ಬೇಬಿ ನಿದ್ರೆ ಹೇಗೆ ಹಾಕಬೇಕು. ಎಸ್ಟಿವಿಲ್ಲೆ ವಿಧಾನ

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಜೀವನದ ಮುಖ್ಯ ಅರ್ಥವೇನೆಂದರೆ ಅವನು. ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಆಕೆ ತುಂಬಾ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಯುವ ತಾಯಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ . ದಿನ, ಸಂಜೆಯ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಶಿಶು ಇನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅವನನ್ನು ನಿದ್ರೆಗೆ ತಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವನು ಬೆಳೆದು ಭಾರವನ್ನು ಗಳಿಸಿದಾಗ, ಮಹಿಳೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಆತನನ್ನು ಹಾರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನಿಂದ ನಿದ್ರಿಸಲು ಮಗುವನ್ನು ಕಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅವಳು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಈ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ, Dr. Estivil ನ ವಿಧಾನವು ಅವಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸ್ಪಾನಿಷ್ ವೈದ್ಯ ಎಸ್ಟವಿಲ್ 5 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ದೆ ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದರು, ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಂತರ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. 5 ವರ್ಷದ ವರೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾಮ್ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಂತರ ವಯಸ್ಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಾನೆ. ಎಸ್ಟಿವಿಲ್ನ ವಿಧಾನವು ಹೇಳುವಂತೆ, ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳ ಮಗು ತನ್ನ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು, ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರಾತ್ರಿಯೂ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ: ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತ, ಹಲ್ಲು, ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಕೇವಲ ಮಗುವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ನಿದ್ರೆಗೆ ಕಲಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು ಮೊದಲನೆಯದು. ಈಗ ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಮಲಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಶಾಂತರಾಗಿರಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ನೀವು ಹತ್ತಿರ ಮಗುವಿನ ಆಟಿಕೆ, ಒಂದು ನಕಲಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಕೋಟ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಲಗುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಜೆಯ ಆಚರಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕವಳು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಸ್ಟವಿಲ್ ವಿಧಾನವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು 20: 00-20: 30 ರವರೆಗೆ ಮತ್ತು 20: 30-21: 00 ರ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ಮಗುವಿನ ನಿದ್ದೆಗೆ ಸಹಾಯಮಾಡುವ ಎಸ್ಟಿವಿಲ್ಲೆ ವಿಧಾನ:

1. ಮಗುವನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಹಾಕಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಎಂದಿನಂತೆ ವರ್ತಿಸಿ. ಕಂಬಳಿ ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ತಪ್ಪು ಭಾವನೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ತಕ್ಷಣವೇ ಎದ್ದೇಳಲು ಅಥವಾ ಅಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನನ್ನ ತಾಯಿ ಕೋಣೆಯಿಂದ ಹೊರಟು ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ನೋಡಿದಳು. ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಲೇ ಮಾಡಲು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಮಗು ಮೃದುವಾದ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದು "ಮಾಮ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಕಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ನೋಡಿ, ನಿನಗೆ ಒಂದು ಕರಡಿ ಇದೆ, ನೀನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ".
2. ನಂತರ, ಮಗು ಮತ್ತೆ ಪುಟ್, ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿ ಬಯಸುವ ಮತ್ತು ಕೊಠಡಿ ಬಿಟ್ಟು. ನೀವು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಮಗುವಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಅವರು ಚಿತ್ತೋನ್ಮಾದವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಜೋರಾಗಿ ಕೂಗು, ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಿ ನಿಂತು, ನರ. ಹೋರಾಟವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಶಿಶುವನ್ನು ಬಂಡೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಎಸ್ಟಿವಿಲ್ನ ವಿಧಾನವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
3. ನೀವು ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಹೋದ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ 3-5 ನಿಮಿಷಗಳು ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಆದರೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನನ್ನ ತಾಯಿ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ಹೋಗಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು. ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ರಾತ್ರಿ ಬಯಸಬೇಕೆಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕ್ರಮೇಣ, ಸಮಯವನ್ನು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
4. ಬಲವಾಗಿರಿ, ಹೆಚ್ಚು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿರುವ ಮೊದಲ ದಿನಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಇದು ಒಂದು ಬಾರಿಗೆ ಬಳಲುತ್ತಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ! ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕೂಗುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಅವರು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಎಸ್ಟವಿಲ್ನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹಲವರು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಬಿಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇತರ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಇದು ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಎಸ್ಟಿವಿಲ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ತಾಯಿಗೆ ತಾನೇ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.