ಅವರು ಕಾಲು sprained. ಏನು ವೈದ್ಯರು ದೂರ ವೇಳೆ?

ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬೇಸಿಗೆ. ಕಡಲತೀರಗಳು, ಹೈಕಿಂಗ್, ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಆಟಗಳು. ಅಂಕಿಅಂಶ, ಎಲ್ಲರೂ ಗೊತ್ತು ಇದು, ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಾಯದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾರಣ - ಕೇವಲ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಸಮಯ. ಬೇಸಿಗೆ - ಗಿಡ್ಡ ಲಂಗಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೀಲ್ಸ್ ಒಂದು ಸಮಯ. "ನನ್ನ ಪಾದದ ಕೀಲನ್ನು ಬಾಗಿಸಲು: ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫ್ಯಾಶನ್ ಹುಡುಗಿ ದೂರು ಬಂದು ಏಕೆ ಆ. ನಾನೇನು ಮಾಡಬೇಕು? "

ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವುಗಳು ತಜ್ಞ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಕೇವಲ ಹೊಂದಿದೆ. ನೋವು, ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲಿನ ಸಹ ಗಾಯದ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಛಿದ್ರ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಕೇವಲ ಮರುದಿನ ತೀವ್ರವಾಯಿತು. ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ತಲುಪಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಅದು ತಕ್ಷಣ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಮುಖ ಏಕೆ. ಗಾಯದ ಮನೆಯಿಂದ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಸಹ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಹುಡುಗಿ (ಅಥವಾ ಹುಡುಗ) sprained ವೇಳೆ ಕಾಲು. ಏನು ಊತ ತಿಕ್ಕುವುದು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಾಡಲು, ನೋವು ನಿವಾರಣೆ?

ತಕ್ಷಣ ಲೆಗ್ ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದ ಕಾರಣ ಐಸ್ ಅರ್ಜಿ ಶಿಫಾರಸು ಕೂಡಿಸಿದ. ಇದು ಅಲ್ಲ, ಪಾದದ ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿನ ಶೈತ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸದ ಹೇರಬಹುದು. ವಿಪರೀತ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಇದು ತಣ್ಣೀರಿನ ಲೋಷನ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯ. ಶೀತ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಬೇಕಾದ ಅಳವಡಿಕೆ, ನಂತರ ಲೆಗ್ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ನೀಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಗಂಟೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಶೀತ ವಿಧಾನಗಳು ನಂತರ ತಿರುವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅತ್ಯ. ಗುಡ್ ಅದ್ದು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಲಿಗೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆರ್ನಿಕ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಷಾಯ ಒಂದು ಕ್ಲೀನ್ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆ,. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ತೇವ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಆಗಿರಬೇಕು.

ಟ್ರಬಲ್ ಸಂಭವಿಸಿದೆ, sprained ಪಾದದ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ವೇಳೆ ಆರ್ನಿಕ ಹೂಗಳು? ಇದು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಬೆರೆಸಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಅವಕಾಶ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ತೊಂದರೆ - ಬೆನ್ನು. ಡಿಸ್ಲೊಕೇಷನ್ - ಒಂದು ಎಳೆಯುವ ಅಥವಾ ಜಂಟಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಸಿಡಿಯುವುದನ್ನು, ಕೀಲುಗಳ ಸ್ಥಳಾಂತರದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ.

ಇದು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಅಥವಾ ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹರಿದು ಈ ಗಾಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಸಾಧ್ಯ? ಸಂಭಾವ್ಯ. ಕರ್ಷಕ ಹೆಮಟೋಮಾ, ಚೂಪಾದ ನೋವು, ಊತ ಅನೇಕ ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಯಾವಾಗ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ನೋವು ಒಮ್ಮೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಎಡಿಮಾ ಬೇಗನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸೀಮಿತತೆಯ ಪಕ್ಷಪಾತ ತಪ್ಪು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಇದು ಪಾದದ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ನೀಲಿ ಮಾಡುವ ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೂಳೆಗೆ ಪೆಟ್ಟು ಮಾಡಿಕೊಂಡರು ಮುರಿತವನ್ನು ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ, ಊದಿಕೊಂಡ, ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹರ್ಟ್.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ರೂಪಿಸಬಹುದು ಹೋಗಬೇಡಿ, ಇದು ಆಫ್ಸೆಟ್ ಅಥವಾ ಮುರಿತ ಇದೆ. ಇನ್ನೂ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಬೇಗ, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಾಗೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಮುರಿತ.

ಹೀಗಾದರೆ ಅಡಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು? ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಜಂಟಿ ನೆಟ್ಟಗಾಗಿಸುವುದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಹಜವಾಗಿ ಇದು ಗಾಯದ ನಂತರ ಉಳಿದ ಆ ಸ್ಥಾನದಿಂದಲೇ ಲಾಕ್ ಉತ್ತಮ ಒಂದು ಮೂಳೆಗೆ ಪೆಟ್ಟು ಮಾಡಿಕೊಂಡರು ಮುರಿತ ದೃಷ್ಟಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು, ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಒಂದು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್, ಒಂದು ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅಥವಾ ಕರವಸ್ತ್ರ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ಸರಿ, ಇದು ಸಂಭವನೀಯ ವೇಳೆ ಒಂದು ಟೈರ್ ಬೋರ್ಡ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಬೇರೆ ಫ್ಲಾಟ್ ಹಾಗೂ ಘನ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು.

ಆದರೆ ಕೈ, ಯಾವುದೇ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು wrenched ಅಥವಾ sprained ಪಾದದ ವೇಳೆ. ಏನು ಮಾಡುವುದು? , ಸರಿಸಲು ಗಾಯಗೊಂಡ ಅಂಗ ಹೆಜ್ಜೆ ಮಾಡಲು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಆ ನಂತರ, ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಐಸ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು sprained ಪಾದದ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಐಸ್ ವೇಳೆ ಏನು? ಕರ್ಷಕ ಅದೇ: ನೀರಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಜಂಟಿ ತಂಪಾಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ತದನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಹೋಗಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನೋವು ತೀವ್ರ ವೇಳೆ, ಇದು ಆಘಾತ ಬಲಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ಇದು ಆಂಬುಲೆನ್ಸ್ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಎಕ್ಸ್ ರೇ ಮಾಡಲು ಇವೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಿಲ್ಲದೇ, ಇದು ರೋಗ ಸ್ಪಷ್ಟನೆ ಅಸಾಧ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಒಂದು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ನಿವಾರಿಸಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ ವಿಧಿಸಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾಡಿರುವುದಿಲ್ಲ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ಷಣದ ಅಸಹಾಯಕ ಎಂದು, ಇದು ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಒದಗಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಒಳ್ಳೆಯದು.