ಅಡಿ ಡಿಸ್ಲೊಕೇಷನ್.

ಸರಿ, ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಔಟ್ ನೀಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ supermen ಅಥ್ಲೀಟ್ಗಳು, ಒಂದು ಹೆಗ್ಗುರುತು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಪಾಯ ಆತನ ದೇಹ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಗೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಕೇವಲ ತನ್ನ ಮನೆ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕಾಲನ್ನು ಹಾಕುವ ಕೊಲ್ಲಲ್ಪಟ್ಟರು ಆಸ್ಫಾಲ್ಟ್ ಪಲಾಯನ ಸಾರಿಗೆ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಬಲವಂತವಾಗಿ ಯಾರು ಕಾಲಿನಿಂದ ದುರ್ಘಟನೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನುಷ್ಯರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ರದ್ದು, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ - ಈ ಅಸಂಬದ್ಧ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿ!

ಇದು ಸ್ಥಾನಪಲ್ಲಟತೆ ಗಾಯ, ನಿಜ ಬೆನ್ನು ಮುರಿತ ಇವೆ? ನೀವು ಮೂಳೆಗೆ ಪೆಟ್ಟು ಮಾಡಿಕೊಂಡರು ಲೆಗ್ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು, ಏನು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇವೆ: ನೀವು ಅವಸರದ ನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮೋಕ್ಷ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಮೊದಲು ಮತ್ತು, ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ? ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು: ಬುದ್ಧಿವಂತ ಜನರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಲಹೆ ಒಂದು ಕೆಳಗೆ ಕುದಿ. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಹೋಲಿಕೆ ನಡುವೆಯೂ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ - ಎರಡು ಬೇರೆಬೇರೆ.

ತಕ್ಷಣ ದುರಂತದ ನಂತರ ಮುರಿತದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ತಪ್ಪು ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ಸಮರ್ಥನೆ ಇಲ್ಲ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೇಗ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಗತ್ಯ, ಮೂಳೆ ನೀವು ಮೂಳೆ ಮುರಿತದ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಶಂಕಿತ ಮೂಳೆಗೆ ಪೆಟ್ಟು ಮಾಡಿಕೊಂಡರು ಲೆಗ್, ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ ಮಾಡಬೇಕು ಟೈರ್ ಸುಧಾರಿತ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಮೇಲೆ, ಮೂಳೆಗೆ ಪೆಟ್ಟು ಮಾಡಿಕೊಂಡರು ಗೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಳಗೆ, ಒಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ನೋವುನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಸ್ಲೀಪಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಖಚಿತಪಡಿಸಿದ್ದಾನೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ಪಾದದ. ಟೆಂಡನ್, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣ ಹೊಂದಿರುವ interweaving ಒಳಗೊಂಡಿರುವ, ಅವರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೊಂದರೆ ಹೋಸ್ಟ್ ತಲುಪಿಸಲು ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಪಾದದ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ಇದು ಲೆಗ್ ಆಗಲು ಅಸಾಧ್ಯ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು ಅದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಊದಿಕೊಂಡು, ಮತ್ತು ಎಂದು ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನ ಹುಡುಕುವುದು ಅಗತ್ಯ.

ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನೆಯ ಉಳಿತಾಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿಲ್ಲ ತಪ್ಪಿಸಲು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಭೇಟಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ, "ಪುಟ್ಟ ರಕ್ತ" ಮಾಡಬಹುದು, ನಂತರ ನೀವು ಅದೃಷ್ಟ ಇವೆ. ಸುಧಾರಣೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಊತ, ನೀವು ಕುಗ್ಗಿಸುವಾಗ ಐಸ್ ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದ್ದಷ್ಟು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಉದ್ವೇಗ ಅದನ್ನು ಶಕ್ತಿ ಮೀರಿ ಮಾಡು ಮತ್ತು ಗಾಯಗೊಂಡ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ (ಮತ್ತೊಂದು ದುರದೃಷ್ಟವೆಂದರೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡಲು!) ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಲು ಅಲ್ಲ, ವೈದ್ಯರು ಆದ್ದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಟವಲ್ ಸುತ್ತಿ ಐಸ್ ಶಿಫಾರಸು. ಇಂತಹ ಸಂಕುಚಿತ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೇಲೆ, ಆದರೆ 3-4 ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದ ಬಾರಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾದದ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು, ಆದರೆ ನೋವು "ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು" ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಕೇವಲ ನಡೆಯಲು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಳಗೆ, ಗಾಯಗೊಂಡ ಕಾಲಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೂಡಿಸಿದ, ಇಂತಹ ಮೆತ್ತೆ ಎಂದು ಸುಳ್ಳು ಅಥವಾ ರೋಲ್ ರೋಲ್, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಉತ್ತಮ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಲೆಗ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮರುದಿನ ಉತ್ತಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಸಹ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ಕಾಲು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮೂಳೆಗೆ ಪೆಟ್ಟು ಮಾಡಿಕೊಂಡರು ಲೆಗ್ ತೇರ್ಗಡೆಯಾಗದ, ಇದು ತಪ್ಪು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ಉಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು.

ಸಂಗೀತ ಕೇಳಲು, ಓದಿ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೀವು anabolics ಅವರು ಕೇವಲ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಊತ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ವಿಶೇಷ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಆದರೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಬೇಯಿಸಿದ ಒಂದು ಮನೆ ಔಷಧ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ ಸಂಕುಚಿತ ಮೂಲಿಕೆ ಕಷಾಯ. ಕೇವಲ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಪುರುಷರು ಮಂದಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಗಾಯವನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಪೂರ್ವಜರ ಶ್ರೀಮಂತ ಅನುಭವವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರಾಚೀನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ದೂರ ಸ್ವಯಂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಡೆಸಿತು ಇಲ್ಲ, ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ಕೇಳಲು.

ಹೋಗಲು ವೈದ್ಯರು, ಇದು ನೀವು ಮಾತ್ರ ಮೂಳೆಗೆ ಪೆಟ್ಟು ಮಾಡಿಕೊಂಡರು ಕಾರಣ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮ ಬೇರೆ ಏನು, ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ.