ನೆಕ್ಟರಿನ್ ಹಣ್ಣು: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ

ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನೆಕ್ಟರಿನ್ ಹಾಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಆಸಕ್ತಿ. ಈಗ ನೀವು, ಯಾವುದೇ ರಷ್ಯಾದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಮಾತ್ರ ಹಣ್ಣು ದರ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೇವಲ ಲಾಭ, ತಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಮಾಹಿತಿ ಆಗುತ್ತಿದೆ ಸಹ.

ನಾವು ಸರಿಯಾಗಿ ನೆಕ್ಟರಿನ್ ತಿನ್ನಲು ಬಗ್ಗೆ ಕೇವಲ ಹೇರಳವಾಗಿವೆ ಸುಳುಹು ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಸೂಕ್ತ ಬಳಕೆಯ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ, ನೀವು ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು ತಿನ್ನಲು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ನಂತರ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಯ ನಲ್ಲಿ ನೆಕ್ಟರಿನ್ ತಿನ್ನುವ ಶಿಫಾರಸು. ಆದರೆ ಈ ಬಾರಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಅತ್ಯಂತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ರಾತ್ರಿ ನೆಕ್ಟರಿನ್ ತಿನ್ನಲು ವೇಳೆ, ಉಬ್ಬುವುದು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ, ನೋಡಬಹುದು ತುಂಬಾ ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಈಗ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅನುಮತಿ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಪದಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈನಂದಿನ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಸುಮಾರು ಏಳು ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಬಳಕೆ, ಆಗ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಾಗತ ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ತಿನ್ನಲು ವೇಳೆ, ಉಬ್ಬುವುದು - ಈ ಕಡಿಮೆ ನೀವು ಆಫ್ ಪಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು.

ಆಹಾರ ಕುಳಿತಿದ್ದ ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ: ಎಷ್ಟು ನೆಕ್ಟರಿನ್ ಪ್ರತಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು? ಕೆಲವು, ಆದರೆ ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಲಿಖಿತ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ, ಅವುಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನೆಕ್ಟರಿನ್ ಹಣ್ಣು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಪೈಕಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ತಂಪು ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಾರಣ ಸುಮಾರು ತೊಂಬತ್ತು ಪ್ರತಿಶತ ನೀರಿನ ಹಣ್ಣು ಎಂದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ತಂಪಾಗಿರುವ ಮಾಡಿದಾಗ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಅತಿಶೀತವಾಗಿಸಿದ ಸಾಧ್ಯವಿರಲಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣು ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೇ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹೊಂದಿದೆ.

"ವಾಟ್ ನೆಕ್ಟರಿನ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಾಯಕರುಗಳು?" - ನೀವು ಕೇಳಿ. ನೀವು ಕೇವಲ ಸಿ, ಬಿ ₃ ಮತ್ತು ಬಿ ₄ ಆಯ್ಕೆ _{ಮಾಡಬಹುದು,} ಆದರೆ ಅವರು ಮತ್ತು ಅವರು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ಶ್ರೀಮಂತ ಅಲ್ಲ.

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ನಂತಹ ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಗದು ಅಂಶಗಳ ವಿಷಯ ಇದೆ - - ನೆಕ್ಟರಿನ್ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು, ಇಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ಲಸ್ ಕೂಡ ಇರಲಿಲ್ಲ ಆಗಿದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಾಕಷ್ಟು ನೆಕ್ಟರಿನ್. ಆದ್ದರಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ತಿನ್ನುವ ಋತುವಿನ ಇನ್ನೂ "podnalech" ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಂತಿದೆ ಅವರಲ್ಲಿತ್ತು ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕುಂಟುತ್ತಿರುವ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಕೆಲವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣು, ವಿಭಿನ್ನ ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಆಗಿದೆ ಶಿಫಾರಸು, ಆದರೆ ನೀರು ತುಂಬಿದ ಇನ್ನೂ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನ್ಯೂನತೆಯೆಂದರೆ eest - ಅವರು ಪಿತ್ತದ ಕಾರ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು. ಈ ರಾತ್ರಿ ನೆಕ್ಟರಿನ್ ತಿನ್ನಲು ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರಣ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಸಿದ್ಧ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಷ್ಟು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ, ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದೆ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ, ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಹೇಳಬಹುದು.