ಮಕ್ಕಳ ತೂಕವು 6 ವರ್ಷಗಳು. ಮಗುವಿನ ಸರಾಸರಿ ತೂಕವು 6 ವರ್ಷಗಳು

ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಹೆತ್ತವರು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ತಾವು ಏನನ್ನೂ ಹೊಂದಿರದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುವ ತಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡಿದ್ದರು. ಅನೇಕವೇಳೆ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಿಸದೆ ಉಳಿಯಬಾರದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪೀಡಿಸುವ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಸರಿಯಾಗಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶಯದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಮಗುವಿನ ಸಾಮರಸ್ಯದ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಂತಹ ಅಂತಹ ಜೊತೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಸಿಕ್ಸ್-ಪ್ಲೇಯರ್

ಇಂದು, ಆರು ವರ್ಷದ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಕಾರ್ಯಸೂಚಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ, ಮಕ್ಕಳ ತೂಕವು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ಯ ಮಾನದಂಡಗಳ ಪ್ರಕಾರ 6 ವರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದೆ . ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರು ಒಂದು ಸರಾಸರಿ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಡೇಟಾ ಮತ್ತು ರಿಯಾಲಿಟಿ ನಡುವೆ ಕೆಲವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ ವೇಳೆ, ಒಂದು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ಸ್ಥಳೀಯ ಶಿಶುವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥವಾದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುವವರಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರಲಿ.

ಪೂರ್ವ ಶಾಲಾ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ

ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಧಿಯು 6 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಅವಧಿಯು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಮತಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಪೈಕಿ: ಹಾಲಿನ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಷ್ಟ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಜಂಪ್ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೇಲಿನ ಅತಿಯಾದ ಆಸಕ್ತಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಗುರುತನ್ನು ರಚಿಸುವುದು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಕಠಿಣ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರು ಪೋಷಕ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಗಮನಕ್ಕೆ ಮಗುವಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೀಟರ್ನ ಗುರುತು ಏರಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 8-10 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಹೊಸ ಹಾಲಿವುಡ್ ಸ್ಮೈಲ್ನ ರಚನೆಯು ದೇಹವು ಬಲಪಡಿಸಿದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು 6 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಎರಡು ಸೂಚಕಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತವೆ.

6 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ತೂಕ: WHO ಗುಣಮಟ್ಟ

ಒಂದೇ ಬಾಚಣಿಗೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸಮನಾಗಿ ಇರಿಸಲು ಇದು ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಮೇಲೆ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವು ಐದು ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ದತ್ತಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಎಲ್ಲವೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ತೂಕ ಸೂಚಕಗಳು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಭಾಗವು ಲಿಂಗ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮುರಿಯಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ಹುಡುಗರ ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರ ಸರಾಸರಿ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ, 6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಸರಾಸರಿ ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಸರಾಸರಿ

6 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕ 20.2 ರಿಂದ 21.2 ಕೆ.ಜಿ. ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಟೇಬಲ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯೊಂದಿಗಿನ ಹುಡುಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ರೂಢಿಯಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ವಿಚಲನ ಇದ್ದರೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಸೌಂದರ್ಯದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡಬೇಕು. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಆಕಾರಗಳು ಗುಣಲಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ನೈತಿಕತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೈಕಿಂಗ್, ರೋಲರ್ಬ್ಲೇಡಿಂಗ್, ನೃತ್ಯ, ಚಳಿಗಾಲದ ಸ್ಲೆಡ್ಜಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಡೆದಾಟಗಳು ಕಿಡ್ನಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳು ಒಳ್ಳೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ, ಒಂದು ಹಸಿವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳ ನೇಮಕಾತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫಾಸ್ಫರಸ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಹಾಲು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಮೀನು, ಮಾಂಸ, ಹಣ್ಣು, ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಂದ - ಚಾಕೊಲೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ - ಇದು ದೂರವಿಡಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯು ಸೋಮಾರಿತನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಭಾವನೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮಗುವಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಆ ಹುಡುಗಿಯರ ಪಾಲಕರು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ವೈದ್ಯರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ತಮ್ಮ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ವಿಫಲತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆ ಇದು ಆಗಿದ್ದರೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಿದಾಗ ಅದು ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹುಡುಗಿಯ ಅತಿಯಾದ ತೂಕದ ಕಾರಣಗಳು ಕುಟುಂಬದ ವಂಶಾವಳಿಯ ವೃಕ್ಷಕ್ಕೆ ಆಳವಾಗಿ ಹೋದರೆ, ಮುಖ್ಯ ಶಿಫಾರಸು ಕ್ರೀಡಾ ಹೊರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಕೊಬ್ಬು, ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ: ಚಿಪ್ಸ್, ಸೋಡಾ, ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್.

