ಆಪ್ಯಾಯಮಾನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಮೆಗಾಸಿಟಿಗಳ ಆಧುನಿಕ ನಿವಾಸಿಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ನರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಜೀವನದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ದಾರಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆ ಇಲ್ಲವೇ? ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಪ್ಯಾಯಮಾನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಂತಹ ಫೈಟೊಥೆರಪಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಚಹಾದ ಕುದಿಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಕೇವಲ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ನೀವು ಬಹುಶಃ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಹೆದರ್ ಹೂಗಳು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್ ರೂಟ್ನಿಂದ ಯಾರಿಗೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ . ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ಗಾಜಿನ ನೀರಿನ ಪ್ರತಿ ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಅದರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹಿತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸುವ ಶಾಂತವಾದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ!

ಈ ಸಸಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸಬಾರದು, ನೀವು ನಿರತ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಂತು ಹೋಗಬಾರದು? ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಾಹ್ನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವನಿಗೆ ಸ್ಲೀಪಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ಆತಂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ , ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದರೆ). ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

- ಐದು ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಹೀದರ್;

- ಮೂರು ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕ್ಷೇತ್ರದ Horsetail;

- ಎರಡು ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸಿವ್ತ್ಸಾ;

- ಎರಡು ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕಫ್ಗಳು;

- ಎರಡು ಟೀಸ್ಪೂನ್. ರಾಸ್ಪ್ ಬೆರ್ರೀಸ್;

- ಮೂರು ಟೀಸ್ಪೂನ್. ರೆಡ್ ಕ್ಲೋವರ್ ;

- ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್;

- ಎರಡು ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಲಿನ್ಸೆಡ್;

- ಒಂದು ಟೀಚಮಚಕ್ಕಾಗಿ ಯಾರೋವ್, ಬೇರ್ಬೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ರೆಗ್.

ಮೇಲಿನ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ, ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕು. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು. ಸಂಜೆ ಈ ಹಿತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಅದರ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಚಹಾದ ಸುಲಭ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವಿದೆ .

ಅದರ ಮೃದುವಾದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನರಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹಿತಕರವಾಗಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಇದು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ಯಮದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ವಿಪರೀತ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಉದ್ರೇಕಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ, ಥೈಮ್, ಓರೆಗಾನೊ, ಸಿಹಿ ಕ್ಲೋವರ್, ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಮುಂತಾದ ಹಿತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು , ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು (ಟಾನಿಕ್ ಅಥವಾ ಸಡಿಲಿಸುವುದನ್ನು) ದಿನದ ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ನಿಧಾನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಈ ಅಥವಾ ಇತರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ: ಕೊಲೆಟಿಕ್, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ, ಡಯಾಫೋರ್ಟಿಕ್, ವಿರೇಚಕ, ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ಬಲವಾದ ಕಪ್ಪು ಅಲ್ಲದೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವು ಅದರ ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಮುಂದುವರೆಯಬೇಕು: 200 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳ ಕಡಿದಾದ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಂದು ಸ್ಪೂನ್ ಫುಲ್ (ಟೀ) ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಮೂಹವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ಚಹಾವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕಾದರೆ, ಇದನ್ನು ಕೆಳಕಂಡಂತೆ ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಕಡಿದಾದ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು (ಮೇಜು ಅಥವಾ ಚಹಾ) ಎನಾಮೆಲ್ಡ್ ಧಾರಕಕ್ಕೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ತಯಾರಿಕೆಯು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲಾವಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಸಕ್ಕರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಜಾಮ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ನಿಷೇಧಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಕುದಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಕಹಿಯಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಮೇಲಿನ-ಸೂಚಿಸಿದ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ದಿನನಿತ್ಯದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ನಾಲ್ಕು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.