿ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯು ಚಿಕ್ಕ ಶಿಶ್ನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾಲುದಾರನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.