ಪಿರಮಿಡ್ನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ ಮಗುವಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ, ಆರು ವರ್ಷದ ಯೋಜನೆಗಾಗಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮೆನುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹುಡುಗರ ತೂಕವು 6 ವರ್ಷಗಳು

WHO ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ಸರಾಸರಿ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಸ್ಥಾಪಿತ ಮಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಅವರ ಆರನೇ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ತೂಕದ ರೂಢಿಯಲ್ಲಿರುವ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಅದೇ ರೀತಿ ಉಳಿದಿವೆ:

1. ವಿದ್ಯುತ್ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ.
2. ಭೌತಿಕ ಲೋಡ್. ಸ್ವೀಡಿಶ್ ಗೋಡೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹುಡುಗ ಕ್ರೀಡೋಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಮತಲವಾದ ಬಾರ್ಗಾಗಿ ನಿರಂತರ ಪ್ರವೇಶದಲ್ಲಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಭವಿಷ್ಯದ ಮನುಷ್ಯನು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಿದ್ಧಾಂತವಾಗಿದೆ.
3. ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ ವಿಳಾಸ.

ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಮನೋಭಾವದಿಂದ ವರ್ತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಅಂಶವೂ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೀಕ್ಷಕರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ತೂಕ. 6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗನು ದೈಹಿಕ ಸಮತಲದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಸಮನ್ವಯ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಗು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಹಾಕಿ, ಫುಟ್ಬಾಲ್, ಟೆನ್ನಿಸ್, ಈಜು ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ, ನಿಯಮಗಳಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹುಡುಗನ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ವೀಕ್ಷಕರಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪೋಷಕ ಉದಾಹರಣೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕುಟುಂಬ ಪಾದಯಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಅಥವಾ ನಡೆಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಆಗಿ ತರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಕೂಡಾ ಬಿಡುತ್ತದೆ.

6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ತೂಕ: WHO ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್

ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಎರಡು ಕೋಷ್ಟಕಗಳ ನಡುವಿನ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಹುಡುಗರು ಸರಾಸರಿ ತೂಕವು ಕೇವಲ 0.5 ಕೆ.ಜಿ.ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, 20-22 ಕೆಜಿ ನಡುವೆ ಇರುವ ಲಿಂಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು WHO ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ರೂಢಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು, ಮಗುವಿನ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅದರ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

6 ವರ್ಷಗಳ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳು

ಲೇಖನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, 6 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ತೂಕವು ಕೇವಲ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಜಕತ್ವದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕೂಡಾ ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ತೂಕ ನೇರವಾಗಿ ಈ ಸೂಚಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ವೈದ್ಯರು ಆಧಾರಿತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಭಾಗವು ಈ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಗಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾರಾಂಶದಲ್ಲಿನ ಸೂಚಕಗಳು WHO ಸಂಶೋಧನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಈ ಟೇಬಲ್ ಆರು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ 1 ಸೆಂ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ 9 ಮಿಮೀ. ಇದು ಆರು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಸರಾಸರಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ನಾವು 115-119 ಸೆಂ ಸಮಾನವಾದ ಸೂಚಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಮಕ್ಕಳು ಹಿಂದುಳಿಯುತ್ತಿರುವ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಸಹಚರರ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆಟದ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಅವನು ಅತಿ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಮಗುವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅವನ ಹೆತ್ತವರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಇದು ನೇರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಮಕ್ಕಳ ವಿಚಾರಗಳಲ್ಲಿ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಕುಟುಂಬದವರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ದಿನದ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ. ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಜೀವಿಗೆ ಕೇವಲ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ಹೊರೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಉಳಿದವುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ಮುಕ್ತ ಸಮಯದ ಸಮರ್ಥ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. 22:00 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಂತರ ಪ್ರತಿ ದಿನದಲ್ಲೂ ಮಲಗಲು ಮಗುವನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಭ್ಯಾಸ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಶಿಸ್ತು ಬೋಧಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸೋವಿಯತ್ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಬಾರ್ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಅಜ್ಜಿಯ ಆವಿಷ್ಕಾರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಸತ್ಯದ ಧಾನ್ಯವಿದೆ. ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.
• ಶುದ್ಧ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಪೋಷಣೆಗೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಮಗುವಿಗೆ ವಿವರಿಸುವ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುವುದು ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪದಗಳು

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆಧುನಿಕ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಟಚ್-ಆಧಾರಿತ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ಗಳಿಗೆ ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಬೀದಿ ಮತ್ತು ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ಬೀದಿ ಆಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ 21 ನೇ ಶತಮಾನದ ಬೊಜ್ಜು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಗೆ ತಕ್ಕುದಾಗಿದೆ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಸಂತಾನದ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗಬಹುದು. 6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳ ತೂಕ ಮತ್ತು WHO ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನೈಜ ಸೂಚಕಗಳೊಂದಿಗಿನ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರು ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವರು. ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಶಸ್ತ್ರ.