ಅಗಸೆ ಬೀಜ: ಕ್ಯಾಲೊರಿ, ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಏನು? ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನ, ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಈ ಲೇಖನದ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ

ಅಗಸೆ ಹಳೆಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೇಯ್ಗೆ - ಅವರು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೊಸ ಜನ್ಮ ಸಮಯ ಕರಕುಶಲ ನಲ್ಲಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಔಷಧಿ ಸಸ್ಯ ಇನ್ನಷ್ಟು ಪ್ರಮುಖ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು. ಅಗಸೆ ಬೀಜ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ, ಔಷಧ ಅರ್ಥ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಆಧುನಿಕ ಔಷಧಿ ವಿವಿಧ ರೋಗ ಗುಂಪುಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಗಸೆ ಬೀಜ: ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ

ಖಚಿತವಾಗಿ ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಯಾರು ಜನರಿಲ್ಲ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇಂತಹ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಖನಿಜಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳು, lignans ಮತ್ತು ಫೈಬರ್. ಇದು ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ತಿನ್ನುವುದು ಕೊಬ್ಬು ಪಡೆಯುವುದು? ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ನೀವು ತೂಕದ ಹೆಚ್ಚಳ ಅದನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು ಎಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ. ಸಸ್ಯದ ಪದಾರ್ಥದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ ಮಾತ್ರ 37 ಶಕ್ತಿ ಘಟಕಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, 3 - - ಕೊಬ್ಬು ಪ್ರೋಟೀನ್ 1 ಗ್ರಾಂ, 2 ಸೇರಿವೆ.

ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ

ಆ ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಹೊಂದಿದೆ? ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆ ಕೆಲವೇ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಹೇಳಿದರು ಸಸ್ಯದ ಬೀಜಗಳನ್ನು 12% ಲೋಳೆಯ, ಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು ಮತ್ತು linotsinamarin ವರೆಗೆ ತೈಲ, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಒಣಗಿಸಿ, ಸುಮಾರು 30-48% ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಯಾವ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಸೇರಿವೆ? ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ರಚನೆಯು: ಲಿನೊಲಿಯಿಕ್ glycerides, ಸ್ಟಿಯರಿಕ್, ಪಾಮಿಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಒಲಯಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು. ಚಿಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಬೀಜಗಳು ಪರಿಗಣಿಸಿದೆ ಎಂದು, ನಂತರ ಅವರು ಮೀಥೈಲ್ ಎಸ್ಟರ್ ಆರ್ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ-ಪಿ-methylglutaric ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸೈಡ್ linamarin ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅಗಸೆ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನ ಪರಿಮಾಣ ದಾಖಲೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಬೀಜ ಒಮೆಗಾ -6 ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಹಳ ಹೆಚ್ಚು.

ಅಗಸೆ ಬೀಜ: ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಅದರ ಅನನ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿತ್ತು? ಅವುಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ:

1. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ಸಂಶೋಧನಾ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳಿದರು ಉತ್ಪನ್ನದ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ದೃಢಪಡಿಸಿದರು. ಹೇಗೆ ಹೀಗಾಗುತ್ತದೆ? ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ರಚನೆಗಳು, ಹಾಗೂ ವಿವಿಧ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳ ಹಾಳುಗೆಡವಬಲ್ಲದು ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಇಂತಹ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಂವೇದನಾಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮಾತ್ರ ಘಟಕಗಳು ಪರಿಣಾಮ. ಅದೇ ಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಔಷಧ "ಟ್ಯಾಮ್ಕ್ಷಿಫೆನ್" ಹೊಂದಿದೆ. ಮೂಲಕ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮೆಟಬಾಲಿಸಂ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ Lignans ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಬ್ಲಾಕ್ ಕಿಣ್ವಗಳು, ಹಾಗೂ ಹರಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.
2. ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ರೋಗಗಳು. ಆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ? ಒಮೇಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಉತ್ಪನ್ನ ತಹಬಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಶೇಖರಣೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಘಟಕವನ್ನು ಹೃದಯದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲಯ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ತಂಭನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನ.
3. ಮಧುಮೇಹ. ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ? ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ದಿನ ಬಳಕೆಯ ಟೈಪ್ II ಆಫ್ ಮಧುಮೇಹ ಇನ್ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಬೀಜ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫೈಬರ್ ಹೀಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅದರ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ರೋಗಿಯ ದೇಹದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ತೀವ್ರ ಹೀರುವಿಕೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಆಹಾರದಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ಸಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪರಿಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು. lignans ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಮಾಹಿತಿ ನಾರಗಸೆ ಇಂತಹ ಘಟಕಗಳು, ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಸ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ರೋಗ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು, ಜತೆಗೂಡಿದ ಉರಿಯೂತದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುವ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಅಗಸೆ ಬೀಜ, ಮತ್ತು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ರಲ್ಲಿ ಡೊಕೊಸಾಹೆಕ್ಸಾಎನೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ದೇಹದ, ಖಿನ್ನತೆ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಮೆದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಆತಂಕ, ನಿದ್ರಾಭಾವ, ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವರು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆ ಬಗ್ಗೆ, ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಇರುವಾಗ, ನಾವು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಿ.

ಸಸ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಹಾನಿ

ಇಲ್ಲ ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಹಾಲೂಡಿಕೆ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಫೈಬ್ರೋ-ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗಾಯಗಳು ಉರಿಯೂತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಸೂಚನೆಯನ್ನೇ ಆದರೆ, ಅಧಿಕೃತ ಮೂಲಗಳು ನೀಡಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆವಿಷ್ಕಾರ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಈ ಭಾಗಶಃ ನಿಜ. ಆದರೆ flaxseed ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾತ್ರ ವೈದ್ಯರು ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ ನಂತರವೇ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ದೃಢಪಡಿಸಿದರು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಗಳು ತೀವ್ರ ಭೇದಿ. ಈ ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಂದು ಬಲವಾದ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಬಳಕೆಗೆ ಸಲಹೆಗಳು

ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸೇವಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಆಗಿರಬೇಕು. ಇದು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಯನೋಜೆನಿಕ್ ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಿದ ಮುಂತಾದ ಬೀಜಗಳು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆರಂಭಿಸಲು ಕನಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಗಸೆ ಅಗತ್ಯ ಫಲಗಳು. ಉತ್ಪನ್ನದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಭಾಗವನ್ನು ಮೊದಲ ದಿನ 1 ಸಿಹಿ ಚಮಚ ಮೀರಬಾರದು. ಎರಡನೆಯ ದಿನ ಪರಿಮಾಣ, ಎರಡು ಸ್ಪೂನ್ ಹೆಚ್ಚಳ ಮಾಡಬಹುದು ಮೂರನೇ - 1 ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ, ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೇ ಮೇಲೆ - ಅಗಸೆ 20 ಗ್ರಾಂ ಹತ್ತಿರದಿಂದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಸಣ್ಣ, ಸಹ ಅಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆ, ಜೊತೆಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ರೋಗಿಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸುವ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸ್ವಾಗತ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯ ಮೂಲ ಸಲಹೆಗಳು ನೆನಪಿಡಿ:

• ಏಜೆಂಟ್ ಸಮರ್ಪಕ ಪ್ರಮಾಣ - ದಿನಕ್ಕೆ 2 ದೊಡ್ಡ ಚಮಚೆ, ಗರಿಷ್ಠ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ - 3.
• ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾನೂನುಬಾಹಿರ. ಬಿಸ್ಕೆಟ್, ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ತಮ್ಮ ವಿಷಯವನ್ನು ಬಹಳ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
• ಕಾರಣ flaxseed ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ನಮೂದಿಸುವ, ಫೈಬರ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ ಇದಕ್ಕೆ, ಸೇವಿಸುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
• ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಆಧಾರಗಳಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಹಣವನ್ನು ತಾಜಾ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಬಹುದು ಹಾಗಿಲ್ಲ

ಹೀಗೆ

ಈಗ ನೀವು ಏನು ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಗೊತ್ತು. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟ ಸಹ ಮೇಲಿನ ಹೇಳಿದರು. ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸಾರವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಭಯವಿಲ್ಲದೇ ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು, ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹಾಗೂ ಉತ್ತಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.