Shichko-ಬೇಟ್ಸ್ ವಿಧಾನ: ವಿವರಣೆ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಜಗತ್ತಿನ ಒಂದು ಅಮೆರಿಕನ್ ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರು ವಿಲಿಯಂ ಬೇಟ್ಸ್ ಮಾಡಿದ ಸಂವೇದನೆಯ ಹೇಳಿಕೆ ಕೇಳಿದ. ಅವನ ಪ್ರಕಾರ, ದೃಷ್ಟಿ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದು. ಆಪ್ಟಿಕಲ್ ಸಾಧನಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಯಿತು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬೇಟ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಕೇವಲ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಾಕು. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನೇತ್ರತಜ್ಞ ದೃಷ್ಟಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ. ಈ ಅನನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಂತರ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿತು. ಇದುವರೆಗೂ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಧಿಕೃತ ಮಾನ್ಯತೆ ದೊರೆತಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಆದರೆ, ಜನರು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ, ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಸುಧಾರಿಸಲು ಆಶಯದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿದೆ.

ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಬೇಟ್ಸ್

ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಅವರು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಗೋಲು ಜನರು, ಈ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಹೇಗೆ. ಹೊಸ ಕಾರ್ಮಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಏಕೆ ಎಂಬುದು, ಆದರೆ ಮಾನವ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿಯೂ ಪರಿಣಾಮ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತ್ರಜ್ನಾನವನ್ನು. ಅದೇ ಬೇಟ್ಸ್ ವಿಧಾನ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಬಹುದು. ಅವರು ಅಲ್ಲದ ಔಷಧ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ದೇಹದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಕಾರಣ.

ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ವಿಧಾನದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ Shichko ಎನ್ನಬಹುದಾಗಿದೆ. ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ದಿಕ್ಕಿನ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಅತಿ ಬಳಕೆದಾರರ ಶ್ರೇಯಾಂಕ ಪಡೆಯಿತು. ವಿಜ್ಞಾನಿ-ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ Gennadiy ಅಲೆಗ್ಸಾಂಡ್ರೊವಿಚ್ Shichko ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಕೃತಿಗಳು ಲೇಖಕ. ಒಂದು ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಬೇಟ್ಸ್ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವಿಧಾನದ ತಂತ್ರ ಸೇರಿ. ಮೊದಲ ಗ್ಲಾನ್ಸ್ ಇದು ವಿಜ್ಞಾನಿ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಒಂದು ಹೊಸ ರೀತಿಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು ತೋರುತ್ತಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಾನಿಕಾರಕ ದೃಶ್ಯ ಆಹಾರ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ಪರ್ಯಾಯ ತೊಡಗಿರುವ ಮತ್ತು ಬೇಟ್ಸ್. ಭಾಗಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ, ಅಮೆರಿಕನ್ ನೇತ್ರತಜ್ಞ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅಪರೂಪದ ಮಿಟುಕಿಸುವುದು ಬದಲಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕು ಈ ಗೆ ನಾವು (ಬೇಟ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ) ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ದೃಶ್ಯ ಆಹಾರ ವಿವಿಧ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ.

Shichko ವಿಧಾನವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಷ್ಟಿ ಮರಳಲು ಬಯಸುವ ಆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಯಿತು. ಕೆಲವು ವಿದ್ವಾಂಸರು ಆತ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ತನ್ನ ತಂತ್ರವನ್ನು ಇತ್ತೀಚಿನ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಸೃಷ್ಟಿ ಆಧಾರವಾಗಿತ್ತು.

ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಆಯಿತು ವಿ.ಜಿ. ಝಾಂಕೊವ್, ಮತ್ತು ಎನ್.ಎನ್ Afonin. ವಿಧಾನವನ್ನು Shichko-ಬೇಟ್ಸ್: ಅವರ ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎರಡು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು, ಸಹಜೀವನದ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ವಿಧಾನಗಳ ಹಂಚಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂಟು ಹತ್ತು ಬಾರಿ ವೇಗವನ್ನು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೇಟ್ಸ್ ವಿಧಾನದ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳನ್ನು

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಅಮೆರಿಕನ್ ನೇತ್ರತಜ್ಞ ವಸತಿ ಕಾರಣ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆ ವಿಶುವಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಪರಿಣಾಮ ಮಾಡುವದಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು, ಅಧಿಕೃತ ಔಷಧ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ ಇದು ಲೆನ್ಸ್ ವಕ್ರತೆಯ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಬೇಟ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ದೃಷ್ಟಿ ಕಾರಣ ದೈಹಿಕ ಅಸಹಜತೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮನಸ್ಸಿನ ಒತ್ತಡ ರಾಜ್ಯದ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ ಕಣ್ಣು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು, ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ಅಸಮದೃಷ್ಟಿ, ಮೆಳ್ಳೆಗಣ್ಣು, ಅಥವಾ farsightedness ಎಂಬುದನ್ನು, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಒಂದು ವಿಧ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಬೇಟ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಣ್ಣಿನ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಳೆತದಿಂದ ಕೊರತೆ ಸಾಧ್ಯ. ಏನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯತ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ಏನೋ ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಎಂದು ಈವೆಂಟ್ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನಂತರ ದೃಶ್ಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದಾದರಿಂದ. ಇಂತಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಾದರೆ, ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ ವಿರೂಪಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವರ ಸ್ಕ್ವೀಸ್ ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಣ್ಣು ಅದರ ಮೂಲ ಆಕಾರ ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಮತ್ತು ಪರಿಶೀಲನೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿಲ್ಲದೇ, ಇದನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅರ್ಥಾತ್, ಬೇಟ್ಸ್ ಕಡಿಮೆ ದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕೇವಲ ಗಮನಕ್ಕೆ ಇದು ಒತ್ತಡ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದ್ದರು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಷ್ಟಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ನೇತ್ರತಜ್ಞ ಕನ್ನಡಕ ಧರಿಸಲು ತನ್ನ ರೋಗಿಗಳು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಗೋಚರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು. ಈ ಕಣ್ಣುಗಳು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ aggravates.

ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರದ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕನ್ನಡಕ ಇಲ್ಲದ ದೃಷ್ಟಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ಬೇಟ್ಸ್, ವಿಧಾನ ಅಲ್ಲಗಳೆಯಲು. ಆದರೆ ಹೆಸರಾಂತ ನೇತ್ರತಜ್ಞ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಟೆಕ್ನಿಕ್ ಅವುಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಕ್ತಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿ ಬೇಟ್ಸ್ ಬರೆದ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹೌದು, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಧಿಕೃತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಬೆಂಬಲ ದೊರೆತಿಲ್ಲ. ಡಾಕ್ಟರ್ ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು blueberries ಜೊತೆ ಪೂರಕ ಕನ್ನಡಕ ಬಳಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೆವರ್ ಕನ್ನಡಕ, ಮಸೂರಗಳು ಮತ್ತು ಲೇಸರ್ನಿಂದ ದೃಷ್ಟಿ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭದಾಯಕ ಉದ್ಯಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಲ್ಲದ ಔಷಧೀಕೃತ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಯ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಒಪ್ಪುವುದೇ ಇಲ್ಲ.

ತಂತ್ರ Shichko-ಬೇಟ್ಸ್

ಚೇತರಿಕೆ ವಿಧಾನ, ಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ಅಮೆರಿಕನ್ ನೇತ್ರತಜ್ಞ, ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ Shichko ಬೇಟ್ಸ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ಗಣಿತದ ವಿಜ್ಞಾನ, ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕರ್ತ ವಿ.ಜಿ. ಝಾಂಕೊವ್.

Shichko-ಬೇಟ್ಸ್ ವಿಧಾನ ಎರಡು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗಮ ಉದಯಿಸಿದವು. ಇದು ಅಮೆರಿಕನ್ ನೇತ್ರತಜ್ಞ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಯಿತು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾನಸಿಕ ಘಟಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿತು.

Shichko ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಂಜೆ ಕೆಲವು ದಾಖಲೆಗಳು ಕೀಪಿಂಗ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು, ಹೊಸ ಜೀವ ರೋಗಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಅಡಿಪಾಯ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಪದಪುಂಜ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ.
ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ samovnushayuschih ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಬರೆಯುವ ನಂತರ ತನ್ನ ನಿದ್ರೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ನಾಶ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. Shichko ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಲಿಖಿತ ರೋಗಿಯ ಪದಗಳ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಆಧರಿಸಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೇಳಿದ ಅಂದರು ಅಥವಾ ಓದಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿತ ಮಾಡದೇ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಾಕ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು. palming - ರೋಗಿಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಿದ ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೇಟ್ಸ್ ಒಂದು ಮಾಡಲು ಕೇಳಲಾಯಿತು. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನೀವು ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ವಿಧಾನ Shichko-ಬೇಟ್ಸ್ ವಿ.ಜಿ. "ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ" ಝಾಂಕೊವ್ ಉಪನ್ಯಾಸಗಳು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ. ಅವರು ಹಾಗೂ ಹಾನಿಕಾರಕ ಹವ್ಯಾಸಗಳಿಂದ, ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಹಾಗು ತೊದಲುದನಿ, ಕೂದಲು ನಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಪ್ರದರ್ಶನದಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣ ಆರಂಭಿಸಿತು.

ಕಣ್ಣುಗಳು ಎಕ್ಸರ್ಸೈಜ್ಸ

ನಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮಾನಿಟರ್ ಹಿಂದೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವಿರದ ವರ್ತಮಾನ ಮೂಲಕ ವೆಚ್ಚ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯ ದೃಷ್ಟಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು. ಉತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಉಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನ ಬೇಟ್ಸ್ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ವಿನ್ಯಾಸ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನೇತ್ರತಜ್ಞ ವ್ಯಾಯಾಮ ದೃಷ್ಟಿ ದುರ್ಬಲತೆ. ವಿಧಾನವನ್ನು Shichko-ಬೇಟ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ಬಳಸಿ. ಅವರು ರೋಗಗಳ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಹಾಯ.

palming

ಈ ಬೇಟ್ಸ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮೂಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಂದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಆ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯ ದಣಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು. palming ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ನಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ಮೂರರಿಂದ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ) ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ತಾಳೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜಜ್ಜುವುದರ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಸುಳ್ಳು ಮಾಡಬೇಕು. ಫಿಂಗರ್ಸ್ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಳಕಿನ ಅತಿ ಸಣ್ಣ ಬಿರುಕಿನ ಮೂಲಕ ಇರಿ ಇಲ್ಲ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ.

ಪಾಮ್ ಪ್ರಿ ತರಿ ರಿಂದ ಹೋಗಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧ ರಬ್ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. palming ಕಣ್ಣುಗಳು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಮುಂದೆ ಒಂದು ಕಪ್ಪು ಬಾಕ್ಸ್ ಇರಬೇಕು. ಇದು ಕೇವಲ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಾಧಿಸಲು ಇಂತಹ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ನೂರು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮಾಡುವ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಗಮನ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮೊದಲು palming ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯ. ಅವರು overexcited ಸಾಕ್ಷಿ. ಇದು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಲೆಗಳು ಮೇಲೆ ಕ್ರಾಲ್ ಎಂದು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ.

ನೆನಪುಗಳಲ್ಲಿ

ಈ ಇನ್ನೊಂದು ಮೂಲ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಬೇಟ್ಸ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ. ಮಹಾನ್ ಆಫ್ ಆಹ್ಲಾದಕರ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮುಖ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಪ್ರಯಾಣ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಥಿಂಕ್.

ಕಣ್ಣಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಹಸಿರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಪ್ಪು ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಅಥವಾ ಅಕ್ಷರಗಳ ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಮಾನಸಿಕ ನಿರೂಪಣೆಯನ್ನು

ಈ ಮೂರನೇ ಮೂಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೇಟ್ಸ್ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ತೃಪ್ತಿ ಇದೆ ವೇಳೆ ಮಾತ್ರ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯ ನೆನಪಿಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಸ್ತುತಿಪಡಿಸಲು. ಇಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು prodelyvat ಮತ್ತು ಪದಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಬಿಳಿ ಕಾಗದದ ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕ್ಲೀನ್ ಶೀಟ್ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಇದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಕೊನೆ ಹಾಕುವ ಯಾವುದೇ ಪದಗುಚ್ಛ ಬರೆಯಲು. ಈ ಸೈನ್ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಮುಂದೆ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಚಲಿಸುವ, ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ತಿರುಗುವಿಕೆಗಳು

ಈ ಅಂತಿಮ ಮೂಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೇಟ್ಸ್ ವಿಧಾನ. ಇದು palming ಔಟ್ಪುಟ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು ಅಂಗೈ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಲಘುವಾಗಿ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ತಿರುಗಿಸಲು, ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಮಾತ್ರ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ನಂತರ. ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿದ ಉಳಿಯಬೇಕು. ನಂತರ ಬದಿಯಿಂದ ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ಕಡೆಯಿಂದ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ ಅಗತ್ಯ. ಪ್ರಸರಣವು ಮತ್ತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಆಳವಾದ ಉಸಿರು ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ವೇಗದ ಮಿಟುಕಿಸುವುದು ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಳವಳಿಗಳು photoreception ಹೊಣೆ ಕಣ್ಣಿನ ರೆಟಿನಾದ ಕಂಡುಬರುವ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಹಾಗು ಆಮ್ಲಜನಕದ ದೃಶ್ಯ ಶಂಕುಗಳು ಪೂರ್ತಿ ನೆನೆದ. ವಿಶ್ವದ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು Palming ಬಿಡುಗಡೆಯ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ರಸಭರಿತ ಏಕೆ ಎಂದು.

ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ

ವಿ.ಜಿ. ಪ್ರಕಾರ ಝಾಂಕೊವ್, ಬೇಟ್ಸ್ ನಿಯತ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಸಂಮೋಹನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಏಳನೇ ದಿನ, ರೋಗಿಗಳು ಕನ್ನಡಕ ಇಲ್ಲದ ಮಾಡಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

Shichko ಮೆಥಡ್ " 'ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೇಟ್ಸ್ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ವಿವಿಧ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ದೃಷ್ಟಿಯ ಪುನಃ ಹಿತಕರವಲ್ಲದ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. Shichko ವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

Shichko ವಿಧಾನ, ಬೇಟ್ಸ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸೇರಿಕೊಂಡು, ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಇಂತಿವೆ:

1. ರೋಗನಿರ್ಣಯ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೇಳೆ ದೃಷ್ಟಿ ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣು ರಚನೆ ಬದಲಾವಣೆ ಆಗಲಿಲ್ಲ, ಈ ತಂತ್ರ ಬಹಳ ಹೆಚ್ಚು ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಅವಕಾಶ.

2. ಸೂಚನಾವಶ್ಯತೆ. ಇದು ಸಲಹೆ ಒಡ್ಡಲಾಗುತ್ತದೆ ವೇಳೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು, ವಿಧಾನ Shichko-ಬೇಟ್ಸ್ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅವಕಾಶ ಇರುತ್ತದೆ.

3. ಡಿಸೈರ್ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ. ಏನೂ ಏನೂ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ವೇಳೆ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಂಭವಿಸಲಿದೆ. ಮಾತ್ರ ಈ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಬೇಕಾದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ದೃಷ್ಟಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವೇಳೆ ಬೇಟ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವಿಧಾನದ Shichko ದೃಷ್ಟಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು.

