ಐ ಕಣ್ಣು ಆಯಾಸ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದಾಗ ವ್ಯಾಯಾಮ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ದಹನದ ದೂರು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು, ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ. ಜನರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಲರ್ಜಿ ಕೂಡ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಪ್ರವೃತ್ತಿ ರೆಪ್ಪೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಡಿಮಾ. ನಿವಾರಣೆ ಅಸಹ್ಯವಾದ ಕೆಂಪು ಕಣ್ಣುಗಳು ನೀವು "ವಿಸಿನ್" ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಧನವಾಗಿ ನಿಂದನೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಬಳಕೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಓದಲು ಮತ್ತು ಇದು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಲು ಅಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ ಕಣ್ಣಿನ ಡ್ರಾಪ್ಸ್ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಒಂದು ವೈಲಕ್ಷಣ್ಯವನ್ನು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಅತ್ಯ. ನೀವು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಭಾಗಗಳು ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ ಜೆಲ್ ಕನ್ನಡಕ ಬಳಸಬಹುದು.
ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಕೆಲಸವು ಇರುಸುಮುರುಸು ಉಂಟು, ಆದರೆ ಒಂದು ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯ. ಫಾರ್ಮಸಿ ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ ಹನಿಗಳನ್ನು -
ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನ, ಆದರೆ ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು ಬಳಸಲು. ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು. ಉತ್ತಮ ಆಧುನಿಕ ಮಾನಿಟರ್ ಭಾಗಶಃ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ಆದರೆ ಉಳಿದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಕಣ್ಣುಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಶಾಲ ಜೊತೆ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ. ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ವ್ಯಾಯಾಮ 1 ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ 5 ಬಾರಿ 6.
* ದೃಢವಾಗಿ zazhmurte ಕಣ್ಣುಗಳು, ನಂತರ ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವ ಇಲ್ಲದೆ ದೂರ ನೋಡಬೇಡಿ.
* ತನ್ನ ತಲೆ ತಿರುಗಿಸುವುದು ಇಲ್ಲದೆ, ಎಡ, ನಂತರ ಬಲಕ್ಕೆ ದೂರ ನೋಡಲು.
* ನಂತರ ದೂರದ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಸರಿಸಲು, ಮೂಗಿಗೆ ಕಣ್ಣಿಟ್ಟಿರಿ.
* ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸೆಕೆಂಡ್ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
* ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಬದಿಗೆ ಕಣ್ಣುಗಳು ತಿರುಗಿಸಿ, ಮತ್ತು ಬದಿಯಿಂದ ನಂತರ.
* ರಿಮೋಟ್ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಮಾಡಿ, ನೀವು ಮುಂದೆ ನೋಡಿ. ನೀವು ಕೆಲವೇ ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ವಿಂಡೋ ಔಟ್ ನೋಡಲು ಮಾಡಬಹುದು.
* ಸಕ್ರಿಯ blinked.
ಡಾ ಪಿ ಬ್ರ್ಯಾಗ್ ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ ಕಣ್ಣಿನ ಡ್ರಾಪ್ಸ್, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು palming ಸೇರಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಆರಾಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಂಗೈ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ. ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಕಟ
ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಮಾಡುವೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿರಲಿಲ್ಲ ಏನೋ ವಿಚಾರ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕುಳಿತು. ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತ ಬಳಸಬಹುದು.
ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಅಡ್ಡಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಂಗಿ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ಔಷಧಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಗಳು ಉಪಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಇಂದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುವ ಕಾಣಬಹುದು. ಈ ವಿಶೇಷ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು, ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ ಕಣ್ಣಿನ ರಕ್ಷಣೆ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪರದೆಗಳು, ವಿಶಿಷ್ಟ ಕನ್ನಡಕದ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಇದು ದೃಷ್ಟಿಯ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರ ಕೃತಿಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿಗೆ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಮರಳಿನ ಧಾನ್ಯದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ ವೇಳೆ, ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಕಣ್ಣಿನ ಡ್ರಾಪ್ಸ್ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಹಾಗೆಯೇ "ಕೃತಕ ಕಣ್ಣೀರು", ಎಂಬುದು ಕಾರ್ನಿಯಾವನ್ನು moisturize. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಬಲವಂತವಾಗಿ ಮಾನವನನ್ನು ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತರಲು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ನಿಯಾ ಮಣ್ಣು ಕಣಗಳು ಹಿಟ್ ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಸಿದರು suppuration, ಅಂತಹ ಬಳಸಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು Eyedrops "ಸೋಡಿಯಂ Sulfatsil". ಇದರ ಬಳಕೆಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಲಸದ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಬಳಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಾರು ಅಥವಾ kalendulovym: ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಂ ಪರ್ಮಾಂಗನೇಟ್ ಮತ್ತು ಬೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಫಾರ್ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಈ ಮಾಧ್ಯಮಗಳನ್ನು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರು ಉತ್ತಮ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೇವಲ ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು, ಆದರೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣಿಸತೊಡಗಿದ್ದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.
ಉತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಕೊನೆಯ ತುದಿ. ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ವಿರಾಮವನ್ನು ನೀಡುವ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.