ಕಾರಣಗಳು: ನಾನು ಸೀಮೆಸುಣ್ಣ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಾನು ಸೀಮೆಸುಣ್ಣ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಏನಾದರೂ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಕವಲುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ. ಇದು ಐಸ್, ಜೇಡಿಮಣ್ಣು, ಕಾಗದ, ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ವಿಲಕ್ಷಣ ಏನೋ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ಆಹಾರ ಬದಲಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾದ ನಾಯಕ ಚಾಕ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ನೋಡಲು, ಕೇವಲ ವೇದಿಕೆಗಳು ನೋಡಲು. "! ನಾನು ಸೀಮೆಸುಣ್ಣ ತಿನ್ನಲು", "ಯಾವಾಗಲೂ ಬಗ್ಗೆ!" - ಈ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥ ಅಗತ್ಯ, ಮತ್ತು ಇದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ.

ನಾನು ಸೀಮೆಸುಣ್ಣ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವಿರಿ

ಇದು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನ ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನೀವು ಚಾಕ್ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವ ಏಕೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು, ಉತ್ತರವನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಇದು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು. ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಯಿತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ: ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಅವರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುವ ಒಂದು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯ "ನಾನು ಚಾಕ್ ತಿನ್ನಲು". ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ರಿಂದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಸುಮಾರು 2 ಬಿಲಿಯನ್ ಜನರಿಗೆ ತಗುಲುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವ್ಯತ್ಯಾಸ ನಡುವೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುವ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಕಬ್ಬಿಣದ ಜೊತೆಗೆ ಹೋಗಿ ಇರುವಾಗ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಾನೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಆಹಾರ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳು ನೆರವಿಗೆ. ಇದು ಗೊತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವ ಚಾಕ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಗಳು ಒಡ್ಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ತುಂಡು ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ ಅಪೇಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಈ ದೂರ, ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ನಿರುಪದ್ರವ ಲಕ್ಷಣ ನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಲು ಇಲ್ಲ.

ನೀವು ಗಮನ ಪಾವತಿಸಬೇಕೆಂಬ ಏನು

ಮನುಷ್ಯ ಸ್ವತಃ ಹೇಳಬಹುದು ವೇಳೆ, "ನಾನು ಸೀಮೆಸುಣ್ಣ ತಿನ್ನಲು!", ಇದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಹಾಗೂ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಇತರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಸು ಚರ್ಮ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ತೀವ್ರಗೊಂಡ ಹೃದಯಬಡಿತ, ವಿನಾಯಿತಿ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಗುರುತ್ವ ಸರಾಸರಿ ಪದವಿಯನ್ನು ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇಲ್ಲದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪರಿಚಿತ ಅಪರಿಚಿತ

ಅಲ್ಲಿ ಚಾಕ್ ಎಂದು ಹಾಗೂ ಅದನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ವಸ್ತು ಯಾವುದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮೆಲ್ - ಸಾವಯವ ಮೂಲದ ಒಂದು ಸಂಚಿತ ಬಂಡೆಗಳ, ಸುಣ್ಣಕಲ್ಲು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಒಂದು. ಬೇಸಿಸ್ ಸುಣ್ಣದ - ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ (98%), ಇದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಚಾಕ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಮತ್ತು ಲೋಹದ ಆಕ್ಸೈಡ್. ಚಾಕ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಖನಿಜ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಕೃಷಿ, ಕಾಗದ ಮತ್ತು ಲೋಹಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ, ಗಾಜು, ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವರು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ಪರಿಣಾಮ ಇಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು, ಉತ್ತರ ಕ್ರಮ ಸೂಕ್ತತೆಯ ರಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ತಿನ್ನುವ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೆಲೆಸಿದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು

ಅನೀಮಿಯಾ ಜೊತೆಗೆ, ಅಭಿರುಚಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಇವೆ. ಯಕೃತ್ತು ಅಥವಾ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರಣ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ ಉಲ್ಲಂಘನೆ. ದೇಹದ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಾಕ್ ತಿನ್ನಲು ಆಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ವೇಗವಾಗಿ ಆಹಾರ ಸರಬರಾಜು ಹೆಚ್ಚು ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟ ಇದೇ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿದೆ.

ವಿಟಾಮಿನ್ ನೀವು ಚಾಕ್ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವ ಏಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೇರಳವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಇ ಮತ್ತು ಸಿ ಅವರು ಜಾಡಿನ ಅಂಶ ಗ್ರಹಣವು, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳು ಖನಿಜ ವಿತರಣಾ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಮಾನವ ದೇಹವು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಹ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಕಡುಬಯಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಚಾಕ್ ಖಾದ್ಯ - ಅವರು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಆದ್ದರಿಂದ.

ಮಗು ಸಮಯದಲ್ಲಿ

ಸರಿ, ಯಾರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆಯರ ವಿಲಕ್ಷಣತೆಯನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ಆಸೆ, ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ತುಂಡು ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದು. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ನಿರುಪದ್ರವ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ಮೊದಲ ಗ್ಲಾನ್ಸ್ ತೋರುತ್ತದೆ ಎಂದು? ನೀವು ಚಾಕ್ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಏನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವೇನು?

ಸ್ಟಡೀಸ್ ಪ್ರಕರಣಗಳು 17% ರಲ್ಲಿ "ಕುತೂಹಲಕಾರಿ" ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಹಿಳೆಯರು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು. ಈ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಇದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳ "ಕ್ರಾಲ್" ಸೆಳೆತ ಸಂವೇದನೆಗಳ. ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಕೀರ್ಣ ರೋಗದ ಹರಡುವಿಕೆಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಈ ಶೇಕಡಾವಾರು 50 ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ ಇಂತಹ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಮಾರ್ದವದ ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೊರತೆ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕುಂಠಿತ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಸುರಿಯು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಡೆದಿರಬೇಕು, ದರ ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ 1400-1500 ಎಮ್.ಜಿ.ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಜಾಡಿನ ಅಂಶ ಕೊರತೆ ತಪ್ಪಿಸಲು? ಇದು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಅದರ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಈ ಚಾಕ್ ಆಗಿದೆ. ಆದರೂ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಇದು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಪ್ರಸೂತಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ-ಮಾಹಿತಿ ಬೇಕು.

ಯಾವ ಚಾಕ್ ಗೆ ಇದೆ

ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ಕೇವಲ "ಬಲ" ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಕೆಲವು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಈ "ಉತ್ಪನ್ನ" ಮಾರಾಟ ಇಲ್ಲ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹ ಇದೆ - ಇದು ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ ಅಂಟು ಅಥವಾ ನಿರ್ಮಾಣ ಶಕ್ತಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಯಾವುದೇ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಚಾಕ್ ಸರಿಹೊಂದದ. ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಚಾಕ್ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ? ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಂತಹ "ಹಿಂಸಿಸಲು" ಇಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ವೇಳೆ ಮೇಲಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಾಕ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಿನ್ನಲು ತೆರೆದ ಗುಂಡಿಗಳು ಗಣಿಗಾರಿಕೆ ಅಥವಾ ರಾಕ್ ಹೊರತೆಗೆದ - ಇದು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ನೇಹಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ ತುಂಬಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಚಾಕ್ ಆನ್ಲೈನ್ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು

ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ಸ್ವಲ್ಪ ತುಣುಕು ದೇಹದ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಸಂಭಾವ್ಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಖನಿಜದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಠೇವಣಿ ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಪರಿಶೀಲಿಸದೆ ಕೈಗೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಖನಿಜ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಡತಡೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ರಲ್ಲಿ ಶೇಖರಣೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಅಡೆತಡೆಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಚಾಕ್ ಬಳಕೆ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಬರುವ ಬಹು ಅಲ್ಲ. ಕಿಡ್ನಿ ಕಲ್ಲುಗಳು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಧಾರ ಮುನ್ನ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಬೇಕಿದೆ.

ಆಹಾರದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ

ನೀವು ಚಾಕ್ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವ ಏಕೆ, ಅವರು ಸೊನ್ನೆಗೆ ಈ ಬಯಕೆ ತರಲು ಹೋದರೆ, ಗಣನೀಯವಾಗಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿಸೊಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆಹಾರ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು ತಿಳಿಯುವುದು. ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ: ಯಕೃತ್ತು, ಗೋಮಾಂಸ, ದಾಳಿಂಬೆ, ಹಾಲು, ಚೀಸ್, ಚೀಸ್, ಸಮುದ್ರ ಮೀನು, ಹಸಿರು.