ತಂಬಾಕು ಅವಲಂಬನೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ಸ್ಮೋಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಸಿಗರೇಟ್ ಅಪ್ ನೀಡುತ್ತದೆಂದು ಹೇಗೆ ಬಗ್ಗೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನೆರವಿಗೆ Shichko ವಿಧಾನವನ್ನು ಬರಬಹುದು. ಧೂಮಪಾನ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಪ್ರಕಾರ, - ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಇದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯಾರೂ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಆದರೆ ಸ್ವತಃ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರ ವಿಧಾನವು Shichko ಹದಿಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ಸೇವನೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಇದು ಸಾಧ್ಯ. ವ್ಯಕ್ತಿ samoizbavlenie ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ಅರ್ಥಾತ್, ರೋಗಿಗೆ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪಡೆ ಹೀಗೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ವಾತಾವರಣ ಆಗುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನ ಸಮಾಪ್ತಿ Shichko ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅನೇಕ ಹಂತಗಳನ್ನು ಹಾದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

- ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕೃತಿ ಘನ ದ್ರಾವಣಗಳ ಇದು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಸಮ್ಮುಖದಲ್ಲಿ ಜಾಗೃತಿ;
- ಧೂಮಪಾನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ನಡೆಸುವುದು;
- ವಿಶೇಷ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್;
- ಮಾಲಿಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟ್ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಅಧ್ಯಯನ ಆಧರಿಸಿದೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ನಡೆಸುವ;
- ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ದಿನಚರಿಯು ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನದ ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ ನಂತರ ಜೀವನದ ಬದಲಾವಣೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಪ್ರವೇಶ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅವಲಂಬನೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು

ಗೆನ್ನಡಿ Shichko ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕುಡುಕರು ಅಪ್ ದುಃಖಕರವಾಗಿದೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೆಲವು ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿ ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವಿಜ್ಞಾನಗಳು ಅಭ್ಯರ್ಥಿ ಆಗಿತ್ತು. Shichko ಆಫ್ ಎಕ್ಸ್ಪೆರಿಮೆಂಟಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಹಿರಿಯ ಸಂಶೋಧಕರು ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದರು. ಈ ಸಂಸ್ಥೆಯು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ತನ್ನ ಜೀವನದ ಹೆಚ್ಚು 30 ವರ್ಷಗಳ ನೀಡಿದರು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಎರಡನೇ ಸಂಕೇತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಯಾಂತ್ರಿಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಲೇಖನಗಳನ್ನು, ನಿಯಮಾಧೀನ ಪ್ರತಿವರ್ತನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಬಂಧವನ್ನು ಸೇರಿದಂತೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲಸ ಬರೆದರು.

ಕುಡುಕರು ಮತ್ತು ಮದ್ಯದ ಅಪ್ ಗಂಭೀರ ಸಲುವಾಗಿ, ನಾನು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ Shichko ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ಒಂದು ಪುಸ್ತಕ, ಈ ಚಟ ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ ಅತ್ಯಂತ ತಂತ್ರ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

Shichko ಪ್ರಕಾರ, ಮದ್ಯದ - ಒಂದು ರೋಗ ಅಲ್ಲ. ಮದ್ಯಪಾನ ಸೇವನೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು, - ಮಾಲಿಕ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್. Shichko ವಿಧಾನವನ್ನು ಮದ್ಯ ವಾಸಿಮಾಡುವ ಹಾಗೂ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕೆಲಸ ಅಲ್ಲ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಕೇಳುಗರಿಗೆ ಎಂಬ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.

ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ. ಈ ನಮಗೆ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಂತ್ರಗಳು ವಿಧಾನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಅವಕಾಶ. ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರತಿಬಿಂಬ ಮತ್ತು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವ ನೆನಪುಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರಿವು.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ತುಂಬಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ದಿನಚರಿಯು ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಳಿಸಲಾಯಿತು ಕುಡಿಯುವ ನಿಲ್ಲಿಸಲು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ Shichko ವಿಧಾನವನ್ನು ಗಮನ ಶಾರೀರಿಕ ಮೆದುಳಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮದ್ಯ ಕುಡಿಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಒಂದು ನಿವಾರಣೆ ರೂಪಿಸಿದರು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಮದ್ಯ ನಿರಾಕರಣೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ nemuchitelnym ರೋಗಿಯ ಆಗಿತ್ತು ಕೋರಿತು.

ಮದ್ಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಕಾರ್ಯ - ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು. ಪ್ರಬಲ ಪಾನೀಯಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇರಬಹುದು ಅವಶ್ಯಕತೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮದ್ಯದ ಅದೃಶ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮ ಚೇತರಿಕೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳು ಸೇವಿಸಲು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮರುಪಾವತಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಕ್ರ ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯದ ಮತ್ತು ಸಮಾಜದ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಪ್ರಭಾವ ಸತ್ಯ ನಿಯಮದಲ್ಲಿ. ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಡೈರಿ ಕೀಪಿಂಗ್ ಅಳವಡಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಮನುಷ್ಯ, ಇದು ಮೊದಲು ಸತ್ಯ ವಿಚಾರ ಅವುಗಳನ್ನು ತೂಕ ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಆಹಾರ ನಿಷ್ಫಲತೆಯನ್ನು ಆಫ್ ಮನವರಿಕೆ. ಈ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಜೀವನಶೈಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಬಲವಾದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು.

ಇದು ಈ ವಿಧಾನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕೇವಲ ಅದ್ಭುತ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕುಡಿಯುವ ಯಾರು ಕೇವಲ ಹತ್ತು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಒಂದು ಪಾನೀಯ ಎಸೆಯುವುದು, ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ

ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ 70 ಐಇಎಸ್ ರಲ್ಲಿ ಅಮೆರಿಕಾದ ಮನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮೊದಲ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯದ ತರಬೇತಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ಪದ್ಧತಿಯಂತೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಇದರ ಉದ್ದೇಶ ಹೊಸ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಗ್ರಹಿಕೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಪ್ರಭಾವ ಹೊಂದಿದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ Shichko ವಿಧಾನವನ್ನು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಇದು ತನ್ನ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಹುಮಂದಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಏನು? ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ಮಿತಿಮೀರಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ ಪ್ರಕಾರ ಕೇವಲ ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಅಲ್ಲ. ಈ ಕ್ರಮಗಳು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪಾತ್ರದ ಪಡಿಯಚ್ಚು ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಧರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಜನರ ಅನೇಕ ಪೀಳಿಗೆಯ ಮೂಲ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಇದು ಯು ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಸಡಿಲಿಸುವುದರ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ ಎಲಿಮಿನೇಷನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು. ಈ ಪದ್ಧತಿ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ತೂಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾತ್ರ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ರಿಪ್ರೋಗ್ರ್ಯಾಮಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಬಹುಮಂದಿ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಈ willpower ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ತೂಕ ಸೋತ Shichko ವಿಧಾನವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಂದು ಸರಣಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯ willpower ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿದೆ. ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ರೋಗಿಯ ಸ್ವತಃ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆದೇಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಾಸಿಸುವ, ಹಾಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಒಳಗೆ ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು "ರೆಕಾರ್ಡೆಡ್" ಮತ್ತು ಎಷ್ಟೋ ಬಾರಿ ಅದನ್ನು "ಅಳಿಸಿ" ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಪಡಿಯಚ್ಚು "ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ." ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಸ್ವತಃ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

Shichko ಇದು ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏಳುವುದು ಮೊದಲು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವೇಳೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮೌನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಅತ್ಯಂತ ಆಳ ತಲುಪಿ ಅವಕಾಶ ಇಲ್ಲ. ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ನಿಯಮಗಳು ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಬೆಳಗಿನ ಚಲಾಯಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದರೂ ಆನ್ ನಿಯಮವನ್ನು ಸ್ವತಃ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಇದು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಪ್ರಸ್ತುತಿ ಉತ್ತಮ ದೃಶ್ಯ ಗ್ರಹಿಕೆ ಒಂದು ತೆಳ್ಳನೆಯ ಫಿಗರ್ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲಾ ಯೋಜಿತ ಕ್ರಮಗಳು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಚಿತ್ರಗಳು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಠ್ಯ ಏಳುವುದು ನಂತರ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ "ಪ್ಲೇ" ಅಗತ್ಯವಿದೆ.