ನೀರಿನ ಎಷ್ಟು ಮನುಷ್ಯ, ಮತ್ತು ಇದು ನೀರಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯ?

ಅನೇಕ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಕೇಳಿದ 80% ನೀರು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು. ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾನವ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಹೇಗೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಪರಿಗಣಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೋರ್ವ ಆಗಿದೆ ಎಷ್ಟು ನೀರು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಲೆಟ್ ಮಾನವ ದೇಹದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಚಯಾಪಚಯ ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಏಕೆ ನೀವು ನೀರಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ವಾಟರ್ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ

ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ವಯಸ್ಸಿನ ಜೊತೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಿರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚು ಅದು ಹೊಂದಿದೆ. 80% ವರೆಗೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಾಸಿಕ ಭ್ರೂಣದ 97% ನೀರು, ಕೇವಲ ಹುಟ್ಟಿದ ಮಗುವಿನ ಹೊಂದಿದೆ. ವಯಸ್ಸು, ಜನರು ಹಿರಿಯ ನೀರಿನ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ 57% "ಒಣಗಿ" ಇಷ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ವಯಸ್ಸು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಷ್ಟು ನೀರು ಸರಳ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಹುರುಳು ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - 85%.

ವಾಟರ್ ಮತ್ತು ರೋಗ

ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಇದು ಜನರು 70% ಸೌಮ್ಯ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಈ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸ ಹೆಸರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿತು, ಹಾಳಾದ ಮೆದುಳಿನ (ಅವರು ಮೊದಲ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ನರಳುತ್ತದೆ), ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಆಕರ್ಷಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ: ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಏಕೈಕ ನೀರಿನ ಬಳಕೆ ಮೂತ್ರಕೋಶ, 45% ರಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು - 50%. ಸಾಮಾನ್ಯ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಸಹ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಯಿತು ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಒಂದು.
ಅಭಾವವಿರುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಎಂಬ ಜೀವಿಯಲ್ಲಿ ನೀರಿನಂಶ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೇವಲ 2% ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು. ಗೌರವ - ನೀವು ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಷ್ಟು ನೀರು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇಲ್ಲ?

ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನಂಶ

ಇದು ವಯಸ್ಸಿನ ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ಏಕೈಕ ಕೆಲಸವಲ್ಲ ತಿರುಗಿದರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನವನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕದ (ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕದ - ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಮೈನಸ್ 100 ಸೆಂ ಎತ್ತರ, ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ 5 ಕೆಜಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೂಕ ಅಳೆಯಲು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, ಅನೇಕ ಇವೆ) ಸುಮಾರು 65% ನೀರು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಷ್ಟು ನೀರು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ "ಸಾಧಾರಣ ಶರೀರ" ಸ್ಮಿರ್ನೋವಾ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಟ್ಟ ಸಂಗತಿಗಳು (ಬೊಜ್ಜು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ) ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಬ್ಬುವಿಕೆ ಜನರು, ಅವರು ಲಿಪಿಡ್ಗಳ ಬದಲಿಗೆ ನೀರು, ಅದರ ವಿಷಯ 55% ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಗೆ ಇಳಿಸಬಹುದು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದರೆ ತೆಳು ಜನರಿಗೆ 70% ಅಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಾವು ಜಲ ಬೇಕು?

ಯಾವುದೇ ಜೀವಿಯನ್ನು ಆಪರೇಷನ್ ಪೋಷಕಾಂಶ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ವಿಸರ್ಜನೆ ಆಧರಿಸಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಒಳಗೆ, ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಜೊತೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಯಕೃತ್ತು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅನಗತ್ಯ ನಿರತ ಮೂತ್ರ ತೆಗೆಯುವುದು. ಅವರು ಔಟ್ಪುಟ್ ವಿವಿಧ ಲವಣಗಳು, ಆಮ್ಲಗಳು, ಒತ್ತಡ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು (ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗೀಯ ಅದೇ) ಮಾಡಬೇಕು. ಆದರೆ ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಅತೀ ಮಾತ್ರ ನೀರು ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ, ಅಂದರೆ ಮೂತ್ರ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಔಟ್ಪುಟ್ ಸೀನುವಾಗ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಾಣು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ಉಳಿದ ತೇಲಾಡುವ ಘನ ತನ್ನೆಲ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ಮರಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಲುಗಳ ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.
ಹಾನಿಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಇದರ ತೀವ್ರ ಬರುವುದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಗೊಳ್ಳುವ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ - ಸುಮಾರು ಎಲ್ಲಾ ನಮ್ಮ ರೋಗಗಳ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಹ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆ ಅಲ್ಲ ಎಷ್ಟು ನೀರು ಸೇವಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗ್ಲಿಚ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ಅಷ್ಟು ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ.

ನೀವು ನೀರಿನ ಎಷ್ಟು ಸೇವಿಸಬೇಕು?

ರೋಗಿಯ ವಿಷಾವಾಗುವಿಕೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಂದಾಗ ವೈದ್ಯರು ಮಾಡಲು? ಹೊಟ್ಟೆ, ಕರುಳಿನ ಮತ್ತು ರಕ್ತ (ನೀರಿನ ಅಥವಾ ಐವಿ ಹಾಕಲು ತೊಳೆಯಲು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರ). ಇಂತಹ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಕೋಶದೊಳಗಿನ ದ್ರವ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಿಸಲಾಗಿದೆ. 30 ದಿನಗಳ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ (ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದಂತೆ) ಈ ಒ 25 ಮಾಡಬೇಕು. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ದ್ರವ nedopotreblyaet ಸುಮಾರು 160 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನವೀಕರಿಸಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತುಂಬಾ ದುಃಖತಪ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ವ್ಯಕ್ತಿ.
ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಾರ್ಮ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಓರ್ವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ನೀರು ಔಟ್ ಎಷ್ಟು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ ಉದ್ಯೋಗ ಮತ್ತು ವರ್ಷದ ಸಹ ಸಮಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 60 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಿಯಮ 1.8 ಕಡಿಮೆ ಲೀಟರ್ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ.