ಆತ್ಮ ಏನು? ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು

ಆತ್ಮ ಏನು? ಶಬ್ದಗಳ ಸಂಕಲ್ಪ. ಮಾನಸಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಕಾರ್ಯಗಳ ಉತ್ತಮ ಖಾತೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು, ಪದಗಳ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಒಂದು ಸುವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ದೇಹದ ಧನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಮಹಾನ್ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು

ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಇಂತಹ ಆತ್ಮನಿಗ್ರಹ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ನೀವು ಯಾವ ಪಡೆಯಲು ಸ್ವತಃ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಗಳಾದ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಯಶಸ್ಸು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯ megauspeshnoy ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅನೇಕವೇಳೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಹ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತೃತ ಯೋಜನೆ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿರ್ಗಮಿಸಲು ಇಲ್ಲ ನಷ್ಟಿತ್ತು. ಏಕೆ ಘಟಿಸಿತು? ವಿಳಂಬ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಸೋಮಾರಿತನ ಮತ್ತು ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಯೋಜನೆ ರಸ್ತೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಬಯಕೆ: ಉತ್ತರವನ್ನು ಮಾನವ ಮನಸ್ಸಿನ ಯಾಂತ್ರಿಕ ನೆಲೆಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ - ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೊರತೆ.

• ಪ್ರೇರಣೆ ಜನರು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ತಿಳಿಯಲು. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯ ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಬಾಹ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಾನೇ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
• ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಾಲೀಕತ್ವದ.
• Willpower. ಇದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಏನೋ ಸಾಧಿಸಲು ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದ್ಯೋಗ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಪ್ರಮುಖ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮುಖ ಎಂದು ಅಲ್ಲ - ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಗಮನ.
• ಆತ್ಮ ಏನು? ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಈ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಅದರ ಸ್ವಂತ ಅನುಕೂಲಕ್ಕೆ ಬದಿಗೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು.
• ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮ್ಯೂಟ್ ಮಾಡಲು ಅಗಾಧವಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು.
• ಲೈಫ್ ಕೌಶಲ್ಯ ಉತ್ಸಾಹ ಉಚಿತ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುವ ಅಲ್ಲ, ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹಾಕಲು.

ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಏನು?

ಆತ್ಮ-ವಿಶ್ವಾಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ ಆ ಮಟ್ಟದ ಬಾಹ್ಯ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಬಾರ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವಯಂ ಮಾಲೀಕರು ಯಾವಾಗಲೂ, ಶಾಂತ ತಡೆದರು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ನೋಟ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಇತರರು ಟ್ರಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಒಂದು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಬಲ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ. ಇಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೊತೆ ಸಂಘರ್ಷ ಅಥವಾ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದೊಡ್ಡ ಉದ್ಯಮಗಳಿಗೆ, ಸ್ಕೌಟ್ಸ್, ಶಿಕ್ಷಕರು ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರು: ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಜನರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಗಂಭೀರ ವೃತ್ತಿಗಳು ಹೊಂದಿವೆ. ತಮ್ಮನ್ನು ಅರಿವಿಲ್ಲದೇ ಇತರ ಜನರು ಮ್ಯಾನಿಫೆಸ್ಟ್ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿತನಾಗಿ ಸ್ತಬ್ಧ ಎದುರಾಳಿಯ ಪ್ರಭಾವ ಪಾಲಿಸಬೇಕೆಂದು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಭದ್ರತೆಗೆ

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ - ಇದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗೆಗೆ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ನಡೆಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರ ತಯಾರಿಕೆ ಪೂರ್ಣ ಅರಿವು ಆಗಿದೆ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ವರ್ತನೆಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಜನರು, ಶಾಶ್ವತ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಅಪಾಯವಿದೆ. ತಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಗಮನ ಹೆಚ್ಚಿದ, ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಹೃದಯ ರೋಗ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಇದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸೇರಿಕೊಂಡು ರೋಗ ರಾಜ್ಯದ ಮೂಲಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾದ ಭಾವನೆಗಳ ಒಟ್ಟು ನಿಗ್ರಹ ಕಾರಣ.

ಒಂದು ಗೀಳಿಗೆ ದೇಹದ ತರಲು ಅಲ್ಲ ಸಲುವಾಗಿ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಮಗಳು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಮುಖ್ಯ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನ, ಅಳುವುದು ಮೂಲಕ ತನ್ನತ್ತ ಶಕ್ತಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಮರಳುಭೂಮಿಯ ಅರಣ್ಯ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಕ್ ಬರಲು ಮತ್ತು ಔಟ್ ಧ್ವನಿ ತಂತುಗಳನ್ನು ಒಳಗಾಗದೇ ಅಲ್ಲ, ಶಬ್ದಗಳ ಮೂಲಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಲಿಲ್ಲ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ದೊಡ್ಡ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಮನರಂಜನೆಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ವಿಸರ್ಜನೆ ಕೊಠಡಿ ಇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಸ್ತುಗಳು, ಅಥವಾ ಮುಷ್ಕರ ಫಲಕಗಳನ್ನು ನಾಶ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಭಾವಿಸಿದರು ನಂತರ, ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಚುರುಕುತನ ಭಾವಿಸಿದರು. ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಅವಕಾಶ ಮಾರ್ಷಲ್ ಆರ್ಟ್ಸ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪಾಠಗಳನ್ನು.

ಆಡಿಟರಿ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ

ಮಂತ್ರಗಳ ಸ್ವತಂತ್ರ ಉಚ್ಚಾರಣೆ, ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿ ಸಹಾಯ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬದುಕಲು. ನೀವು ಬಿಡುಗಡೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಅನುಕೂಲಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ನಿರ್ವಹಣಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಜೊತೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಧ್ಯಾನ, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಗಮನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮೂಲಕ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ.

ಹೇಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ತಿಳಿಯಲು

ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಪೋಷಕರು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಮಗುವಿನ ಸ್ವಯಂ ಶಿಸ್ತು ಕಲಿಸಬೇಕು. ಹಿಡಿತ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. , ಬೆಳೆದುಬಂದ ಸ್ವತಂತ್ರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಾಲೀಕತ್ವದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಸ್ಥಾನಗಳು ಆಕ್ರಮಿಸಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ವೃತ್ತಿಜೀವನ. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಕಷ್ಟ ನೀವೇ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ತಿಳಿಯಲು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಾಕಷ್ಟು ವಾಸ್ತವ. ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಏನು?

• ಶಿಕ್ಷಣ. ತಾರ್ಕಿಕ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಯುವ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ಉದಾಹರಣೆ ನೀವೇ ಆರಂಭಿಸಲು ಮಕ್ಕಳು, ಅವರ ಪೋಷಕರು ಅನುಕರಿಸಲು.
• ಇದು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಧಾನಗಳು ಗೌರವಿಸಿ ಮುಖ್ಯ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ - ಮೋಡ್. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಟ್ಟಿಗೆ ದಿನಚರಿಯ ಅನುಸರಣೆಯಿಂದ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯ.
• ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ. ಫಿಗರ್ ಸಡಿಲ ಬಿಟ್ಟು ಅಸಾಧ್ಯ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಾಗಿ, ಅಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯಯ ಕೆಳಗೆ ಎಲ್ಲಾ, ಸಿಹಿತಿನಿಸುಗಳು ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಆಹಾರ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಗಿದೆ.
• ಸಮಯಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಸಭೆಗಳು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ಡೈರಿ ಹೊಂದಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಲು ತರಬಹುದು.
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ನೀವು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ಸೆಮಿನಾರ್ ಹಾಜರಾಗಲು ಅವಕಾಶ ಪಡೆಯಲು ವೇಳೆ, ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಪಾಠಗಳನ್ನು ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯವಾಗುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿವಿಧ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಭೌತಿಕ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ

ಅವರು, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಹೊಂದಿವೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಕುಟುಂಬದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯ, soberly ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ರಾಜಿ ಹುಡುಕಲು ಸಹಾಯ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ತಂಡವಾಗಿ ಕೆಲಸ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುವ, ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮಾಡಬಹುದು ಬಯಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ.